Ta’lim va taraqqiyot

 Namangan davlat pedagogika instituti “Ta’lim va taraqqiyot” ilmiy-uslubiy jurnali
2023-yil 4-son. ISSN: 2992-9008. UDK: 37
 
198 
выделить необходимость в занятии плаванием детей младшего школьного 
возраста. 
Для личности, находящейся в воде плавательного бассейна, особое 
значение имеют физические свойства воды: вязкость, удельный вес, плотность 
воды, давление, рефракция, восприятие звука в воде – все это создает условие 
для расширения спектра ощущений и восприятия. 
Систематические 
занятия 
плаванием 
и 
специальная 
гимнастика 
совершенствуют такие ценные физические качества, как выносливость, силу, 
быстроту, подвижность в суставах, координацию движений и выделяют 
следующие механизмы воздействия водных процедур на организм человека [8]:
- нервно-рефлекторный
- гуморально-гормональный
- ускорение реакций и метаболических процессов 
Проведенный теоретический анализ позволил нам выявить основные 
психологические механизмы воздействия водной среды, которые необходимо 
учитывать при творческом развитии на занятиях в плавательном бассейне:
- визуальное наслаждение водой, эстетическое восприятие [10];
тактильное наслаждение, активизация всех ощущений, массаж;
- ощущение легкости, невесомости, раскрепощенности, скольжения, свобода
движений; вода дает ощущение быстрого движения, свободного и безопасного;
- температурное, ощущение свежести, бодрости; вода оказывает благоприятное 
воздействие на все органы чувств, которые получают благотворную 
информацию.
В процессе занятий плаванием пловец использует различные виды памяти: 
двигательную (память на движения); образную (память на представления – 
характерна для идеомоторной тренировки);
эмоциональную (память оптимального эмоционального состояния – характерна 
для саморегуляции состояния пловца); словесно-логическую, или вербальную 
(память на слова,
понятия, мысли – является ведущей).
Плавание, как составная часть физической культуры, содействует воспитанию и 
развитию двигательных способностей, решению социально обусловленных 
задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой 
устойчивости организма к социально-экологическим условиям, повышению 
адаптивных свойств организма. Воспитание физических качеств способствует 
развитию физической и умственной работоспособности, более полной 
реализации творческих сил человека в интересах
общества [5].

---