Заключительная часть.
Спокойная ходьба с выполнением задания: руки вперед, вверх, на пояс.
|
7-8 мин.
4-6 раз
4-6 раз
8 мин.
3 мин.
|
Показ задания учителем.
Раскатившиеся по полу мячи ученики подбирают по дополнительной команде.
В одну шеренгу становись!
Скамейки стоят в один ряд вдоль зала. Используется одновременное выполнение задания.
Методические указания:
- приземление производить на носки, пятки сведены, руки вытянуты вперед, туловище прямо;
- спрыгивать не дальше, чем на 50 см от скамейки.
Граница приземления обозначается чертой (мелом).
По считалке (записать).
Правила:
- осаливать только в пределах площадки между линиями;
- перебегать на другую сторону обязательно;
- водящий игроков руками не задерживает.
Менять положение рук по показу учителя. Обратить внимание на правильность выполнения задания.
Отметить внимание,
|
|
Построение в шеренгу.
Подведение итогов урока.
|
|
дисциплинированность детей, умение правильно выполнять задания.
|
Примечание:
Продумать подготовку, раздачу и сбор инвентаря в течение всего урока.
Рекомендации к подбору тематических физкультурных минуток.
Комплексы физкультминуток
«Жук» - рекомендуется для урока письма.
«На лужайке по ромашкам жук летал в цветной рубашке.
Жу-жу-жу, жу-жу-жу, я с ромашками дружу,
Тихо на ветру качаюсь, низко-низко наклоняюсь».
И.п. – сидя за партой, руки на парте ладонями вниз. 1-4 – сгибая и разгибая пальцы, медленно поднять руки вверх, развести пальцы веером. 5-8 – и.п. 2 раза, темп средний.
И.п. – о.с., руки в стороны. 1 – наклон влево, переступая ногами. 2 – то же направо. 2-4 раза, темп средний.
И.п. – стойка ноги врозь, наклон вперед, руки вниз. 1-3 – одновременные маятникообразные движения рук слева направо и справа налево. 4 – и.п. 2-3 раза, темп медленный.
Методические указания: дети произносят последнюю фразу.
Упражнение 1 выполняется легко, спина прямая.
Упражнение 2 имитирует полет жука. Следить за осанкой. Произнесение звуков «жу-жу-жу» способствует глубокому выдоху.
Упражнение 3 направлено на расслабление мышц.
Do'stlaringiz bilan baham: |
