Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Download 1.74 Mb. Pdf ko'rish
|
Tatkin S. Mifkreativ. Sozdanyi Dlya Lyubvi Kak .a4
|
Глава 10. Как партнерские отношения помогают быть здоровыми...
в непосредственных угрозах, но и в том, что они относились друг к другу с нескрываемым презрением и отвращением. Ральф и Лоррейн согласились положить конец своему угрожающему поведению, и, когда они это сделали, про- изошло нечто чудесное. Здоровье Лоррейн почти сразу улучшилось, а ее депрессия прошла. Сердцебиение Ральфа нормализовалось. Дети чувствовали себя счастливее, спо- койнее вели себя дома и стали успешнее в школе и соци- альной жизни. Супруги продолжали спорить и жаловаться друг на друга, но больше не угрожали друг другу и своим отношениям. Раздражайте, но не угрожайте Я часто говорю, что в своем пространстве пары люди могут делать или говорить нечто раздражающее, но ни при каких обстоятельствах партнер не должен воспринимать это как угрозу. Вы можете дразнить его с улыбкой, а потом вместе посмеяться над этим. Но угрозы полностью разрушают ощу- щение уверенности и безопасности. Более того, неважно, что считаете угрожающим лично вы: если близкий человек воспринимает ваше поведение как угрозу, значит, в паре есть проблема. На всякий случай перечислю некоторые виды поведения, традиционно считающиеся угрожающими: • вспышки ярости; • рукоприкладство и другие формы насилия; • угрозы разорвать отношения; • угрозы лично партнеру; • угрозы в адрес тех, кто важен для партнера; 286 Созданы для любви • попытки слишком долго удерживать или не отпускать партнера; • отказ исправлять ситуацию или совершенную ошибку; • отказ от взаимодействия с партнером, продолжа- ющийся дольше одного-двух часов; • принципиальное нежелание приносить извинения; • систематическое нечестное или несправедливое поведение; • постоянные попытки ставить личные интересы выше отношений; • демонстрация презрения (или обесценивание — на- пример, «ты тупица»); • демонстрация отвращения (также омерзения, непри- язни или брезгливости — например, «меня от тебя тошнит»). Линн Кац * и Джон Готтман (Katz & Gottman, 1993) изучали пагубное воздействие презрения на партнерские отношения и обнаружили, что это не только ставит под угрозу сам союз, но и разрушительно влияет на поведение детей. Готтман (Gottman & Silver, 2004) считает презрение, к проявлениям которого он также относит отвращение, неуважение, снисходительность и сарказм, главным пока- зателем вероятности развода. Если в ваших отношениях наблюдается какой-либо из перечисленных вариантов поведения, значит, вы или ваш избранник ведете себя угрожающе и, в конечном счете, * Линн Кац — психолог, кандидат наук, работает в Вашингтонском университете (Сиэтл, США). Прим. ред. |
