1
|
Yangi mavzuni tushuntish.
To 'pni ayaq kaftining a'rta qismi Wan to 'xtatish. Bu harakatni aniq bajarishni talab qiladi. Odatda, kaft o'rtasi bilan yuqoridan tushayotgan to'p to'xtatiladi..
Oyoqning orqaga siltanish harakati bilan to'pning tezligi susaytiriladi.
To 'pni ka 'krak Wan to 'xtatish. Bunda ko'krak biroz ichkari tortiladi, yelkalar oldinga chiqariladi. To'p ko'krakka tegib, oyoqqa tushadi. To 'pni alib yurish. O'yin paytida shunday holatlar bo'ladiki, to'pni sherikka oshirmay, uni o'yinchining o'zi olib yuradi. Masalan, bu sheriklar yopiq bo'lganda yoki
hujum qilishga noqulay holatda turganda bo'lishi mumkin.To'pni uncha kuchli bo'lmagan zarba bilan bir yoki ikki oyoqda, yoki oyoq kaftining ichki, yoki tashqi yuzasi bilan olib yuriladi. Agar raqib yaqin bo'lib, to'p uchun kurashga kirishsa, to'pni olib yurgan ma'qul. Bunda to'p asta-sekin, o'zidan uzoqlashtirilmay olib yuriladi.To 'pni olib qo 'yish va tepib yuborish. To'pni hamla qilib, o'zini tashlab, yelka bilan urib olib qo'yish - bularning barchasi asosiy usullar hisoblanadi. To 'pni hamla Wan olib qo 'yish. Bu usul raqibni o'ng yoki chap tomondan aylanib o'tishga intilayotganda qo'llaniladi. Bunda to'p tomonga tez egilish orqali hamla qilinadi. Hamla qilish kengligi to'pgacha bo'lgan masofaga bog'liq. Keyin to'plar oyoq bilan tashlanish orqali olib
qo'yiladi .To 'pni sirpanib olib qo 'yish. Bu usul orqadan yoki yondan bajariladi. Hujumchi raqibga yaqinlashib, sirpanib, oyog'ini to'pga yo'naltiradi. O'yinchi to'pning yo'lini to'sadi va uni oyog'i bilan turtadi.
|
20 daqiqa
|
O‘z-o‘zining xavfsizligini ta’minlash qoidalariga rioya etish. Bajarilishi kerak bo‘lgan shartlarni ko‘rsatib, tushuntirib berish.
|
