Ученье свет, а неученье тьма народная мудрость

ОПРАВДАННЫЕ НАДЕЖДЫ ПРИ РЕВМАТИЗМЕ

Ревматизм — это собирательное понятие для различных расстройств из числа так называемого ревматического кру­га. Александер пишет о ревматическом артрите и струк­туре личности людей, страдающих этим заболеванием: „Лежащий в основе всех случаев психодинамический фон характеризуется состоянием хронической скованности, враждебности, агрессивности, протеста против манипули­рования со стороны других или против закрепощающего влияния собственной сверхчувствительной совести. Муж­ская реакция протеста в сексуальной сфере является очень типичной демонстрацией такого восстания против мани­пулирования". В другом месте Александер пишет: „Мож­но предположить, что мышечное напряжение и увеличен­ный мышечный тонус, вызванный подавленными враждеб­ными влечениями, при определенных обстоятельствах мо­жет спровоцировать ревматический приступ".
Уже давно известна информация об успехах внушения при различных ревматических заболеваниях. Оправданные надежды на помощь аутотренинга возлагаются особенно при болях в пояснице.
„Я совершенно спокоен, доброжелателен
и свободен, суставы подвижны и безболезненны".
„Я совершенно спокоен, расслаблен и свободен, суставы теплые, подвижные и безболезненные".
„Я совершенно спокоен и свободен, спина очень теплая и безболезненная".
„Я совершенно спокоен, расслаблен и свободен,
правое колено приятно теплое и безболезненное".

Здесь стоит еще раз коротко напомнить о структуре личности пациента, чтобы облегчить читателю поиск подходящей формулы цели. Повторяем: у всех формул толь­ко одна цель - помочь. Человек, хорошо знающий язык, при чтении этих порой неуклюжих фраз может усмехнуть­ся, но все они уже хорошо зарекомендовали себя на прак­тике.

АУТОТРЕНИНГ — УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО?

При чтении всего того, что здесь написано о возможнос­тях применения аутотренинга, — а они перечислены дале­ко не все - может возникнуть впечатление, что аутоген­ная тренировка представляет собой своего рода панацею от всех болезней. Необходимо еще раз подчеркнуть: аутотре­нинг не преувеличивает своих возможностей. При тяже­лых психических расстройствах и психозах, при многих воспалительных заболеваниях он помочь не может. Мы говорим не об успехах полного излечения, а только об устранении симптомов. Аутотренинг - это всего лишь сред­ство оказания помощи, имеющее свои границы. Его исклю­чительно широкая сфера применения используется чаще всего не полностью.
По словам Шульца, от аутогенной тренировки можно ожидать пользы в случае всех состояний, имеющих функ­циональный и реверсивный характер. Везде, где имеются вегетативные расстройства, где необходимо изменить жиз­ненные привычки, сгладить аффекты, аутотренинг зареко­мендовал себя как полезное средство. Тот, кто хочет стать более „толстокожим" и невосприимчивым к внешним раз­дражителям, может это без труда сделать с помощью ауто­генной тренировки.
Поскольку аутотренинг можно и нужно применять на­ряду с другими терапевтическими средствами, сфера его использования поистине неисчерпаема. Так, например, он с успехом практикуется в целом ряде туберкулезных са­наториев. Он нашел применение даже в хирургии, причем не только для устранения страхов перед операцией или наркозом, но и в совершенно банальных случаях. При переломах костей можно активно содействовать заживле­нию, используя формулу:
„По месту перелома разливается тепло.

В результате к месту травмы направляется больше крови, а значит и кислорода и веществ для регенерации.