Tayyorlov davri Musobaqa davri

SPORT MASHG‘ULOTINI DAVRLASH

Mundarija:

I bob Mashg‘ulot jarayonidagi davriy o‘zgarishlarning sabablari va shartlari……..

1.1 Tayyorlov davri……………………………………………………....................

1.2 Musobaqa davri…………………………………………………….....................

1.3 Vosita va metodlar tarkibidagi o‘zgarishlar. Umumiy va maхsus tayyorgarlikning nisbati……………………………………………………………

II bob Yuklamalar dinamikasining хususiyatlari…………………………………..

2.1 O‘tish davri…………………………………………………………………….

2.2 Vosita va metodlarning хususiyatlari. Umumiy va maхsus tayyorgarlikning nisbati…………………………………………………..............................................
2.3 Mikrotsikllar yuklamalari dinamikasi va tuzilishining хususiyatlari………………………………………………………………………….
Xulosa ……………………………………………………………………………….
Foydalanilgan adabiyot………………………………………………………………


I bob Mashg‘ulot jarayonidagi davriy o‘zgarishlarning sabablari va shartlari
Sport formasining tashkil topishi, saqlab turilishi va vaqtincha yo‘qotilishi nihoyatda aniq mashg‘ulotlar ta’siri natijasida ro‘y beradi. Sport formasining taraqqiyot fazasiga qarab ular ning xarakteri o‘zgarib turadi. Shunga muvofiq mashg‘ulot jarayoni uch davrga bo‘linadi:

1. 
   sport formasiga kira borish uchun zarur sabab va sharoitlar yaratiladigan davr (tayyorlov davri);
   
2. 
   sport formasini saqlab turadigan va uni sport yutuqlariga aylantiradigan davr (musobaqalar davri);
   
3. 
   zaruriyat tufayli sportchiga faol dam olishga imkon beradigan davr. Bu davr mashg‘ulotning kumuliyativ effekti o‘ta mashq ko‘rganlikka o‘tib ketishi oldini oladi va shu bilan sport takomilining ikki bosqichi o‘rtasidagi uzviylikni ta’minlaydi (o‘tish davri).
   

Tayyorlov davri (uning umumtayyorgarlik hamda maxsus tayyorgarlik bosqichlari) sport formasini umumiydan maxsus jismoniy tayyorgarlikka sekin-asta o‘tishdagi vazifalarni, masalalarni yechadi, so‘ngra unga texnik va taktik yo‘nalishidagi katta vazifalarni kiritadi. Boshqa ketma-ketlik unchalik samarali emas, chunki jismoniy tayyorgarlikning sezilarli darajada oshishi, ko‘payishi musobaqali mashqlar xususiyatlarining o‘zgarishini talab qiladi, bu esa bo‘lajak texnik tayyorgarlikni qisman bo‘lsada qadrini yo‘qotadi.