Sharof rashidov nomidagi samarqand davlat universiteti huzuridagi pedagog kadrlarni qayta tayyorlash va ularning malakasini oshirish

№ 
Mavzular 
Amaliy 
(seminar) 
Mustaqil 
ish 
1. 
100 m ga yugurish texnikasini o’rgatish startdan chiqish xolati masofa bo’ylab 
yugurish marraga kelish Mutaxassislik bo’yicha pedagogik ta’lim jarayonida jismoniy 
tarbiyaning axamiyati 
2 
2 
2 
O’rta masofagaa yugurish texnikasini o’rgatish (800-1500)m 
2 
3 
Kross tayyorgarligi kuchni masofaga to’g’ri taqsimlash (ayollar) 2000 m ga yugurish 
(erkaklar) 3000 m gayugurish 
2 
2 
4 
Turgan joyda uzunlikka sakrash texnikasini o’rgatish oyoqlar juft xolda tizzalarni 
bukish qo’llarni oldinga va orqaga uzatish sakrashga tayyorlanish sakrash erga tushish . 
O’rta masofaga yugurish 
2 
2 
5 
O’rta masofagaa yugurish texnikasini o’rgatish va takomillashtirish 
2 
2 
6. 
Granata. Yugurib kelib granata uloqtirish texnikasini o’rgatish granatani turgan 
joyda yuqoridan uzatish Granata tutgan qo’lni orqaga olib borish va uloqtirishni 4 
qadamga bajarish texnikasini o’rgatish ayollar 500 gr erkaklar 700gr
2 
7. 
Voleybol o’yin qoidalarini o’rgatish. To’pni o’yinga kiritish usullarini o’rgatish. 
To’pni o’yinga pastdan to’g’ri kiritish, to’pni o’yinga yuqoridan kiritish, 2 tomonlama 
o’quv o’yini.
2 
2 
8. 
To’pni yuqoridan qabul qilish va uzatish texnikasini o’rgatish to’pni
Pastdan 2 qo’llab qabul qhilish to’pni o’yinga kiritish texnikasini takrorlash 2 
tomonlama o’quv o’yini
2 
9. 
O’yinga xujumkor zarba berish texnikasini o’rgatish. To’g’ridan xujumkor zarba 
berish qisqha xujumkor zarba berish 2chi maydondan sakrab zarba berish. To’pni ikki 
qo’llab yuqoridan va pastdan qabul qilish texnikasini va uzatishni takrorlash 2 
tomonlama o’quv o’yini
2 
2 

---

39