Учебное пособие для проведения практических и теоретических занятий по физической культуре
Download 0.7 Mb. Pdf ko'rish
|
6d37b5bc8ee8a0e629f169b347c53160
- Bu sahifa navigatsiya:
- Паровая ванна
|
Скипидарные ванны по Залманову. Ванны применяются при
травмах и заболеваниях ОДА, неврозах. Концентрация эмульсии от 15 до 60 мл на 200 л воды, температура воды 36-38°С и выше. Продолжи- тельность ванны до 10 мин. Курс 5-8 процедур. Массаж проводится в свободные от ванн дни. Скипидарные ванны применяют с лечебной це- 36 лью при травмах и заболеваниях ОДА. Не следует их рекомендовать спортсменам высокой квалификации для восстановления спортивной работоспособности, так как их применение ведет к снижению спортив- ной работоспособности, нарушению сна. Противопоказаниями к при- менению скипидарных ванн являются сильное утомление, переутомле- ние, изменения ЭКГ (нарушение реполяризации, экстрасистосы и др.), острые травмы и заболевания ОДА (8). Паровая ванна. В закрытую ванну или деревянную бочку подво- дят горячий пар, с помощью расположенных внутри узких металличе- ских трубок с мелкими отверстиями. Пар распространяется равномер- но. Во время процедуры голова пациента не подвергается воздействию пара - в этом огромное преимущество паровой ванны перед сауной (ба- ней). Единственный недостаток паровой ванны - ограничение теплоот- дачи с поверхности тела. Температура паровой смеси 45-65°С и выше. Она определяется термометром. В паровую смесь можно добавить раз- личные лекарственные отвары, которые через кожу оказывают положи- тельное воздействие на вегетативную нервную систему. Процедуру можно проводить в сочетании с ионизированным кислородом с помо- щью маски или кислородным коктейлем. Вдыхание увлажненного кис- лорода в течение 5-10 мин (или прием кислородного коктейля) после сауны (или бани) способствует насыщению крови кислородом, сниже- нию чувства утомления, нормализует сон, иммунитет, тонус мышц. Па- ровую ванну применяют для лечения хронических травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА) и их профилактики, а также с целью снятия утомления, релаксации мышц. Продолжительность про- цедуры 5-15 мин. Download 0.7 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|