Рабочая программа учебной дисциплины б в. 20 Теория и методика спортивной тренировки

8.3. Вопросы для самопроверки, диалогов, обсуждений, дискуссий, экспертиз;

1. 
   В чем особенности развития современного спорта высших достижений?
   
2. 
   Основные направления совершенствования подготовки спортсменов в сфере: организации спортивной подготовки; материально-технического обеспечения; в системе спортивной подготовки.
   
3. 
   Чем характеризуется и к чему приводит увеличение объема тренировочных нагрузок?
   
4. 
   Дайте характеристику вспомогательным, обще-подготовительным и восстановительным упражнениям.
   
5. 
   Какие интервалы отдыха в рамках одного занятия могут определять направленность нагрузки?
   
6. 
   Какие интервалы отдыха между отдельными занятиями используются для формирования кумулятивного эффекта долговременной адаптации?
   
7. 
   Каковы особенности организации тренировки и задачи на этапах начальной, углубленной специализации и спортивного совершенствования?
   
8. 
   Какие антропометрические признаки наиболее важны для отбора к занятиям избранным видом спорта?
   
9. 
   Как реализуется метод максимальных и повторных изометрических усилий, метод динамических нагрузок?
   
10. 
    Какие упражнения используются для совершенствования активной и пассивной гибкости?
    
11. 
    Какие практические методы тактической подготовки используются в спорте?
    
12. 
    Какие внешние факторы оказывают влияние на изменение нагрузки, получаемой при выполнении физических упражнений?
    
13. 
    Какие основные положения надо иметь в виду при практическом построении микроциклов тренировки?
    
14. 
    Приведите основные симптомы утомления после малых, средних, больших и чрезмерных тренировочных нагрузок.
    
15. 
    Приведите примеры допустимых и наиболее неблагоприятных сочетаний значительных и больших нагрузок различной направленности в рамках одного тренировочного занятия.
    
16. 
    Типы и классификации тренировочных занятий
    
17. 
    Факторы, влияющие на эффективность заключительного этапа подготовки к соревнованиям.
    
18. 
    Сенситивные периоды в развитии различных двигательных способностей
    
19. 
    Модельные характеристики тренировочных нагрузок
    
20. 
    Реакклиматизация после горной подготовки и соревновательный результат