Стрессоустойчивости

Учебная деятельность как источник стресса для подростков.

Учебная деятельность, как считал Л.С. Выготский, есть форма реализации способностей подростка. В учебной деятельности ребёнок включается в систему учебных отношений, приобретает моральные ценности и социальные нормы, приобретает опыт межличностного общения. Вследствие этого, очень важно так организовать учебный процесс, чтобы вместе с уменьшением конфликтности учебной деятельности, решались и задачи формирования стрессоустойчивости.
Характерным для подросткового возраста можно назвать сосредоточенность на себе и своих проблемах. Выражается это в том, что для формирующейся личности очень важно внимание окружающих к его личности. Неравнодушное отношение сверстников и родителей к достижениям и удачам, они ищут понимания, одобрения, восхищения. У них достаточно сильная потребность в друзьях. Эмоциональная зависимость от взрослых может выражаться в необходимости глубокого понимания родителями, взрослыми.
В школе подросток сталкивается с самыми разными проблемами, негативное воздействие которых приводит к возникновению многих стрессовых состояний. Это может быть:

• 
  отвергающее отношение со стороны одноклассников (аутсайдерство, буллинг, непохожесть на других, национальная и религиозная нетерпимость, конфликт и т. д.)
  
• 
  боязнь на уроке получить низкую оценку (из-за заниженной самооценки, несправедливости учителя, неуверенности, тревожности, невыученного из-за лени урока и т. д.);
  
• 
  отсутствие оптимальных взаимоотношений с учителями (учитель постоянно недоволен учеником, учитель раздражен поведением, учителя не устраивает готовность к занятиям ученика, или: из-за отношения ученика к учителю как носителю неприятности, несправедливости, ожидания от него только отрицательных оценок, наличие «смыслового барьера» и т. д.);
  
• 
  предстоящие контрольные работы (нет уверенности в себе, боится родителей, ожидает неприятностей от школы из-за результатов контрольной и т. д.).
  

Негативное влияние различных стрессовых ситуаций сказывается на успеваемости ученика, его поведении, отношениях со сверстниками и педагогами, т. е. влечет за собой возникновение всех новых стрессовых ситуаций [9]. Каждый учитель требует от учащихся знания материала по своему предмету на достаточном уровне, что, с одной стороны, естественно, но, с другой стороны, желание школьника демонстрировать отличные результаты по всем дисциплинам иногда, к сожалению, не обходится без ущерба для здоровья и эмоционального благополучия.
Наиболее значимым из педагогических факторов риска является стрессо- вая педагогическая тактика, поскольку стресс, испытываемый ребенком из-за
гонки, ограничения времени, неудач, неудовлетворенности взрослых (и педаго- гов, и родителей), длится бесконечно. Система окрика («Опять все тебя ждут!»,
«Опять ты не выполнил задание!» или «Ну что это за почерк!», «Ты опять не успел», «Совсем не стараешься»...) становится типичной и в конечном итоге приводит к сильнейшему стрессу. И действительно, «...динамическая соцреаль- ность нашего времен помещает подростка в противоречивый контекст неодно- значных взаимоотношений»[30].
Как подчеркивает В.А. Бодров, микрострессы, которые по силе своего об- щего негативного влияния не уступают серьезным конфликтам, действуют практически ежеминутно. В такой системе «педагогических пощечин» и взрос- лые часто не видят ничего особенного. Но враждебное, скептическое, прене- брежительное а, нередко, подавляющее ребенка отношение учителя или грубое, несдержанное, излишне аффективное поведение невоспитанного или личностно измененного воспитателя, пытающегося справиться с детским коллективом «с позиции силы» – является очень трудной, а порой неразрешимой проблемой для ученика. Важно помнить, что авторитарный учитель, считающий знание своего предмета самой главной целью обучения детей, представляет серьезную опасность для психологического здоровья школьников. Поэтому крайне важно
«жестко» контролировать работу таких педагогов [6].
Результаты исследований свидетельствуют, что в классах с авторитарным, жестким педагогом, воспитателем, классным руководителем текущая заболева- емость в 2 раза выше, число возникающих неврологических расстройств в 1,5 – 2 раза больше, чем в классах со спокойным и доброжелательным педагогом (при равных условиях обучения) [6].
Одним из стрессовых факторов в школе является ограничение времени в процессе деятельности. В постоянном «цейтноте» школьник живет в течение 10

• 
  11 лет школьного обучения. Физиологам хорошо известен негативный эффект ситуации ограничения времени в процессе любой деятельности. При этом огра- ничение может быть связано как с увеличением объема и интенсивности учеб- ных нагрузок, так и с технологией и методикой обучения.
  

Интенсификация учебного процесса идет различными путями. Первый, наиболее явный – увеличение количества учебных часов. Увеличение учебной нагрузки неизбежно нарушает режим, ведет к резкому сокращению сна и отды- ха, вызывает утомление и тревогу. Есть второй вариант интенсификации – ре- альное уменьшение количества учебных часов при сохранении или увеличении объема учебного материала, что приводит к увеличению домашних заданий, и также к перегрузкам и утомлению [6].
Еще одним фактором риска для школьника является сам учитель. Он мо- жет владеть своим предметом, но может не знать ребенка, его индивидуальные особенности, его возможности. Школе остро нужен педагог, осознающий свою ответственность за эмоциональность школьника (а не только за знания), педа- гог, умеющий отстаивать (а в этом есть необходимость) интересы ребенка.
Многолетние исследования Института возрастной физиологии РАО позво- лили выявить школьные факторы риска, которые провоцируют стресс, негатив-
но сказываются на росте, развитии и здоровье детей. Был выделен следующий комплекс педагогических факторов риска (ранжированы в зависимости от силы влияния):

• 
  стрессовая педагогическая тактика;
  
• 
  интенсификация учебного процесса;
  
• 
  несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функцио- нальным возможностям школьников;
  
• 
  нерациональная организация учебной деятельности;
  
• 
  функциональная неграмотность педагога;
  
• 
  отсутствие системы работы по формированию здоровья и здорового об- раза жизни [7].