По мере того, как вы слышите мой голос, вы погружаетесь глубже
Прежде чем купить эту вещь, обратите внимание на срок годности
Вы слышите звуки за окном, и это приводит к еще большему расслаблению и покою
Каждая мысль позволяет отпустить напряжение
Ваше расслабление означает внутреннее согласие с моими словами
Ревнует – значит любит
Интерес, осознание: осознаете, понимаете, знаете, замечаете, интересно
«Вам может быть интересно, какое первое действие вы сделаете, а какое вторым»
Замечаете ли вы, как с каждым разом у вас получается погружаться лучше?
Последовательность
Вы можете начать расслабляться
Что будет первым шагом на пути к вашей цели? Что вы сделаете потом?
Кавычки
Милтон Эриксон говорил: «Доверяй своему бессознательному!»
Ученые доказали известный факт: чем больше ты расслабляешься, тем сильнее включается внутренний источник оздоровления
Паузы
Я, кажется, потерялся... в этом городе; тебя поддерживает... спинка стула
Можно расслабиться... , когда едешь в автобусе
Контекстуальное внушение/маркирование (выделение голосом)
Некоторые люди понимают, что можно начать выздоравливать прямо сейчас.
Нет необходимости расслабляться, но если расслабление приходит, можно дать ему придти и воспользоваться
Упражнене на обобщение по милтон-модели. Фраза: «Сегодня в 9.30 я увижусь с Ниной и подробно расскажу ей о моём новом красном платье».
Do'stlaringiz bilan baham: |