Shaxsda kuzatiladigan stress xolatlari Reja: Kirish qismi: Stress haqida tushuncha Asosiy qism

Psixologik stressning xususiyatlari Psixologik stress biologik stressdan bir qancha jihatlari bilan farqlanadi, ular orasida quyidagilar mavjud Bu sodir bo'lishidan sub'ekt qo'rqadigan haqiqiy va ehtimoliy voqealar tomonidan qo'zg'atiladi. Inson, hayvonlardan farqli o'laroq, nafaqat hozirgi xavfga, balki uning tahdidiga ham javob berishga yoki uni eslatishga qodir Muammoni neytrallash uchun sub'ektning ta'sir qilishdagi ishtiroki darajasini baholash katta ahamiyatga ega. Faol hayotiy pozitsiya yoki stress omiliga ta'sir qilish mumkinligini anglash bilan, asosan simpatik bo'limning qo'zg'alishi yuzaga keladi va bu vaziyatda sub'ektning passivligi parasempatik reaktsiyalarning ustunligiga olib keladi. Psixologik stressning yana bir xususiyati uni o'lchash usulida bo'lib, u bilvosita ko'rsatkichlarni (stressorlar, depressiya va xavotirning namoyon bo'lishi, umidsizlik) baholashga qaratilgan, ammo hozirgi vaziyatni boshdan kechirayotgan odamning holatini bevosita tavsiflaydi. Bu PSM-25 psixologik stressining maxsus shkalasi bo'lib, u stressli his-tuyg'ularni hissiy, xulq-atvor va somatik belgilar bilan o'lchash imkonini beradi.  Bu ko'pchilikning asosi bo'lgan asosiy mexanizm bo'lib, his-tuyg'ular va xotiralarni ong ostiga o'tkazishdir, buning natijasida odam asta-sekin yoqimsiz vaziyatni unutadi. Biroq, bu mexanizm har doim ham foydali emas, masalan, ko'pincha ilgari berilgan va'dalarni unutishga olib keladi;
Proyeksiya. Biror kishi o'z harakatlaridan yoki fikrlaridan norozi bo'lsa, u ularni atrofidagi odamlarga ko'rsatadi va shunga o'xshash harakatlarni ularga bog'laydi. Aks holda, bu o'z-o'zini oqlash mexanizmi;
Regressiya. Bu sub'ektning ojiz, befarq bo'lib, mantiqiy xulosalar chiqarib, biron bir qaror qabul qila olmaganida, haqiqatdan qochishga urinishidir. Ehtimol, kuchli tajriba paytida odamga xos bo'lgan embrionning holati stressning ushbu psixologik mexanizmi bilan aniq izohlangan bo'lishi mumkin;
Ratsionalizatsiya. Bu o'zini oqlashning yana bir usuli, bu vaziyatning aybdorini topishdan iborat. Ratsionalizatsiya odamning xatolarini tahlil qila olmasligiga olib keladi va ularning muammolarida qo'shnilarini, turmush o'rtog'ini, boshlig'ini yoki o'qituvchisini ayblaydi.
Sublimatsiya. Bu ongsiz darajada ham, haqiqiy hayotda ham samarali stressga eng qulay reaktsiya. Sublimatsiya - qabul qilib bo'lmaydigan xatti-harakatlarning (masalan, tajovuzkorlik) ijtimoiy maqbul (boks, professional musobaqalar, sport o'yinlari) doirasiga aylanishi. Inson, hayvonlardan farqli o'laroq, nafaqat hozirgi xavfga, balki uning tahdidiga ham javob berishga yoki uni eslatishga qodir Muammoni neytrallash uchun sub'ektning ta'sir qilishdagi ishtiroki darajasini baholash katta ahamiyatga ega. Faol hayotiy pozitsiya yoki stress omiliga ta'sir qilish mumkinligini anglash bilan, asosan simpatik bo'limning qo'zg'alishi yuzaga keladi va bu vaziyatda sub'ektning passivligi parasempatik reaktsiyalarning ustunligiga olib keladi.