Реферат Профессиональный спорт

Спорт, в зависимости от участия спортсменов в спорте, делится на:

• 
  Занятия спортом
  
• 
  Единоборства
  
• 
  Другие виды спорта
  

В зависимости от включения в программы Олимпийских игр виды спорта делятся на:
Олимпийские виды спорта:

1. 
   лето.
   
2. 
   зима.
   

Неолимпийские виды спорта
Есть и другие классификации видов спорта.
Закон предусматривает создание:

• 
  Олимпийский комитет России,
  
• 
  Паралимпийский комитет России,
  
• 
  Общероссийские, региональные и местные спортивные федерации,
  
• 
  Физкультурно-спортивные организации,
  
• 
  Спортивные клубы.
  

Внутри каждого вида спорта выделяются спортивные дисциплины - части спорта, которые имеют отличительные особенности и включают один или несколько типов программ спортивных соревнований.
Значение спорта в современной жизни
Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности. Поэтому в нашей стране большое значение придавалось и придается развитию массового физкультурного движения. Учитывая важность физической культуры в современном обществе, следует выделить несколько аспектов.
Первый - это велнес. В России из-за временной нетрудоспособности за год теряется 650 млн человеко-дней, а экономический ущерб составляет 10 млрд рублей. Регулярные занятия физкультурой резко снижают заболеваемость населения, благотворно влияют на психику человека - на его внимание, память, мышление, способствует эффективному воспитанию ценных личностных качеств - упорства, воли, трудолюбия, целеустремленности, коллективизма, общительности. , и выработать активную жизненную позицию. Кроме того, физическое воспитание помогает людям любого возраста эффективно использовать свое свободное время, а также способствует отказу от социально и биологически вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.
Влияние физических упражнений на организм человека выражается в целом ряде общебиологических эффектов.
Увеличенная резервная мощность. С помощью регулярных физических тренировок значительно увеличивается потенциал всех систем и органов человека. В экстремальных ситуациях они будут работать без перенапряжения, наблюдаемого у физически неподготовленных людей.
Эффект экономии. В состоянии покоя все системы и органы тренированного человека работают более экономно. Например, сердце бегуна, пловца, лыжника или гребца бьется в состоянии покоя с частотой 44-60 ударов в минуту, а у человека, который не занимается спортом регулярно - 70-80 ударов в минуту. Количество вдохов у тренированных людей в 1,5-2 раза реже, чем у нетренированных людей.
Эффект компенсации. Одной из основных причин заболеваемости населения в настоящее время является низкая физическая активность - гипокинезия. Его появление связано с усилением механизации и автоматизации производства и быта, увеличением количества людей, занимающихся умственным трудом, развитием общественного и личного транспорта. Из-за гипокинезии ухудшается деятельность всех систем организма, происходит регуляция его функций, питания тканей, преждевременное старение. Регулярные упражнения помогают увеличить физическую активность и нейтрализовать вредное воздействие гипокинезии.
Регулирующий эффект. Целенаправленные физические тренировки (фитнес, бодибилдинг) позволяют выборочно улучшать функции организма: как двигательные (повышение выносливости, силы мышц, гибкости, координации движений), так и вегетативные (улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, обмен веществ). 
Эффект активного отдыха. В процессе любой деятельности человек устает. Выполнение даже кратковременных комплексов физических упражнений, переключая активность нервных центров, способствует эффективному восстановлению как физической, так и умственной работоспособности и снятию нервно-эмоционального напряжения.
Трофический (питательный) эффект. Согласно современной физиологии, все внутренние органы человека через центральную нервную систему рефлекторно связаны с мышцами. Поэтому, выполняя дозированную мышечную работу, человек активно воздействует на все внутренние органы. Это улучшает питание их тканей. Благодаря этим соединениям органов с мышцами происходят многочисленные «чудеса», когда с помощью регулярных и целенаправленных занятий физкультурой человек исцеляется от, казалось бы, неизлечимых болезней. Субъективное выражение этого эффекта - ощущение «мышечной радости», моторной эйфории, удовольствия. Особенно ярко «мышечная радость» ощущается после циклических упражнений малой интенсивности (циклическими движениями называют движения с постоянно повторяющимися фазами, к ним относятся ходьба, бег, плавание, катание на лыжах и т. д.). Кроме того, это ощущение появляется в процессе выполнения гимнастических упражнений, а также после занятий любым видом физической культуры.
Эффект «периферического сердца». Как показали исследования белорусского физиолога Н.И. Аринчиной, мышцы, сокращаясь по сложному механизму вибрации, помогают проталкивать кровь по сосудистой системе. Каждая мышца - это не только потребитель крови, но и самоподдерживающийся орган, мощный насос - «периферическое сердце». Поэтому регулярные упражнения, включающие эти «сердечки» в работу, улучшают кровообращение, помогают деятельности сердечной мышцы.
Эти эффекты взаимодействуют друг с другом во время физических тренировок, оказывая мощный лечебный эффект на организм. Заняться физической культурой можно несколькими способами: тренируясь в спортивной секции по любому виду спорта, участвуя в оздоровительных группах по месту работы или проживания, а также занимаясь самостоятельно: всей семьей или в одиночку. В настоящее время наиболее массовым и популярным является самостоятельное физическое воспитание. Однако для достижения наибольшего успеха необходимо овладеть базовыми теоретическими знаниями в этой области. Именно физкультурная «грамотность» позволит рационально организовать обучение в семье.
Влияние спорта и физической культуры на здоровый образ жизни
Регулярные упражнения и упражнения так же важны для здорового образа жизни, как и правильное питание. Они поддерживают здоровье, предотвращают болезни и, что все больше и больше доказательств, замедляют процесс старения. Упражнения полезны в любом возрасте, поскольку нормальная повседневная активность редко обеспечивает достаточное количество упражнений.
Физическое воспитание имеет два типа воздействия на организм человека: общее и специальное. Общий эффект от занятий физкультурой - это расход энергии, который прямо пропорционален продолжительности и интенсивности мышечной активности, что позволяет компенсировать дефицит энергии. Также важно повысить сопротивляемость организма действию неблагоприятных факторов окружающей среды. В результате укрепления иммунной системы повышается и устойчивость к простудным заболеваниям, что зачастую дает саму возможность вести здоровый образ жизни.
Особый эффект от занятий физкультурой связан с увеличением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в оптимизации сердечной деятельности и снижении потребности сердца в кислороде. Адекватная физическая активность и физическое воспитание могут в значительной степени остановить возрастные изменения различных функций организма. В любом возрасте с помощью физкультуры можно повысить возможности и уровень выносливости - показателей биологического возраста организма и его жизнеспособности.
Таким образом, оздоровительный эффект физ