Qo‘ltiq terlashiga qarshi ta muhim maslahat Foydali maslahatlar 06/04/2016 Shukhrat Sattorov

Terining yog‘lilik darajasini me’yorida tutish:

Teri sog‘lom bo‘lishi va mikroblarga qarshi tura olishi uchun uning yog‘lilik darajasi me’yorida bo‘lishi kerak. Ana shunda hid keltirib chiqaradigan bakteriyalar omon qolmaydi. Terining haddan tashqari quruqligi uning burishi va unga ajin tushishiga sabab bo‘lsa, haddan tashqari yog‘li terida har xil toshmalar kuzatilishi mumkin.
Teridagi yog‘lilik darajasi me’yorida bo‘lishi uchun issiq vaqtlarda ko‘proq
Biror mato yoki paxtani olma sirkasiga botirib qo‘ltiq ostiga suring va shu yo‘l orqali tozalang. Bu turli dezodorant yoki spreylarni ishlatishdan samaraliroq.

4. 
   Limon yordamida muolaja:
   

Uy sharoitida amalga oshirish mumkin bo‘lgan yana bir muolajani limon yodamida amalga oshirish mumkin. Limon bakteriyalarni o‘ldirishda juda samarador vosita sanaladi. Toza uzilgan limonni ikki bo‘lakka bo‘ling. Bo‘laklarni olib, birma-bir qo‘ltiq ostiga ishqalang va limon sharbati teriga singishiga qadar buni to‘xtatmang. Limon singib, teri quriganidan so‘ng dush qabul qiling. Buni qo‘ltiqdan keladigan hid darajasi pasayguniga qadar hech bo‘lmaganda har kuni bir marotaba bajaring.
Oziq-ovqat sodasini suv bilan birga-bir qilib aralashtiring. Tayyor bo‘lgan pastani qo‘ltiq ostiga surib, 20-30 daqiqa qoldiring va undan so‘ng suv bilan yuqib tashlang.

5. 
   Rayhondan foydalanish:
   

Rayhon guli ham bakteriyalarga qarshi samarali kurashadi. Uning bir nechta barglaridan olib dush qabul qilguningizcha bir necha daqiqa mobaynida qo‘ltiq ostiga qo‘ying. Shu yo‘l orqali biror natijaga erishi uchun bu usuldan haftada uch marotaba foydalanish kerak bo‘ladi.
Shu bilan birga, Hindiston va Pokistondan keltiriladigan nim o‘simligining ekstrakti bo‘lgan tabiiy kremlardan ham foydalanish maqsadga muvofiq. Nim yoki margoza (Azadirashta indisa) teridagi bakteriyalarga qarshi kurashuvchi samarali vositadir.
Yuqoridagi tavsiyalardan tashqari yana bir tavsiyamiz shuki, issiq paytlarda dush qabul qilgandan so‘ng, ayniqsa issiq dushdan keyin shosha-pisha kiyinmang. Tanangizni yaxshilab quritib, keyin kiyinib oling. Kiyimlaringizni, xususan terlagan kiyimni almashtirib, yuvib turing. Aks holda, saqlanib qolgan bakteriyalar yana tanaga yuqib qoladi. Juda ko‘p terlasangiz, terlashga qarshi maxsus yostiqchalardan foydalaning. Va, shifokorga murojaat qiling!

Кўп терлаш (гипергидроз) ва уни даволаш

Статистик маълумотларга қараганда сайёрамизнинг 90% аҳолиси Гипергидроздан азият чекади. Аслида инсоннинг терлаш жараёни, соғломликдан, организмнинг барча хужайралари тўлиқ ишлаётганидан далолат беради. Лекин, темир моддасининг меъёрдан ошиши, меъёрдан кўп терланиш ва ҳидланиш, организмнинг ички ва терининг ташқи касалликларидан дарак беради. Бизда, яъни ўзбекларда, эндокринолог хузурига бундай муаммо билан бориш кўпинча уят саналади. Ҳеч бўлмаганда, шу шифокорда мен хақимда ножўя ҳидли одам экан деган фикр туюлмасин дея, унинг хузурига бормай қўя қолинади, касалликни ўз билганича дездорант ёки бошқа кимёвий моддалар асосида хал қилишга уринилади. Муаммони бу усулда хал қилиш ўта хавфлилиги билан бирга, бошқа касалликларни ҳам келтириб чиқариш эҳтимоли мавжудлигини хатто ўйлаб ҳам кўрилмайди. Шу масала юзасидан биз баъзи эндокринолог маслаҳатларига қулоқ тутишга қарор қилдик.
Кунлар исиши билан, ёнингизда турган одамнинг, рангли кўйлаклар кийганда қўлтиқ тагида терланишнинг асоратлари ёки бўлмаса оёқ хидланишини сезиш жуда ноқулай, агар бу ҳолат ўзингизда юз берса унданда ҳижолатли холат. Кўпчилик, кундалик гигиенага амал қилиш, масаланинг ечими дея қарайди, тўғри, гигиенага сўзсиз амал қилмоқ лозим, лекин бу муаммо ечими эмас. Терлаш ва унинг ҳиди билан курашишдан аввал, у билан боғлиқ муаммоларни ўрганиш ва тиббий кўрикдан ўтиш даркор. Асл муаммо сабаби топилгандан сўнг эса, касалликни хатто уй шароитида ҳам даволаш мумкин. Келинг касалликни келиб чиқиш сабаблирига тўхталамиз.