5
Бу этапда машғулотлар
катта жисмоний ва психик
юкламалар билан режалаштирилмаслиги керак.
Техник тайёргарлик. Ҳар хил спорт турларини техник
элементларини, ҳамда тайёргарлик машқларини ўрганиш.
Бу этапда ҳаракат техникасини турғунлаштириш шарт
эмас, лекин маьлум
спорт натижаларига эришишга, ҳаракат
кўникмасини эгаллашга қаратиш шунинг учун
бу этапда ҳар
томонлама техник тайёгарликни вужудга келтиришади.
Машғулотни давом этиш вақти 30-60 дақиқа
Хафтадаги машғулотлар сони 2-3 маротаба
Йиллик иш ҳажми 100-150 соат
Агар бу этап 3 йилгача чўзилса:
1-йил - 80 соат бу
6-7
ёшдан
бошлаб
машғулотга
киришган болалар учун
2-йил 100 соат учун
3-йил 120 соат учун
агар бола 9-10 ёшидан машғулотларга
келишни бошлаган
бўлca, бу этапнинг давом этиши 1,5-2 йил. Иш ҳажми 200-250
соатга тенг.
Do'stlaringiz bilan baham: