Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Глава 5. «Взлет» и «приземление»...
уверенно, и исследователи документально это подтвер-
дили. Например, Абрахам Саги
*
и его коллеги (Sagi et 
al., 1994), которые сравнивали детей, ночевавших дома, 
с теми, кто спал вдали от родителей, обнаружили, что ре-
бенок с большей вероятностью будет испытывать тревогу, 
если перед сном близкий взрослый все время недоступен. 
Совсем недавно Лиат Тикоцки
**
и ее команда (Tikotsky, 2010) 
сообщили, что родители, которые жили в детстве в общине, 
чаще переживают из-за нарушений сна у своих детей. Однако 
их исследование выявило и плюсы: эти мамы с папами также 
чаще успокаивают своих малышей перед сном.
Независимо от того, насколько плавными были для 
вашего партнера в детстве утренние и вечерние переходы 
от сна к бодрствованию и наоборот, у нас имеется хорошая 
новость: теперь у него есть прекрасная возможность снова 
(или впервые) обрести эту надежную опору с вами!
ЗАСЫПАТЬ И ПРОСЫПАТЬСЯ ОТДЕЛЬНО
Тридцатипятилетние Ной и Изабелла воспитывают двух 
маленьких детей и одновременно усердно работают каждый 
в своей профессиональной области. В первые годы брака 
они обычно вместе выходили в свет и поздно ложились 
спать. Теперь, нагруженные воспитанием детей и растущим 
*
Абрахам Саги-Шварц — профессор психологии Хайфского университета 
(Израиль), доктор психологии и социальной работы Мичиганского 
университета (США), занимается исследованием привязанности
и социально-эмоционального развития детей. Лауреат премии Общества 
исследований в области развития детей 2007 года. Прим. ред.
**
Лиат Тикоцки — психолог, работает на кафедре психологии Университета 
Бен-Гуриона в Негеве (Израиль). Прим. ред.

---

160
Созданы для любви
финансовым бременем, оба слишком заняты и измотаны. 
Они пользуются помощью членов своей обширной семьи, 
передавая им часть разнообразных обязанностей по уходу 
за детьми, и приглашают молодую няню в те вечера, когда 
работают допоздна.
Изабелла предпочитает по возможности отправляться 
в кровать около девяти часов вечера, как только заснут 
дети. Ной всегда был совой, поэтому засиживается за пол-
ночь. Изабелла единственная, кто встает достаточно рано, 
чтобы приготовить детям завтрак. После этого она убегает 
в спортзал, а затем на работу. Ной обычно просыпается 
через час после того, как жена уходит из дома. По выходным 
каждый из них также придерживается своего режима сна 
и бодрствования.
Их взаимное недовольство постепенно растет. Оба счи-
тают причиной своей неудовлетворенности детей, работу 
и финансовые затруднения. Ной стал более подавленным 
и тревожным, Изабеллу возмущают его жалобы. Ни один 
из них не считает проблемой отсутствие близости перед 
сном и при пробуждении. И все же оба сетуют на недостаток 
энергии, бессилие и растущее чувство бесперспективности их 
брака. Как вы думаете, каким образом на Ноя действует то, что 
Изабелла рано ложится спать? Как влияет на женщину вид 
пустой постели, когда она вдруг просыпается посреди ночи? 
Как сказываются на обоих одинокие пробуждения по утрам?
Когда мы живем одни, нас обычно не беспокоит вид 
пустой постели. Но когда сосуществуем с партнером, то 
привыкаем, что он рядом с нами — желательно, бодр-
ствует тогда же, когда и мы, и спит в те же часы, что и мы. 
Независимо от того, осознаем мы это или нет, вид пустой 

---

161