Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Download 1.74 Mb. Pdf ko'rish
|
Tatkin S. Mifkreativ. Sozdanyi Dlya Lyubvi Kak .a4
|
Глава 1. Пространство пары...
Соблюдайте условия договора Пространство пары возникает, когда партнеры заклю- чают договор равноценного взаимовыгодного обмена и обязуются преданно заботиться о безопасности и бла- гополучии друг друга. Эти взаимные обязательства определяют степень общей благодарности и ощущение ценности, которые испытывают оба партнера. Если за- думаться, когда в жизни что-то не клеится, пространство пары — единственное, на что можно опереться, чтобы сохранить свои отношения. Это не значит, что на этом пути вы не будете совершать ошибок или случайно причинять друг другу боль. Это не значит, что вы больше не сможете принимать решения, в которых в приоритете окажетесь вы, а не ваши отноше- ния, или что вы вообще не должны этого делать. Все это будет происходить, несмотря ни на что. Тем не менее это означает, что вы будете соблюдать главное условие договора: «На первом месте — мы». И когда один из вас сделает ошибку, другой мягко на- помнит: «Эй, мне казалось, мы договорились вести себя друг с другом так-то». И нарушивший правило партнер может сказать: «Ох, я не нарочно» — и быстро исправить ситуацию. Упражнение «Индикатор неисправностей» После того как вы с партнером заключите договор о созда- нии пространства пары, следующим шагом будет наблю- дение за состоянием этого пространства. Поддержание 54 Созданы для любви пространства пары — это процесс, и он постоянно про- должается. Можно даже сказать, что «защитная оболочка» вашей пары обретает собственную жизнь. И поэтому нужно периодически проверять ее пульс. Это упражнение поможет настроить индикатор не- исправностей вашего пространства пары: вы научитесь замечать, что не испытываете ощущения надежности и безопасности, как было изначально задумано. 1. В течение следующей недели наблюдайте за уровнем близости между вами. Конечно, в близости случаются естественные приливы и отливы. Следует обратить вни- мание на периоды, когда отлив настолько серьезен, что пора подавать сигнал тревоги. 2. Обратите особое внимание на эти неблагоприятные моменты. Что происходит? Что чувствуете вы и что испы- тывает ваш партнер? Какие слова вы говорите друг другу? Например, вы можете заметить, что в такие моменты уходите и оставляете спутника одного. Это знак для вашего индикатора. 3. Составьте список конкретных признаков, которые вы заметите. Покажите этот список партнеру. Обсудите, как воссоздать целостность своего пространства и укре- пить его, чтобы не допустить дальнейшего разрушения. Помните: пространство защищает обоих! И оно принад- лежит обоим, поэтому наводите в нем порядок каждый день. В следующих главах мы подробнее поговорим о том, как поддерживать ваше пространство пары. |
