Самостоятельная работа по предмету: «Педагогика. Психология»

МИНИСТЕРСТВО ВЫСШЕГО И СРЕДНЕГО СПЕЦИАЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ УЗБЕКИСТАН
ТАШКЕНТСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ИМЕНИ МУХАММАДА аль-ХОРАЗМИ
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
по предмету: «Педагогика. Психология»

Тема: «Состояния сознания. Роль сна»

.


.
ТАШКЕНТ – 2022

Содержание

Введение...............................................................................................................................3
Определение сознания........................................................................................................4
Виды сознания.....................................................................................................................5
Классификация измененных состояний сознания............................................................6
Трансовые состояния.......................................................................................................6
Медитация........................................................................................................................6
Гипноз ..............................................................................................................................7
Расширенные состояния сознания (РСС)......................................................................7
Холотропные состояния сознания (ХСС) ....................................................................7
Перинатальные переживания ........................................................................................8
Трансперсональные переживания .................................................................................8
Психоделики....................................................................................................................8
Сон....................................................................................................................................9
Сон, его функции и классификация...................................................................................9
Заключение.........................................................................................................................12
Список литературы............................................................................................................13

2

Введение

За тонкой поверхностью сознания человека лежит относительно неизведанная
область психической деятельности, природа и функции которой никогда не были ни систематически исследованы, ни адекватно изучены. Несмотря на существование
большого количества клинического и экспериментального материала, касающегося мечтаний и грез, сна и дремоты, гипноза и гипнотических состояний, сенсорной
депривации, исторических состояний диссоциации и деперсонализации,
фармакологически индуцированных психических расстройств т.д., сделано мало
попыток организовать и систематизировать эту разрозненную информацию в
согласованную теоретическую систему. В нашей работе мы попытаемся
интегрировать современные знания о различных измененных состояниях сознания, определить условия, необходимые для их появления, их общие и отличительные
особенности и адаптивные или дезадаптивные функции, которые они
предоставляют человеку.
Представление о сознании возникло в философии, является одним из ее основных
понятий и означает высший уровень психической активности человека как
социального существа. Сознание – это способность человека оперировать образами социальных взаимодействий, действий с предметами, природных и культурных
связей, отделенными от непосредственных контактов с людьми и актов
деятельности, рассматривать эти образы в качестве условий, средств, ориентиров
своего поведения. Сознание представляет собой неделимое динамическое целое
(поток), оно связано с телесными условиями. Процессы сознания обеспечивают
адаптацию человека к новому, психические операции и телесная активность
обеспечивают связь с внешней средой в качестве инструмента удовлетворения
потребностей, сохранение жизненного опыта и его оценка необходимы для
саморегулирования поведения.

3

Определение сознания

Сознание — высшая форма объективной реальности, свойственная исключительно человеку, обеспечивающая актуальное восприятие и познание внешнего мира,
осознание своей общественной принадлежности, объективной обусловленности
высших качеств своего «Я», составляет высшее специфическое человеческое
качество¹. Осознавать — значит отражать объективную реальность посредством
объективированных в слове, общественно выработанных обобщенных значений².
Общественно накопленные знания являются стержнем сознания. Сознание
длительно созревает в онтогенезе и появляется лишь тогда, когда человек выделяет себя из окружающей среды. Осознание связано с обобщением и фиксацией этих
обобщений в речи. Так как и речь и обобщения — продукты общественно-
исторического процесса, то любой акт сознания опирается на всю историю
человеческого общества. Осознание реального мира предполагает и определенное отношение к осознаваемым объектам. Сознание, будучи функцией бытия,
одновременно является и активным регулятором деятельности человека.
«Находиться в сознании означает, переживая конкретный момент своего
собственного опыта, переносить этот опыт на совокупность своих знаний. Таким
образом, сознательное состояние можно квалифицировать как сложную структуру, или, другими словами, как организованную структуру жизни отношений,
связывающих субъект с другими людьми и с миром»³. «Сознательное состояние — это способность воспринимать стимулы, как внутренние, так и внешние, и
реагировать на эти стимулы произвольными движениями, включая
лингвистическую реакцию»⁴.


4

Виды сознания

Не сложно догадаться, что в психике человека существуют элементы, соединяющие оба аспекта, некие первокирпичики, атомы психической реальности.
В настоящее время в европейской психологической традиции нет общепринятой
классификации состояний сознания. Определения состояний сознания чрезвычайно размыты и не позволяют выделить качественной разницы между ними. Это
наблюдается не только в континууме «необычных» состояний обычного
(нормального) сознания, но и в таких дуальных его составляющих, каковыми
являются здоровое и патологическое состояния сознания. Термины необычные
состояния сознания, неординарные состояния сознания, измененные состояния
сознания представляются излишне широкими, а в общении профессионалов —
синонимичными для определения тех психических) состояний, которые являются
предметом этой монографии. Они включают в себя огромное число состояний,
которые оказываются малоинтересными либо вовсе неинтересными с
терапевтической или эвристической точки зрения.
Сознание может глубоко изменяться под воздействием самых разнообразных
патологических процессов: мозговых травм, поражений химическими или
биологическими отравляющими веществами, инфекций, нарушений мозгового
кровообращения или злокачественных процессов в центральной нервной системе.
Подобные случаи, конечно же, могут приводить к глубоким изменениям в
умственной деятельности, которые могли бы способствовать тому, чтобы отнести их к категории «необычных состояний сознания)»: Однако такие повреждения,
служащие причиной «обыкновенного бреда» или «органических психозов», —
состояний, безусловно, важных с клинической точки зрения, не относятся к нашему рассмотрению. Люди, страдающие от подобных поражений, как правило, теряют
пространственно-временную ориентацию и их интеллектуальные возможности
скудны.

5

Классификация измененных состояний сознания

К измененным состояниям сознания относят бесконечно большое множество состояний сознания, заполняющее пространство между бодрствованием и
сном.
Трансовые состояния
К трансовым относят суженные состояния сознания, достигаемые различными
способами. Трансовые состояния можно представить как особую отрешенность
сознания, вызываемую произвольно (при аутогенных тренировках, с помощью
разнообразных ритуалов (мистерии, религиозные обряды), сеансов самовнушения и гипнотического воздействия, медитаций) или возникающую спонтанно при
«застревании», сосредоточении внимания на объектах интроспекции или качествах восприятия внешних предметов. В трансовом состоянии происходит сужение
сознания, особенно заметное при фиксации на каком-либо ощущении, образе, то
есть ограничении круга воспроизводимых ситуаций, перераспределение внимания и спад функций планирования; усиление репродуктивной активности сознания, могут возникать яркие зрительные образы прошлого и проявляется повышенная
способность к фантазированию, усиливается тенденция к устойчивому искажению
реальности.
Выйдя из транса, человек может испытать состояние, подобное постгипнотической амнезии, и не будет помнить тех команд, которые могли внушаться ему. Кроме того, могут наблюдаться вегетативные расстройства, проявляющиеся через
головокружение, легкое расстройство координации и т. д.
Медитация
Это трансовое состояние, во время которого устанавливается и поддерживается
связь сознания с бессознательным. Этот канал связи используется для передачи или получения символьной информации.
Освоение эффективного сочетания согласованной работы сознания и
бессознательного является очень важным и очень тонким моментом в практиках
медитации и осознанного сновидения. Обычно сознание задает тему или исходное
представление и затем занимает позицию наблюдателя. Всю дальнейшую работу
6

воображения выполняет бессознательное, а «наблюдатель» лишь воспринимает

информацию («смотрит кино») и удерживает внимание, концентрацию на заданной теме. С информационной точки зрения процесс входа в медитацию представляет
собой отключение сенсорных систем и внутренней речи, которые являются
источниками шума относительно сигнала, идущего от объекта концентрации или к нему.
Гипноз
Это состояние суженного сознания, вызванное действием врача, и
характеризующееся, прежде всего, повышенной внушаемостью и управляемостью. Гипноз у человека и животных вызывается и развивается в тех же условиях и по тем же законам, что и нормальный сон. Гипноз и сон имеют одну природу – торможение коры больших полушарий головного мозга. Гипноз представляет собой не что иное, как подавление личной сферы (эго). Оживление следов по внушению здесь может
достигать яркости галлюцинаторных образов.

Расширенные состояния сознания (РСС)

Расширенное состояние сознания качественно отличается от состояний,
возникающих при глубоком гипнозе, трансе, медитациях и пр. Это особое
психологическое и психофизиологическое состояние, по характеристикам не
похожее на сон, патологические нарушения сознания, например при приеме
алкоголя, наркотиков или психоделических препаратов.
Процесс связного дыхания как способ и средство достижения РСС обладает такими качествами, как осознанность, контролируемость, управляемость, присутствие воли, намерения и возможности возвращения в обычное состояние сознания (ОСС) в
любой момент времени.
Холотропные состояния сознания (ХСС)
ХСС – термин, введенный С. Грофом для выделения в особую группу глубоких
изменений в сознании, граничащих с множеством патологических состояний.
Холотропные состояния характеризуются особыми трансформациями сознания, при которых изменения происходят во всех сферах восприятия, что сопровождается
сильными и зачастую необычными эмоциями, а также с глубокими переменами в
7

мыслительных процессах. Нередко этим состояниям сопутствуют сильные

психосоматические проявления и неординарное поведение. В сознании происходят чрезвычайно глубокие качественные изменения, но в отличие от бредовых
состояний грубых нарушений не наблюдается. В холотропных состояниях мы как
бы одновременно присутствуем в двух разных реальностях.
Холотропные состояния можно разделить на две группы: перинатальные и
трансперсональные переживания.
Перинатальные переживания
Это хранилище сильных физических и эмоциональных ощущений, связанных с
травмой рождения, таких как невероятные физические боли в разных частях тела,
ощущение удушья, переживание сильной тревоги, безнадежности и ярости. Мы
имеем возможность переживать в ярких подробностях все стадии своего
биологического рождения, воспоминания пренатальной жизни и даже информацию
о зачатии, записанную на клеточном уровне. Переживается выход за пределы
обычных для человека границ тела и эго.
Трансперсональные переживания
Они необычайно расширяют ощущение персонального тождества, включая в него
элементы внешнего мира и других измерений реальности. Большую группу
трансперсональных феноменов можно описать на языке того, что швейцарский
психиатр К. Г. Юнг называл коллективным бессознательным. Это могут быть
эпизоды из жизни близких и далеких предков. Мы можем испытать полное
сознательное отождествление с другими людьми, группами людей, животными,
растениями и даже неорганическими объектами, и процессами.
Психоделики
Одним из способов достижения ИСС являются психоделические вещества и
препараты. Для примера рассмотрим применение ЛСД. Использование ЛСД в
аналитической психотерапии базируется в основном на следующих психических
эффектах. Под воздействием ЛСД привычное видение мира претерпевает глубокие изменения. С этим связано ослабление или даже временное разрушение границ «Я –

8

Ты». Пациентам, увязшим в круговороте эгоцентричных проблем, это помогает

ослабить фиксацию и изоляцию.
Сон
Согласно современным представлениям, сон это не только отдых, но и переработка самой различной информации. Деятельность мозга во сне не прекращается, о чем
можно судить по сохраняющейся в состоянии сна его биоэлектрической активности. Сон делится на фазы, которые чередуются в течение ночи. Так называемый
медленный (глубокий) сон и быстрый сон, обычно именуемый фазой быстрых
движений глаз, или БДГ-сном. Известно также, что степень, или глубина, сна в
нормальном состоянии не только зависит от тех или других условий и периода или продолжительности сна, но и далеко не одинакова у различных лиц. Некоторые
люди почти никогда не спят полным или глубоким сном, а засыпают лишь так, что малейший шорох их будит, и сон их скорее напоминает дремоту. Весьма многие
спят не очень глубоким сном, в котором нерезкие внешние впечатления уже не
воспринимаются, но поражает обилие грез и сновидений. В ряде подобных случаев легко удаются внушения во сне. Наконец, иногда человек засыпает глубоким, или
так называемым «мертвым» сном, «сном убитого», в котором сновидений нет или
их мало, и они не вспоминаются при пробуждении.
Сон, его функции и классификация.
Сон — это периодическое функциональное состояние человека и животных со
специфическими поведен-ческими проявлениями в вегетативной и моторной сфе-
рах, характеризующееся значительной обездвиженно-стью и отключенностью от
сенсорных воздействий внешнего мира.
Долгое время полагали, что сон — это просто полный отдых организма,
позволяющий ему восстанавливать силы, израсходованные в период бодрствования. Сейчас известно, что сон — не просто восстановительный период для организма, он выполняет разнообразные функции.
Организм человека функционирует в среднем с чередованием— 16 ч. бодрствования и 8 ч сна. Недостаток сна существенно сказывается на поведении: ухудшается или
нарушается мыслительная и трудовая деятельность (люди могут заснуть стоя,
9

галлюцинировать, бредить после 2-3-х дней лишения сна). Сон — это не просто

восстановительный период для организма. Он включает различные стадии и
выполняет разнообразные функции.
Выделяют «медленный сон» и «быстрый, парадоксальный сон» в зависимости от
особенностей активности мозга. Стадия «быстрого сна» длится 15-20 мин. В это
время человека трудно разбудить, но если это удается, то он (в 80% случаев)
говорит, что видел сон и может рассказать его в деталях. После «быстрого сна»
наступает «медленный сон», который продолжается приблизительно 70 мин, а затем вновь наступает «быстрый сон». Цикл смены «быстрых» и «медленных» снов
повторяется за ночь 5-6 раз. Чередование отдельных циклов сна и нормальная его
продолжительность (6-8 ч) являются обязательным условием здоровья человека.
В фазе «медленного» сна наблюдаются тонические (стойкие) изменения
вегетативных и моторных показателей, снижается тонус мускулатуры, замедляется дыхание, сердечный ритм. Во время «быстрого» сна на электроэнцефалограмме
фиксируются быстрые низкоамплитудные колебания, сходные с начальной стадией сна или даже бодрствования, развивается атония антигравитационной мускулатуры, резко падает активность мышц шеи, появляются фазические явления в виде
быстрых движений глаз, подергивания мышц лица, конечностей, нарушения
регулярности ритма дыхания, сердечной деятельности, подъема артериального
давления. На стадии «медленного» сна пороги поведенческого пробуждения
возрастают на 30-40%, на стадии «быстрого» сна — на 200-300%.
При пробуждении от «медленного» сна человек часто не отмечает сновидений, так как сновидения в «медленном» сне напоминают мысли, рассуждения. В период
«медленного» сна может возникать сомнамбулизм, сноговорение, ночные кошмары. После «быстрого» сна человек в 75-90% случаях сообщает о своих сновидениях с
элементами нереальности, фантастичности. Фазы «медленного» и «быстрого» сна
образуют цикл длительностью в 60-90 минут, повторяющийся в естественном
ночном сне 4-5 раз. У нормального человека на «быстрый» сон приходится около
20% всего периода. Длительность фаз «быстрого» сна к утру увеличивается, а

10

«медленного» убывает. При общем лишении сна сначала восстанавливается

«медленный», а затем «быстрый» сон.
Отключение человека от внешней среды во время сна (согласно гипотезе Хартмана) необходимо для обработки информации, накопленной за день. Сновидения
отражают мотивацию, желания человека и служат для символической реализации
этих желаний, разряжают очаги возбуждения, возникшие из-за тревожных мыслей и неоконченных дел. По мнению 3. Фрейда, сновидения обеспечивают
психологический комфорт, уменьшая возникшую в течение дня эмоциональную
напряженность и вызывая этим чувства удовлетворения и облегчения. Согласно
гипотезе В. Френча и Э. Фромма в сновидениях используются механизмы образного мышления для решения мотивационных конфликтов, которые не удается решить с
помощью логического анализа во время бодрствования. Таким образом, сновидения представляют собой механизм психологической защиты и стабилизации человека,
благодаря которым человек черпает энергию, необходимую для разрешения своих
проблем. Сновидения — это своеобразное «окно» в бессознательное человека и
своеобразный «канал» обмена информацией между бессознательным и сознанием.
Иногда более информационно насыщенное «бессознательное» способно в явной или символической форме передать во время сна важную информацию для сознания
(например, пророческие сны о будущих возможных событиях, о возникающих
заболеваниях, о внутренних душевных болевых точках и т. п.).

11

Заключение

сознание - субъективная переживаемая последовательность событий,
противопоставленная бессознательным процессам, например таким, которые
возникают в вегетативной нервной системе. Сознание рассматривается как
совокупность некоторых когнитивных операций, связанных с переживанием своих мыслей, чувств, впечатлений и возможностью передать их другим с помощью речи, действий или продуктов творчества. Сознание помогает человеку эффективно
действовать в реальной жизни.
На сегодняшний день нам хорошо известно значение сна для человека. Сон является восстановительным процессом вегетативных и мозговых функций, а также самым
элементарным ИСС, в которое погружается каждый человек ежедневно.
Различные виды медитации направлены на сосредоточение внимания субъекта с
целью сузить поле его сознания. При этом организм расслабляется и сознание
концентрируется на внутреннем мире, что может позволить человеку как бы
изнутри взглянуть на самого себя.

12

Список литературы

1. Шкуренко Д.А., Общая и медицинская психология
2. Исаев Д. Н., Психиатрия детского возраста: психопатология развития: учебник
для вузов. — СПб. : СпецЛит, 2013. — 481 с.
3. Методология исследования в клинической психологии : учеб. пособие.
Кельмансон И. А. — Санкт-Петербург : СпецЛит, 2017. — 328 с.
4. Козлов В.В., Интегративная психология
5. Тулин А.В., Трансперсональная психология
6. Кишкель Е.Н. Управленческая психология
7. Экспериментальная и прикладная психология: Межвуз.
Сборник./мин-во высш. И ср. спец. обр-ния РСФСР. – Л.: Изд-во ЛГУ – Вып.10: Психические состояния/ под ред. А.А.Крылова. – 1982. – 182с.

13