Техника Помидора (Pomodoro Technique) Франческо Цирилло

Рисунок 2.9 Бланк Записи (Records Sheet) 
Как Иван заполнил время когда он начал если он не отслеживал этого? С Техникой 
Помидора это не принципиально отслеживать время начала работы над задачей (или над 
каждым Помидором). Что действительно важно – это отслеживать количество завершенных 
Помидоров: реальная необходимость. Этот пункт – ключ к пониманию Техники Помидора. Так 
как отслеживание, сделанное хотя бы один раз в день, делает вспоминание и восстановление 
начального времени нетрудным; фактически, такой вид вспоминания - полезное умственное 
упражнение. 
Замечание Полезный способ для восстановления времени начала работы это прохождение по 
сводке задач с конца в начало. 
2.1.5. 
Усовершенствование
Запись дает эффективный инструмент тем, кто использует Технику Помидора в плане 
самонаблюдения и для принятия решений направленных на процесс усовершенствования. 
Например, вы можете спросить самого себя сколько Помидоров в неделю вы затратили 
работая над задачами или сколько Помидоров вы делаете в среднем в день, в неделю и так 
далее. Вы можете так же установить, все ли этапы эффективны или если один из этапов 
устранить вы все равно достигнете тех же результатов.
Например, мы можем увидеть на Рисунок 2.9, что Ивану потребовалось десять 
Помидоров для написания, доводки и сжатия статьи «Как изучить музыку». Похоже, что это 
слишком много. Иван вполне мог бы достичь тех же результатов с девятью Помидорами или 
даже меньшим их количеством. Тогда бы у него было больше Помидоров свободного времени 
и для других дел. «Я бы хотел попытаться написать следующую статью с тем же качеством и 
меньшими усилиями. Как? Что я должен убрать? Какие действия действительно полезны? Как 
реорганизовать их для большей эффективности?». Это тип вопроса, который дает возможность 
людям усовершенствовать, или хотя бы попытаться усовершенствовать, их работу или процесс 
обучения. В конце дня задача записи и поиск путей совершенствования не должна занимать 
больше чем один Помидор.