Referat mavzu: Belbog’li kurashning texnikasi va taktikasi Guruh: 301 Bajardi: Tekshirdi: Toshkent -2022 yil

NIZOMIY NOMIDAGI TOSHKENT
DAVLAT PEDAGOGIKA UNIVERSITETI

KURASH TURLARI VA UNI O’QITISH METODIKASI fanidan

REFERAT
Mavzu: Belbog’li kurashning texnikasi va taktikasi
Guruh:301
Bajardi:
Tekshirdi:

Toshkent -2022 yil

Kurashda raqibni ushlashning xilma-hil turlari mavjud bo’lib, tajribali va yuqori toifadagi kurashchilar ushlashlar turini yaxshi o’zlashtirgan, xar biri qaysi bir usul qanchalik samarali ekanligini puxta o’rganib chiqgan.

Kurashchi usul bajarish uchun qulay ushlashi: bu ushlash ayniqsa raqib o’z ushlashini amalga oshirish uchun xarakat qilganda bajariladi. Kurashchining raqib ushlashiga javob ushlashi: Raqib o’z qulayligini xisobga olib ushlaganda kelib chiqadigan qulay imkoniyatdan foydalanib ushlash, bunday ushlashda ham usul bajarish mum­kin.

Kurashchining ximoyalanish ushlashlari: Raqibni usul bajarishiga imkon bermaydigan, unga xalaqit beradigan noqulay ushlash. Ammo bunday ushlash ham ayrim xollarda usul bajarishga imkon beradi.

Ushlashlar jarayonida qo’yidagi qoidalarga qat’iy rioya qilinishi shart:

1. Ushlash paytida qullar erkinroq saqlansa, ular tez toliqmaydi va raqibga ta’sir ko’rsatish chaqqonlik bilan amalga oshiriladi.

2. Ushlashni eng qulayini bajarib, texnik usulni tezkorlik bilan almashtirish kerak, aks xolda raqib o’zini himoyalashga ulguradi.

   
   

3. Kurashchi o’z arsenalida xar hil ushlashlarni puxta o’zlashtirgan va ular yordamida xar hil texnik usullar ko’rsata bilishi shart.

Oralik masofalar

Kurashchilarning oraliq, masofalari 5 xil bo’ladi:

1. Ushlashsiz masofa — kurashchilar bir-birlarini biron joyidan ushlamasdan, ammo ushlash uchun qulay fursatni poylab xar hil xarakatdagi xolatlari (6-rasm).




6-rasm.


2. Kurashchilarning uzoq, masofa — kurashchilar bir-birlarining bir yoki ikkala yenglaridan ushlab turishlari (7-rasm)