Sog ‘lom turmush tarzi gigiyenasi

SOG ‘LOM TURMUSH TARZI GIGIYENASI
Organizmning tashqi gigiyenasi. Ozodalik va orastalik.
Shaxsiy gigiyena qoidalari - sogiom turmush tarzining asosiy sharti Inson salomatligining gigiyenik asoslari, ya’ni, uning jismonan sog‘lom bo‘lishi va turli xil xavfli kasalliklardan himoyalanib yashashi bir tomondan har kimning shaxsiy gigiyena qoidalariga qat’iy amal qilishiga borib taqalsa, ikkinchi tomondan esa, insonning hayoti uchun zarur gigiyenik turmush sharoitlarini ta’minlashni nazarda tutuvchi jamoatchilik gigiyenasi talablariga rioya etishi bilan ham uzviy bog‘langan.
Shu o ‘rinda “shaxsiy gigiyena” va “jam oatchilik gigiyenasi” kabi tushunchalarni sharhlash va ularning mohiyatidan kelib chiqqan holda gigiyenik talablarni izohlab o ‘tish joiz. “Shaxsiy gigiyena qoidalari” deganda - har bir shaxs tomonidan gigiyenik jihatdan ilmiy asoslangan, badan va alohida tana a ’zolarining (q o ‘l, oyoq, yuz, o g ‘iz, teri va h.k), shuningdek, kiyim -kechak, poyabzal kabilarning ozodaligini muttasil ta’m inlash bilan b o g ‘liq gigiyenik m uolajalar hamda chora-tadbirlar majmuasi tushuniladi. Bularga muntazam amal qilish insonning sog‘lom boMishiga zarur sharoit yaratadi. Shaxsiy gigiyena qoidalariga rioya qilish nafaqat so g ‘lom turm ush tarzining, balki yuksak umumiy va tibbiy madaniylikning muhim mezoni ham hisoblanadi.“Jamoatchilik gigiyenasi” tushunchasi o ‘z m ohiyatiga k o ‘ra inson salom atligi va uning m e’yoriy faoliyati uchun zarur tashqi m u h it om illarining m o ‘tadilligini ta ’m inlashga, inson bilan tashqi m u h it o'rtasidagi ekologik m uvozanatni saqlash, yashashga noqulay iqlim sharoitlaridan him oyalanishni, har bir inson m ehnat faolligini saqlagan holda uzoq um r k o ‘rishi uchun gigiyenik qulay ishlash va yashash sharoitlari y aratish tad b irlari m ajm uasini jam lay d i. Jam o atch ilik gigiyenasi talab lari aso sid a yashash n afaq at inson salo m atlig in i m ustahkam lash uchun zarur so g ‘lom turm ush tarzini shakllantirishning, balki turm ush m adaniyatining yuksalish darajasini k o ‘rsatuvchi muhim mezon ham dir