Stol tennis o’yining paydo bo’lishi tarixi

Tennis jixoz va anjomlari

1. Stol
Stol to’g’ri burchakli bo’lishi kerak, uzunligi 2,74 m, eni 152,5⁰ m, balantligi (poldan yoki yerdan) 0,76 sm. Stolning yuzasi gorizontal bo’lishi shart. (12 yoshgacha bo’lgan maktab o’quvchilari uchun stolning balantligi 0,60-0,70 sm, bo’lishi ruxsat beriladi)
Stolning yuzasi to’q yashil rangda bo’lishi kerak. Stolning chetidagi chiziqlari oq rangda qalinligi 2 sm. o’rtadagi chiziqlari 0,3 sm.
2. Setka
1. Stolning yuzasi setka bilan ikkita teng qisimlarga bo’linadi.
2. Setkaning o’zini 183 sm, eni 15,25 sm. U kvadrat katakli bo’ladi o’lchamlari 1,3-1,5 sm. Setkaning ustki qirrasi oq rangda qalinligi 1,5 sm bo’ladi u shnur bilan tortib qo’yiladi.
3. Setkaning ustki qirrasi stolning butun eni bo’yicha 15,25 sm baland bo’lishi shart. Uning pastki qirrasi stolning yuzasiga to’liq tegib turishi ustumlarga mustaxkamlangan bo’ladi va bir tekislikda tarang bo’lishi kerak.
3. To’p
To’p maxsus tseluloiddan tayyorlanadi u oq bo’ladi. U dumaloq yopishgan joylari tekkis, ikki tomonlari teng bo’lishi kerak. To’pning diametri 3,72-3,82 sm, og’irligi 2,40-2,53 gr. O’yin paytida to’p shu ko’rsatqichlariga javob bermasa o’yin olib borayotgan xakam to’p almashtiriladi.
4. Raketka
Raketka har hil razmerda, formada va og’rilkda bo’lishi mumkin. Asosan faner yoki doska tekkis bo’lib ikki tomonga rezina bilan qoplanadi. Raketkani umumiy uzunligi 26-30 sm, eni 15-17 sm, og’irligi 75-100 gr. bo’ladi, umumiy qalinligi 4 mm oshmasligi kerak.


Tennis o’yining boshlovchilarga maslaxat:
1. Xech bir raqib sizni xatoyingizni kechirmaydi, bu sizga yaxshi o’rgatuvchi murabbiy bo’lishi kerak.
2. Xammadan o’rganing, xar bir raqibdan uning yaxshi tomonlarining o’rganishni o’zingni asosiy vazifalaringizdan bo’lish kerak.
3. O’ta mag’rurlanib ketmang, bu sizni sport maxoratigni o’sishga salbiy taosir etadi.
4. Xar bir xisob uchun tinmay kurashing yutqazish uchun shoshilmang. SHar o’yinda ekan faqat yutishga xarakat qiling.
5. Yuqori malakali sportchilar bilan o’ynaganda o’z oldingizga aniq vazifa ko’yib o’ynang o’yinda 5, 10, 15, hisobga yutqazayotgan bo’lsang ham ohiriga qadar xarakat qiling, yutkassangiz xam va o’yinga adolatlik baxo berib o’zingizni imkoniyatlaringni hisobini taxlil qilishining o’rganing.
6. Eng asosiy birinchi o’rin emas, ikkinchi o’rin uchun kurashishning o’ninchi o’rin berilmaydi, o’n birinchi o’rin uchun birinchi o’ringa o’xshab kurashish kerak.
7. O’zingiz uchun ish reja tuzing, qachon, kim bilan uchrashasiz, qachon nima qilasiz va nimada extiyot bo’lishingizni;
a) o’zingiz raqibingiz texnik, taktik, jismoniy tayyorgarlikni va ruxiy xolatini doim o’rganib o’ynashga odatlaning
8. O’zingizning bo’sh tutishni va o’rganishi, chunki o’yinda sizga xech kim nafasni roslashga bermaydi. O’yin o’rtasida o’zingizga rostlab olishga yoki sharni o’yinga kiritishda dam olib, sarflangan kuchni tiklab olishga o’rganing.
9. Esingizda bo’lsin xar bir xisob bir xil kuchga ega emasligini, eng asosiy xisob o’yinni boshlash va oxiridagi hisoblanadi. Bunday xollarda o’zingizni eng yaxshi xujum va ximoya usullarini qo’llashga xarakat qiling.O’yin jarayonida raqibingiz xujum va ximoyadagi bo’lishlarini o’rgangan holda o’yin oxirida undan unumli foydalanishga xarakat qilishga odatlaning.
10. O’yinda xisobni borishni nazorat qilishga o’rganing, chunki xisob o’yinni qanday o’ynashga murabbiydir.
11. Yutqazayotgan xollarda shoshilmang. Bunda xar bir imkoniyatdan foydalanishga o’rganing.