Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti pedagogika fakulteti
Download 65.72 Kb.
|
yermaxanova dilyara
|
... tomoqqa "tiqilib qoladi"
Yuz uchun mashqlarni bajaring. Maqsad - tomoqni bo'shatish, asosiy ishni lablar va diafragmaga o'tkazish. "Q-x" bo'g'inlarini ayting: "q" da lablar yumaloq, "x" esa keng tabassum bilan talaffuz qilinadi. Mashqni 30 marta takrorlang va keyin uning ishlayotganligini bilish uchun qisqa nutq so'zlang. Namoyishlar paytida ovoz paychalarining charchashi kamroq bo'ladi va og'iz mushaklari miya tomonidan yuborilgan buyruqlarni bajarish osonroq bo'ladi. …shaxssiz Yalang oyoqda turib, xotirjam nafas oling, har bir nafas bilan qorinni kengaytiring. Sekin-asta oyog'ingizni tovondan barmoqqa va orqaga siljiting. Ko'zlaringizni yopiq holda davom eting. Agar sizning energiyangiz bosh sohasiga juda to'plangan bo'lsa, siz muvozanatni yo'qotasiz. O'zingizni nazorat qilishni to'xtating va diqqatni oyoqlaringizga qarating. Ushbu mashq energiyani yaxshiroq taqsimlashga yordam beradi. Siz tanangizga yaxshiroq "joylashasiz" va ovozingizning tembri boyib boradi. Ovoz tembirini rivojlantirishdagi asosiy mashqlar: 1.O’zini sevishni o’rgatish. Bunda bolalar o’zlariga ishonchi ortadi. Guruh bo’lib aylana shaklida turib o’zlarini maqtashlarini va yoqimli so’zlar bilan tariflashlarini taklif etamiz. 2.Esnash va cho’zish.Bolalarga esnashlariga yo’l qo’yib berishimiz darkor.Sababi barcha mushaklarning qisilishi aynan esnashni ortga qaytarishlari bilan bog’liq.Esnash orqali bolalar mushaklarining cho’ziluvchanligini rivojlantiradilar. Cho'zish, siz bo'yinning barcha mushaklarini bo'shatasiz, bu sizga tovushlarni yaxshiroq "berish" imkonini beradi. Esnash jag' bo'g'imlarini uyg'otadi, kichik harakatlanuvchi tili bilan lablar va nafas yo'llarini bo'shashtiradi. Aynan u bizning gapirish tarzimizga ta'sir qiladi. 3. Orqangizni tekis tuting Ovoz paydo bo'lishida ko'krak bo'shlig'ini qorin bo'shlig'idan ajratib turuvchi mushak septumi bo'lgan diafragma juda katta rol o'ynaydi (shartli ravishda uning chegarasi qovurg'alarning pastki qirrasi bo'ylab chizilgan bo'lishi mumkin). Egilish, siqish, biz diafragmani siqib, uning tabiiy harakatiga to'sqinlik qilamiz. Yaxshi ma'ruzachi "pompalangan" diafragmaga ega, ya'ni. juda mobil, shuning uchun u tezda o'z o'rnini o'zgartirishi mumkin. To'g'ri orqa bilan qorin bo'shlig'i mushaklari siqilmaydi, ya'ni biz gapirish uchun kerakli darajada havo olishimiz mumkin. To'g'ri o'tirganingizni tekshiring - elkangizdagi pichoqlarni birlashtiring, orqangiz tekislanganda ularni bir darajaga tushiring. Avvaliga o'rganmaganlikdan ozgina noqulaylik bo'ladi, asosiysi, siz bu holatda xotirjam turishingiz yoki o'tirishingiz mumkin. Aytgancha, to'g'rilanib, siz o'zingizga ko'proq ishonasiz. 4 Jag'ingizni bo'yningizga perpendikulyar tuting Bir qiz o'z ovozini kundalik hayotda "o'chirilmagan eshikning g'ijirlashi" deb ta'riflagan, ammo bir qadah sharobdan keyin do'stlari bilan uchrashuvlarda hamma uning ajoyib ko'krak ovoziga qoyil qolishgan. Va "Ovozim nima bo'ldi?" Degan savolga. juda oddiy javob bor edi - u iyagini baland ko'tarib, bo'yin muskullarini, tomoqqa tortdi va ovoz odatdagidek chiqa olmadi. Va bo'shashgan holatda uning iyagi joyiga tushdi, havo paydo bo'ldi - va ovoz kerak bo'lganda yangradi. Agar iyak 90 darajadan pastga tushirilsa, u holda bo'yinning orqa mushaklari kuchayadi va tovush paydo bo'lishi uchun etarli havo olmaydi. 5. « Uyg'otmoq"rezonatorlar Ertalabki yumushlarni bajarish, g'o'ldiradi - bilan torting yopiq og'iz sevimli qo'shig'ingiz, tasodifiy ohang, kitobdan bir nechta paragraflarni og'zingizni yopishga harakat qiling yoki eng oson yo'l bilan "mmmm" ovozini ayting. 6. Har doim kichik qultumlarda iching Gastroenterologlar tanani uyg'otish uchun limonli iliq suv ichishni maslahat berishadi. Xuddi shu suv nutq organlarini uyg'otishga yordam beradi. Ertalab kichik qultumlarda bir stakan suv ichib, siz kichik tilni mashq qilasiz. Ko'tarilib, u to'liq "ishlaydi" va sizning buruningiz o'z-o'zidan yo'qoladi. 7. Vibratsiyali massaj qiling Yuqorida aytib o'tganimizdek, tovushlar faqat ovoz paychalarining tomonidan yaratilmaydi. Ichki rezonatorlar tufayli bizning ovozimiz o'ziga xos bo'lib, chiroyli tebranish oladi. Tebranish massajining asosiy usullari frontal sinuslarda (bular peshonaning markazidagi bo'shliqlar, qoshlarning birlashishi nuqtasida), maksiller sinuslarda, yuqori va pastki labda, shuningdek, ko'krakning yuqori qismida amalga oshiriladi. Quyidagi mashqlar sizga ko'rsatilgan nuqtalarda ushbu massajning nozik tomonlarini ochib beradi. Old sinuslar. Frontal sinuslardagi nuqtani massajlash, "m" tovushini talaffuz qilish va uni yuqoriga yuborish. Tasavvur qiling-a, tovush qayoqqadir yuqoriga, toj tepasiga ko'tarilib, ingichka bo'lib qoladi. Osmon tugaydigan va til boshlangan joyda tebranish paydo bo'ladi. Jismoniy jihatdan, hech narsa tebranmaydi, lekin tebranish hissi paydo bo'ladi. Massaj rezonatorlarni uyg'otishga yordam beradi - va umuman tana barcha tovushlarni to'g'ri aytishga o'rganadi. Maksiller sinuslar. Maksiller sinuslarni massaj qilishda "m" tovushini butunlay burunga "pastga" tushiring. Bir burun teshigini yoping va ochiq burun teshigidan bo'shatib, ohangni pasaytirgan holda "m" tovushini talaffuz qiling. Agar mashqni to'g'ri bajarsangiz, ochiq burun teshigining qanoti biroz tebranadi. Amalga oshirishni nazorat qiling - tebranish burunda qolishi va tishlarga yoki tilga tushmasligi muhimdir. Bu darhol ishlamaydi, lekin burun orqali gapirishga odatlanganlar bu vazifani osongina engishadi. Turli xil burun teshiklari orqali tovushlarni navbatma-navbat chiqarib, siz burun qanotlaridagi nuqtalarni massaj qilishingiz mumkin. Ehtimol, siz bunday massajning ta'siri bilan tanishsiz. Ko'pincha, burun tiqilib qolganda gapirish kerak bo'lganda, biz intuitiv ravishda maksiller sinuslar yaqinida uchta nuqtani hosil qilamiz, shishishni kamaytiradi, nafas olish yo'llarini tozalaydi va shuning uchun ayniqsa, "m" va "n" tovushlarini talaffuz qilishda yanada tushunarli bo'ladi. Yuqori lab. Vibratsiyali massaj yuqori labni rezonansga o'rgatish uchun mo'ljallangan - barcha tovushlarni to'g'ri talaffuz qilish uchun u bo'shashishi kerak. Buning uchun yuqori labning o'rtasi qanday ishlashini his qilishga harakat qilib, "v" tovushini talaffuz qiling. To'g'ri "v" tovushi aynan shu nuqtada tug'iladi: og'izdan chiqadigan havo 45 graduslik burchak ostida labning o'rtasiga kiradi va bir oz tebranadi. Ushbu mashqni bajarib, siz bu joyning qichishini his qilasiz. Yuqori labdan yuqori nuqta massajini qo'shing. Pastki lab. Pastki labda yuqori labda bo'lgani kabi bir xil printsipni qo'llang, faqat "z" tovushini ishlating. “Z” tovushi ham xuddi “v” tovushi bilan tug‘iladi, faqat havo pastki labning o‘rtasiga yo‘naltiriladi. Massaj pastki labning o'rtasidan pastroq nuqtada amalga oshiriladi. Pastki labning o'rtasi zichligi tufayli "sh", "u", "g" talaffuzida muammolar bo'lishi mumkin. Agar sizga lablar "v" va "h" ko'rinishida ishtirok etmayotgandek tuyulsa, bu nuqtalarni massajlashni boshlang va tebranishlarni jismoniy his qiling. ko'krak rezonatori. Ko'krak rezonatorini vibromassaj qilish uchun "g" tovushini talaffuz qiling va nafas olayotganda uni iloji boricha ko'krak qafasidan pastga tushiring. Shu tarzda ovozingizni iloji boricha pasaytirasiz. Bunda tovush paychalarining paydo bo'lishida ishtirok etmaydi, chunki ular butunlay bo'shashgan, garchi jismonan ularning engil tebranishlarini his qilish mumkin. Bu kabi to'g'ri bajarilishini tekshiring - qo'lingizni ko'kragiga, bo'yin ostiga qo'ying. Va aynan shu joyda siz tebranishlarni his qilasiz, lekin ligamentlar joylashgan bo'yin ustida emas. Ovoz pastroq bo'ladi. 8. Har doim ko'krak rezonatorini o'rgating Qo'lingizni ko'kragingizga qo'ying va nafas olayotganda, xuddi kichik dvigatel kabi "choo-choo-choo" deb ayting. Ideal holda, har bir "choo" uchun ko'krak qafasining ichki qismidan xurmo ichiga ovoz qanday urishini eshitishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida "ko'krak" ni gapirish qiyin, lekin vaqt o'tishi bilan bu odatiy holga aylanadi. 9. Nafas quvurini (traxeya) oching. Og'zingizni oching va "a" tovushini chiqaring. Shu bilan birga, iloji boricha tomoqni bo'shashtirishga harakat qiling. Bundan tashqari, bu bilan siz jag'laringizni va lablaringizni yoğurun - qo'shimcha foydali ta'sir. Stressga uchragan odam torayib ketadi va tovushlar uning tomog'idan zo'rg'a chiqib ketadi. Tomoqni mahkam siqib ko'ring, siz darhol nima haqida ekanligini tushunasiz. Shuning uchun, har safar oldin tomoqni bo'shashtirish kerak ommaviy nutq, taqdimot, intervyu, ushbu mashq uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating. Artikulyar gimnastika Aniq va tez gapirish, ishonchli bahslashish uchun - lablar, jag'lar va til mushaklari bilan tez va aniq ishlash kerak. Quyidagi mashqlar nutq apparati mushaklarini rivojlantirish uchun foydali bo'ladi. Bundan tashqari, bu oddiy gimnastika ko'pchilik tovushlar muammosini bir marta va butunlay hal qiladi. Har bir mushak guruhi alohida ishlaydi, lekin har doim kompleksda. Agar siz biron bir mashq qila olmaysiz deb o'ylasangiz ham, buni bajaring - siz ilgari ishlatmagan mushaklaringizni mashq qilishingiz kerak. Har mashqni 3-5 marta bajaring. Bundan tashqari, ma'lum bir mushak guruhida ishlayotganda, qolgan mushaklarni iloji boricha bo'shashtiring. Dudoqlar "O'rdak"."Y" harfini aytayotgandek lablaringizni bir-biriga torting, so'ngra lablaringizni cho'zing, yuqori va pastki tishlarni iloji boricha ochib qo'ying. O'rdak lablari bilan turli yo'nalishlarda dumaloq harakatlar qilish orqali effektni kuchaytirishingiz mumkin. "Niqob". Og'zingizni keng oching va lablaringizni iloji boricha og'zingizga torting. Bu lablar va jag'lar uchun yaxshi massaj. Katta tabassum bilan yakunlang. To'liq artikulyatsiya gimnastikasi uchun vaqt bo'lmasa, "niqob" yaxshi. "Javob murabbo" Tilingiz bilan murabboni lablaringizdan qanday yalaganingizni eslang. Tilingizni cho'zing va mushaklaringizni torting, sekin lablaringizga torting. Bu erda bir vaqtning o'zida til va lablar mushaklari kiradi. Tilingizni lablaringiz orqasida yugurish orqali effektni kuchaytirishingiz mumkin. "Quyon". Qo'llarning yordamisiz, yuqori labni yuqoriga ko'taring, ya'ni. uni burun tomon torting. Peshonangizni burishtirmaslikka harakat qiling va yuzingizni bo'shashtiring. Til "Ot". Bolaligingizdagi kabi tilingizni bosing. Bu, ayniqsa, "r" va "l" tovushlari bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar uchun yaxshi. To'g'ri bajarilganda, tanglay va tilning o'rta qismi o'rtasida tebranish bo'lishi kerak. Ushbu mashq tilning o'rta qismini ishlashga o'rgatadi. "Rassom". Mashq, ayniqsa, qisqa sublingual frenulum egalarida "r" va "l" tovushlarini tuzatish uchun javob beradi. Tasavvur qiling-a, sizning tilingiz cho'tka bo'lib, uning yordamida siz butun yuqori tanglay bo'ylab tishlardan harakatlanuvchi tilga to'g'ri chiziq chizasiz va tilni "tuval" ga mahkam bosasiz. "Qilich". Yonoqlarni va lablarni ichkaridan ishlash uchun. Tilingizni mini-shich sifatida torting va lablaringizni ichkaridan yalang - sekin tilingizni yuqori va pastki jag 'ustiga o'tkazing. Zo'riqish tilning uchi va asosini "yoqadi". "Qayiq"."H" tovushining talaffuzini tuzatishga yordam beradi. Tilning lateral mushaklari ko'tariladi va til og'izdan tashqariga chiqadi. Shu bilan birga, tovushni talaffuz qilishning hojati yo'q - siz tilning ilgari gapirishda ishtirok etmagan "dangasa" mushaklarini shunday qilib sakrashingiz mumkin. Ma'lum bo'lishicha, "h" deb ayta olmaydigan odamlarning 90 foizi qayiq yasashni bilishmaydi. Jag'lari "Yong'oqchi". Og'zingizni iloji boricha kengroq oching. Buni juda sekin bajaring. Keyin sekin og'zingizni yoping. "O'zgarishlar". Dudoqlaringizni siqmasdan jag'ingizni oldinga suring. Keyin alohida o'ngga va alohida chapga. Aerobatika - jag'ning tortiladigan dumaloq harakatini soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda amalga oshiring. Boshlash uchun, asta-sekin kichik ovalga aylantirib, kvadrat ichida harakat qilishga harakat qiling. Buruningizdan nafas oling va uchgacha hisoblang. Uni og'zingizdan nafas oling. 5 daqiqa takrorlang. Oyoqlar yelka kengligida, umurtqa pog'onasi tekislangan, bir qo'l ko'kragida, ikkinchisi oshqozonda. Nafas olayotganda, oshqozonni oldinga suring. Og'zingizdan havoni nafas oling va uni silliq nafas oling: "a, va, s, e, u, o". "Growl" va "moo" lablaringiz qitiqlashguncha og'zingizni yopiq holda. Avval jim, keyin baland ovozda. Nafas olayotganda undosh birikmalarni talaffuz qiling. Avval tovushlarni jimgina, keyin pichirlab va nihoyat baland ovozda ayting. Ba - bo'lardi - bo - ba - bi - boo wa - you - in - ve - wee - woo ha - dy - do - da - di - du pa - py - po - pe - pi - pu fa - fu - fo - fe - fi - fu ta - siz - bu - te - ti - tu ha - gee - go - ge - gi - gu ka - ky - ko - ke - ki - ku ha - he - ho - he - he - xou Nafas olishda tovush birikmalarini ayting. Avvaliga jimgina, keyin - pichirlab, oxirida - aniq va baland ovozda (lekin qichqiradigan darajada emas) lra - lry - lro - lre - lri - lru rla - rly - rl - rl - rl - rl Bo'g'inlarda ayting: Ppa - ppy - ppo - ppe - ppi - ppu Bba - bby - bbo - bbe - bbi - bbu Pubba - pobby - pubbo - pebbe - pibbi - pipbu Quyidagi birikmalarni aniq talaffuz qiling: Ptka - ptki - ptko - ptke - ptki - ptku Tpka - tpky - tpko - tpke - tpki - tpku Kpta - kpty - kpto - kpte - kpti - kptu Quyidagi so'zlarni aniq va sekin ayting: Anna, Asya, Elis, Albina, algebra, Anya, manzil, aster, muallif, haşhaş, yar, yak, zahar, berry, biz, to'p, start, qo'l, chuqur, viola. Yon, mehmon, bu erda, yomg'ir, qayg'u, shafaq, ko'prik, uy, mushuk, hurda, parchalar, ball, ko'z yoshlar, tuz, muz, xola, Lenya. Tong, aql, ko'mir, rishtalar, tish, mahbus, kamon, klub, shovqin, mehnat, yozish, chaqirish, temir, janub, ittifoq, bo'ron, muqaddas ahmoq, yigit, hazil, yomon ob-havoda, chorshanba kuni. Wled - vilkalar, edi - urish, orqa - loy, yuvilgan - Nil, blazed - arra. silovsin - rasm. By - be, gy - ge, siz - ve, ly - le, biz - ne, biz - men, py - pe, siz - te, ry - re, sy - se. Xulosa
Download 65.72 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|