Техника Помидора (Pomodoro Technique) Франческо Цирилло

4.4. 
Наблюдение и постоянная обратная 
связь
Техника Помидора представляет собой метод сравнения каждых 25 минут. Первые и 
последние пять минут Помидора, которые служат обзору и повторению того над чем вы 
работаете, уже позволяют вам понять эффективны ли определенные вами направления 
действий. Парная работа увеличивает это положительное явление даже больше, чем 
индивидуальная или групповая работа. В особо критичных случаях, даже возможно изменять 
направление в каждом следующем Помидоре, перепланируя активности которые должны быть 
сделаны.
Записывание данных по крайней мере раз в день, с отслеживанием каждых 30 минут 
позволяет нам оценить эффективность наших методов работы (modus operandi) на базе 
объективных метрик. Наблюдая за записями, вы можете прийти к решению изменить ваш 
процесс работы, улучшить содержательность деятельности, определить более четкие цели или 
разделить активности, идентифицировать и устранить дублирование или ненужные активности 
или фазы, пробовать альтернативные стратегии работы над делами вместе со снижением 
качественных ошибок. 
Шанс непосредственно повлиять на процесс вашей работы и процесс обучения в сторону 
улучшения, стимулирует личную заинтересованность к выполнению действий с целью 
самоутверждения.
4.5. 
Устойчивый темп
Соблюдение 
графика 
работы 
и 
перерывов 
способствует 
постижению 
непрерывности/целосности. Для гарантирования неизменно высокой производительности, на 
самом деле, неэффективно заставлять себя работать без остановки с утра до ночи. 
Промышленный автомат, конечно, производит больше, если он работает долгое время без 
перерывов, но человек не автомат. 
Соблюдая режим/график перерывов между отдельными Помидорами и наборами 
Помидоров, вы можете работать и учиться, сохраняя при этом свой темп. Вы устаёте, что 
вполне естественно, но вы не выдыхаетесь. Другими словами, сознательно управляя 
перерывами и сложностью содержания, со временем, любой, кто использует Технику 
Помидора, может прийти к его устойчивому темпу или физиологическому ритму. 

---