S. V. Azizov qo'l to’pi o’yini d arv ozobonini tayyorlash metodikasi
DARVOZABON O ’YINI TEXNIKASINI R1VOJLANTIRISH
Download 1.81 Mb. Pdf ko'rish
|
Qo\'l to\'pi o\'yini darvozabonini nayyorlash metodikasi. Azizov S.V
|
DARVOZABON O ’YINI TEXNIKASINI R1VOJLANTIRISH
BO ’YICHA NAMUNAVIY M ASHQLAR ’ J.Ikkita darvozabon bir-biriga qarama-qarshi turadi (oraliq masofa 3-6 metr). T o ’pili bir-biriga turli usullarda: bir va ikki q o ’llab uzatadi. 2.Darvozani yuqori, pastki qismlari va to ’rt burchagiga to ’p otish. Darvozabon otilgan to’pni olib yana o ’yinchiga qaytaradi. Mashqni boshida to ’pni darvozaga otish aniq va to ’pni tezligi past darajada bo’Iadi, asta-sekin to ’pni tezligini oshiriladi va darvozabon bilan o’rtadagi m asofm i xam o’zgartirib biriladi. 3.M urabbiy - ishorasi bilan darvozabon turish holatini o ’zgartiradi(o’tirib, yarim o ’tirgan xolda, yotgan xolda va boshqalar) va darvozaga otilgan to ’plami qaytaradi. 4-O ’yinchilar bir qator bo’lib turishadi, murabbiy ishorasi bilan darvozaga to’p otishadi. 16 To’pni otish turli usullarda: sakramasdan,sakrab, gavdani o’nga- chapga engashtirgan xolda bajariladi. 5.1kki o’yinchi darvozani ikki tomoniga to’p otishadi. Darvozabon oldin chap tomonga so’ng esa o’ng tomonga otilgan to’pni qaytaradi. 6. 7 metrli jarima to’pini qaytarish. O ’yinchilar murabbiy ko’rsatmasi bo’yicha to’pni darvozaga otishadi, darvozabon to’pni o ’tkazmaslik uchun harakat qilib qaytaradi ( to’pni tezligi oshirib boriladi). 7.1kki o ’yinchi darvozani turli tomoniga tezlik bilan to’p otishadi. Darvozabon xamma to’pni kaytaradi. (Mashq vaqt birligi ichida tez bajariladi). 8.Darvozabon devorga qarab turadi, o ’yinchi uning ortidan devorga to ’p otadi, qaytgan to’pni darvozabon balandligiga qarab qo’l yoki oyoq bilan qaytaradi. 9 .0 ’yinchilar doira shaklida joylashadilar va bir-biriga to’p uzatadilar. O ’rtaga biror bir buyum qo’yiladi, darvozabon o’ni himoya qiladi, o ’yinchilar esa buyumni to’p bilan urishga harakat qiladilar. 10. Darvozabon darvozani o ’ng burchagida turadi, o ’yinchilar markazda bir qator bo ’lib turadilar va darvozani ..chap tomoniga to’p otishadi va darvozabon otilgan to’pni qaytaradi, so’ng to’p o ’ng tomonga otiladi, darvozabon chap tomondan harakat qilib to’pni to’sadi. DARVOZABON O ’YINI TA KTIKA SI O ’yinning yakuniy natijasi ko’pincha darvozabonning o ’yiniga bog’liq bo’ladi. U to ’pning yo’nalishiga eng ohirgi ta’simi ko’rsatishi mumkin, va shu sababdan, darvoza ishg’ol bo’lishi yoki bo’lmasligini hal qiluvchi hisoblanadi. Darvozabon taktika-sining umumiy shakli (42 - rasm) da ko’rsatilgan. 17 |
