Tegishli. Bugungi kunda futbolda yuqori maxsus jismoniy tayyorgarliksiz sport natijalariga erishish mumkin emas

1.2 zamonaviy futbolda himoyachilar o'yini haqidagi g'oyalar

To'pni futbol maydonida harakatlanishini zararsizlantirish muammolarini to'g'ri hal qilish va o'z darvozalarini himoya qilishda o'z imkoniyatlaridan muvaffaqiyatli foydalanish va darvozabonga yordam berish qobiliyati mudofaa chizig'i o'yinchilari yoki himoyachilar tomonidan amalga oshiriladi. Zamonaviy futbolda har bir jamoa turli omillarga va ma'lum bir o'yinga qarab mudofaa chizig'ida turli xil o'yinchilarga ega. Himoyachilar soni o'yin davomida 3 dan 7 gacha o'zgarishi mumkin va ba'zi hollarda barcha 10 ta maydon o'yinchilari darvozabonga o'z darvozalarini himoya qilishda yordam berishadi (2,15,14,17,20).

Raqibga qarshi kurash olib boradigan jamoaning harakatlarida tashkilotchilik funktsiyani alohida futbolchilar o'rtasida aniq taqsimlash orqali erishiladi. O'yinchilarning funktsiyalari bo'yicha zamonaviy bo'linishi (o'yin ixtisoslashuvi) ularni tayyorlashning ko'p qirraliligiga asoslanadi. Bu hamma hamma narsani bir xilda bajarishga qodir degani emas. Ammo har bir futbolchi o'yinning barcha texnik usullarini o'zlashtirishi, hujum va mudofaada to'g'ri harakat qilishi shart. O'yinchi alohida o'yin funktsiyalarini ayniqsa yaxshi bajarishi kerak (4,5,11,12,21,27).
Ilmiy-uslubiy adabiyotlar va futbol amaliyoti materiallari asosida mudofaa funktsiyalari darvozabon va himoyachi futbolchilarga yuklatilgan. Muayyan o'yinda turgan vazifalarga asoslanib, mudofaa funktsiyalarining bir qismi o'rta chiziq o'yinchilariga, ba'zan esa hujumchilarga (3,6,9,13,18,27) yuklatilgan.
Himoya funktsiyalari berilgan va butun o'yin davomida 3 dan 5 gacha bo'lgan o'yinchilar-himoyachilarning maqbul soni . Himoyachilarning asosiy vazifalari ularning futbol maydonida joylashganligi bilan belgilanadi. Qanotlarda joylashgan himoyachilar ekstremal funktsiyalarni, futbol maydonining markazida esa Markaziy himoyachining funktsiyalarini bajaradilar (2.32).
Zamonaviy futbolda haddan tashqari himoyachilarning vazifalari kengayib bordi, ular raqibning hujumlarini avvalgi "buzuvchilar" dan ishonchli va mohir mudofaa o'yinini o'z jamoasining hujum harakatlariga faol ulanish bilan birlashtirgan o'yinchilarga aylanishdi. Ish hajmining katta o'sishi, turli xil harakatlar himoyachilarning Atletik tayyorgarligi darajasini oshirishni talab qildi: kuch, tezlik, chidamlilik, moslashuvchanlik, sakrash qobiliyati, yuqori boshlang'ich tezligi. Aktyorlar harakatlarni yaxshi muvofiqlashtirishi va pastki qismida va yuqori qismida mohirlik bilan jang qilishlari kerak. Ular barcha texnik texnikalarni yaxshi bilishlari, to'pni ushlab turgan raqibga mohirlik bilan qarshi turishlari va to'pni ushlab turmaydigan o'yinchiga qarshi turishlari kerak (1,3,25,30).
Pozitsion ravishda, ekstremal himoyachining o'yini ikkita asosiy, bir xil darajada muhim taktik vazifalarni o'z ichiga oladi: raqibning haddan tashqari hujumchisini yopish va shu bilan birga Markaziy himoyachiga va boshqa mudofaa o'yinchilariga yordam berish, ularni himoya qilish (7,8,37).
Ekstremal himoyachining o'yinidagi barcha taktik qiyinchiliklar uning o'yinini har daqiqada, tez va majburiy ravishda qayta tashkil etishda yotadi. To'pni egallab olgandan so'ng, haddan tashqari himoyachi hujum funktsiyasini bajarishga o'tishi kerak. Himoyachining tajovuzkor vazifasi, birinchi navbatda, to'pni sheriklariga uzatishda va ba'zida to'pni erkin qanot bo'ylab raqib darvozasi chizig'iga qarab oldinga siljitishda, o'yinni keskinlashtirishda, sheriklariga hujumni yakunlash uchun qulay imkoniyatlar yaratishda yoki hujumni raqib darvozasiga kuchli va aniq zarba bilan mustaqil ravishda yakunlashda namoyon bo'ladi (16,28,29,31).
Markaziy himoyachi darvozani himoya qilishda asosiy pozitsiyani egallaydi. U nafaqat o'zini o'ynashi, balki o'z o'yinini mudofaa sheriklarining o'yinini muvofiqlashtirishi, ularga rahbarlik qilishi kerak. Uning markazdagi pozitsiyasi haddan tashqari himoyachining orqasida biroz orqada bo'lib, uning zonasini diagonal sug'urtalashni ta'minlaydi. Markaziy himoyachi mudofaaning eng pozitsion o'yinchisi bo'lib, u har doim to'pga egalik qiladigan va darvozaga zarba berish bilan tahdid qiladigan raqib duch keladigan so'nggi o'yinchi bo'lishi shart. Markaziy himoyachining taktik mahorati darvoza yaqinidagi vaziyatga mos keladigan qarorlarni tushunish va qabul qilishdir. Markaziy himoyachi futbol maydonida o'z o'rnini tanlashi kerak, shuning uchun raqibning butun hujumini boshidan to buzilishigacha nazorat qilish kerak (3.26).
Old Markaziy himoyachi orqa tomonning chap yoki o'ng tomonida joylashgan bo'lib, topshiriq bo'yicha shaxsiy o'yinni zonadagi harakatlar bilan mohirona birlashtirishi kerak. Uning uchun asosiy narsa o'yinchi tomonidan tayinlangan raqibni nazorat qilish va ikkinchi darajali - zonadagi harakatlar. Himoyadagi oldingi Markaziy himoyachi raqibning Markaziy hujumchisining harakatlarini diqqat bilan kuzatib boradi, agar kerak bo'lsa, orqa Markaziy himoyachi bilan almashtiriladi va mudofaa sheriklarini sug'urta qiladi. Hujumda to'pni egallab olgach, u tezda oldinga siljiydi, hujum harakatlariga ulanadi yoki sheriklariga uzatishni amalga oshiradi. Vaqti-vaqti bilan zamonaviy darajadagi Markaziy himoyachi zarba berish pozitsiyasiga kirib, sheriklarining harakatlarini darvozaga zarba bilan yakunlaydi. Odatda, darvoza zarbasi o'rta yoki uzoq masofadan yoki jarima, erkin yoki burchak zarbalarini amalga oshirgandan so'ng amalga oshiriladi. Himoyachilarning vazifalari ularni yarim himoyachilar va haddan tashqari hujumchilarning harakatlariga yaqinlashtirishga qaratilgan (15,12,38).

Ekstremal va Markaziy himoyachilarning model xususiyatlari 16-17 yosh. (Suchilin A. A. 1997) 1-Jadval

Ekstremal himoyachi	Markaziy himoyachi
o'yin faoliyati samaradorligi (o'yin faoliyatidagi nikohning umumiy koeffitsienti - kb%): 25-33.	O'yin faoliyati samaradorligi (o'yin faoliyatidagi nuqsonlarning umumiy koeffitsienti - kb %):15-27.
Himoyadagi taktik harakatlar (miqdor): zonadagi o'yin; shaxsiy vasiylik bilan o'ynash; to'pni ushlab turish o'yini; to'pga qarshi o'yin; to'pga ega bo'lmaganlarga qarshi o'yin.	Himoyadagi taktik harakatlar (miqdor): zonadagi o'yin; shaxsiy vasiylik bilan o'ynash; to'pni ushlab turish o'yini; to'pga qarshi o'yin; to'pga ega bo'lmaganlarga qarshi o'yin.
Mudofaadan hujumga o'tishda taktik harakatlar (harakatlar soni): to'pni burish-uzatish; to'pni tanlash - dribling - aldamchi harakat - uzatish; "hujumni tashkil qilish uchun to'pni olish uchun ochilish; zonani ozod qilishda hujumni kuchaytirish va rivojlantirish uchun "ochish".	Mudofaadan hujumga o'tish paytida taktik harakatlar (agar harakatlar hurmat qilinsa): to'pni tanlash - qayta tiklash; to'pni tanlash - dribling - qayta tiklash; to'pni tanlash - dribling - aldamchi harakat - uzatish; hujumni tashkil qilish uchun to'pni olish uchun "ochish"; ozod qilish paytida hujumni kuchaytirish va rivojlantirish uchun "portlash" zonalar.
4. Hujumdagi taktik harakatlar (harakatlar soni): yon tomondan o'tish, so'ngra to'pni jarima maydonchasiga maqsadli o'tkazish; "devor" o'yini bilan bayroqdan o'tish va yakuniy zarba uchun to'pni aniq uzatishni amalga oshirish; himoyachini birma-bir urish va to'pni aniq uzatishni yoki yakuniy zarbani bajarish bilan yon tomondan o'tish.	Hujumdagi taktik harakatlar (harakatlar soni): zarba berish uchun hujumga ulanish.
5. Motor faolligining samaradorligi: umumiy motor faolligi 3500-2900 m; motor faolligi tezligi 800-1200 m	.motor faolligining samaradorligi: umumiy motor faolligi 3500-2900 m; motor faolligi tezligi 800-1200 m
. 6. Jismoniy tayyorgarlik: joydan 15 m yugurish - 2,2-2,4 s; 15 m tezlikda yugurish - 1,7-1,9 s; ikkala oyog'ini 250-235 sm bosib, joydan uzunlikka sakrash; 53-48 sm sakrash; uch marta sakrash 850-750 sm .7. Ixtiyoriy fazilatlar (miqdor): qat'iyat va jasorat, siz ushlab turish va o'zini tuta bilish, qiyin vaziyatlarda sherigingizga yordam berish istagi, tashabbuskorlik va mustaqillik, qat'iyat va qat'iyatlilik, o'yin tajovuzkorligi.	Jismoniy tayyorgarlik: joydan 15 m yugurish — 2,3-2,5 s; 15 m tezlikda yugurish - 1,7-1,9 s; 30 m yugurish - 4,0 - 4,4 ikki oyoqning qalin qismidan uzunlikka sakrash 275-245 si; yugurish - 55-50 sm; uch marta sakrash 830-780 sm
	. ixtiyoriy fazilatlar (miqdor): qat'iyat va jasorat, siz-ushlab turish va o'zini tuta bilish, qiyin vaziyatlarda sherigingizga yordam berishga intilish, tashabbuskorlik va sabr - toqat, qat'iyatlilik va qat'iyatlilik, o'yin tajovuzkorligi.
8. Funktsional tayyorgarlik: Kuper testi - 3000-2900 m; 1 kg vazn (massa) uchun MPC 57-55.	8. Funktsional tayyorgarlik: Kuper testi - 2900-2800 m; 1 kg vazn (vazn) uchun MPC 56-54.
9. Funktsiyaning psixomotorlari, o'yin faoliyati uchun muhimroq (javob berishda): murakkab vosita faol reaktsiyasi vaqti - 320-350 MS; yashirin komponent - 190-205 MS; vosita komponenti - 130-145 MS; rdo xatosi - 22-28 MS; rdo xatolarining o'zgarishi doirasi-110-130 MS; harakatlanuvchi ob'ektga reaktsiya vaqti-190 MS-195 MS.	9. O'yin faoliyati uchun eng muhim funktsiyalarning psixomotorlari (oyoq bilan javob berishda): murakkab vosita faol reaktsiyasi vaqti - 340-380 MS; yashirin komponent - 220-220 MS; vosita komponenti - 140-160 MS; rdo xatosi - 22-26 MS; rdo xatolarining o'zgarishi doirasi - 80-110 MS; harakatlanuvchi ob'ektga reaktsiya vaqti-195-220 MS.
10. Jismoniy rivojlanish: balandligi-175-168 sm; vazni-66,5 - 63,5 kg; ko'krak atrofi - 98 - 93 sm; sariq - 4300-4000 sm3; so'm - qo'l mushaklarining kuchi-110-95 kg	.10. Jismoniy rivojlanish: balandligi-183-177 sm; vazni - 78,0-67,0 kg; ko'krak atrofi-100 - 94 sm; sariq - 4600-4200 sm3; so'm - qo'l mushaklarining kuchi - 125-110 kg.

Shunday qilib, ilmiy-uslubiy adabiyotlarni tahlil qilish sport mashg'ulotlarining yillik tsiklida yosh futbolchilar, mudofaa o'yinchilarining jismoniy tayyorgarligi masalasini takomillashtirishda ushbu masalani etarli darajada o'rganmaganligini ko'rsatdi.

Biz o'z ishimizda yillik makrosiklning maqbul qurilishi yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligining ilmiy asoslarini takomillashtirishga yordam beradi deb taxmin qildik.