Стрессга бардошлиликни шакллантириш кўриладиган масалалар

Стресс турлари

стресс
стресс
Стресс
стресс
Когнитив
Эмоционал
Жисмоний
Хулқ-атвор

Когнитив (лот.cognitio “тафаккур”) стресс

• Хотиранинг пасайиши, диққатни жамлай олмаслик, фақат салбий жиҳатларга эътиборни қаратиш, ташвишли ўй ва фикрлар, доимий равишдаги ҳадик ва (ёки) хавотир

Эмоционал стресс

• Ўзига хос бўлмаган кучли ёки кучсиз иштаҳа, жудаям кўп ёки кам уйқу, бошқа кишилар билан мулоқотдан қочиш, асабий одатлар

Жисмоний стресс

• Кўнгил айниши, бош айланиши, кўкракда оғриқ ёки юрак урушининг тезлашуви, мускуллардаги зўриқиш, мунтазам равишда шамоллаш ёки грипп.

Хулқ-атвор стресси

• Депрессия ёки қайғу, хавотир ва ташвиш, ғазаб ва асабийлашиш, деструктив фикрлар, ёлғизлик

Стрессни вужудга келтирувчи объектив сабаблар
Яшаш ва меҳнат шароити
Локал
Глобал
Атрофдаги алоқа ўрнатилган шахслар
Шахслараро
Касбий
Ижтимоий омиллар
Иқтисодий
Сиёсий
Фавқулодда ҳолатлар
Табиий, техноген ва ижтимоий фавқулодда вазиятлар
Криминал
Касалликлар
02
03
01
Касбий фаолиятдаги стресс омиллари
Иш фаолиятидаги ташкилий сабаблар:
иш фаолиятидаги ноаниқлик;
ҳаддан ташқари кўп ёки кам иш билан банд бўлиш;
қизиқмаган иш билан банд бўлиш;
вақт етишмаслиги;
ишчи олдига зиддиятли талабларнинг қўйилиши;
иш шароитининг ёмонлиги;
ваколатлар ва масъулиятнинг номутаносиблиги;
ташкилотдаги муҳит;
ижтимоий ҳимоянинг йўқлиги ва ҳ.к.
Ташкилий-шахсий сабаблар:
(Немис психологлари В. Зигерт ва Л. Ланг)
ишни эплай олмасликдан қўрқиш;
хато қилишдан қўрқиш;
бошқаларнинг ўзидан ўзиб кетишидан қўрқиш;
ишни йўқотишдан қўрқиш;
ўзликни йўқотишдан қўрқиш