Umumiy pedagogika fanidan 1-kurs sirtqi ta’lim talabalari uchun 2-mustaqil ish topshirig’i Topshiriq: Jeyms Klirning “Atom odatlar” asarini o’qing va quyida berilgan savollarga javob yozing

Umumiy pedagogika fanidan 1-kurs sirtqi ta’lim talabalari uchun 2-mustaqil ish topshirig’i
Topshiriq: Jeyms Klirning “Atom odatlar” asarini o’qing va quyida berilgan savollarga javob yozing.

1. 
   Yaxshi odatlarni shakllantirishning to’rt oddiy bosqichi haqida kitobda qanday mulohazalar mavjud?
   

- Odatlarni shakllantirish uchun to'rt oddiy bosqich haqida:
a) Odatni belgilash: Odatning nima bo'lishi kerakligi haqida o'ylab chiqish, misol uchun "har kuni yig'ilib o'tirish" odatini "har kuni 6 daqiqa jismoniy mashg'ulot" deb belgilash.

b) Odatni yoritish: Odatni yoritish orqali uni oson yodlash mumkin. Misol uchun, "6 daqiqa jismoniy mashg'ulot" odati uchun, odatning yodlanishi uchun biror oddiy jumlani ishlatish mumkin: "Men har kuni 6 daqiqa jismoniy mashg'ulot qilaman".

c) Odatni amalga oshirish: Odatni amalga oshirish orqali uni osonlashtirish mumkin. Misol uchun, "6 daqiqa jismoniy mashg'ulot" odati uchun, bir kunning boshida 6 daqiqa mashg'ulot qilish va shundan so'ng shu mashg'ulotni qayta qayta amalga oshirish mumkin.

d) Odatni baholash: Odatni baholash orqali, uni boshqa odatlardan farqini ko'rish va o'zini yangi xilatga o'rgatish mumkin.

2. 
   Odat yaqqol bo’lishi uchun intizom siri nimada?
   

- Odat yaqqol bo'lishi uchun intizom siri shunday bo'lishi kerakki, odatning o'zining muayyan vaqtida va muayyan joyda amalga oshirilishi kerak. Bu intizom siri, odatning tez-tez amalga oshirilishi bilan ham kelajakda odatning mustaqil bo'lishiga yordam beradi.

3. 
   Inson shaxsiyatida yaxshi odatlar oson shakllanishi uchun ikki daqiqa qoidasi qanday?
   

- Inson shaxsiyatida yaxshi odatlar oson shakllanishi uchun ikki daqiqa qoidasi quyidagicha:

a) Odatning muayyanligi: Odatni muayyan, tushunarli va to'g'ridan-to'g'ri amalga oshiriladigan shaklda belgilash.

b) Odatni takrorlash: Odatni tez-tez takrorlash yordam beradi, shunday qilib uni o'zlashtirish va yodlab qolish oson bo'ladi.

4. 
   Xulq-atvor o’zgarishining bosh qoidasi deyilganda asarda nimalar ko’zda tutilgan?
   

- "Xulq-atvor o’zgarishining bosh qoidasi" nomli asarda, xulq-atvorni o'zgartirish uchun quyidagi boshqa qoidalar ko'rsatilgan:

a) Odatning muayyanligi: Xulq-atvor o'zgartirishning birinchi sharti odatni o'zlashtirish va uni o'ziga muvofiq ishlatishdir.

b) Odatni yoritish: Odatni to'g'ri yoritish, xulq-atvorni o'zgartirish uchun birinchi qadamdir.

c) Odatni amalga oshirish: Odatni amalga oshirish orqali, xulq-atvorni o'zgartirish oson bo'ladi va odatning o'ziga muvofiq ishlatilishi kerak.

d) Odatni takrorlash: Odatni tez-tez takrorlash, uni o'zlashtirish va yodlab qolish xulq-atvorni o'zgartirishga yordam beradi.

5. 
   Yaxshidan chinakam buyukka aylanish uchun qanday me’yorlarga rioya qilish zarur?
   Yaxshidan chinakam buyukka aylanish uchun quyidagi me'yorlarga rioya qilish zarur:
   

a) Odatlarni shakllantirish: Yaxshi odatlarni shakllantirish, ularni osonlashtirish va o'zlashtirishga yordam beradi.
b) Mustaqil o'rganish: Odatlarni yaxshilash uchun mustaqil o'rganish va yangi bilim va ko'nikmalar olish zarur.
c) Hayotiy tajribalar: Yaxshi odatlarni o'rgatish uchun hayotiy tajribalar va ko'rishlar muhimdir.
d) Suhbat va muloqot: Yaxshi odatlarni o'rgatish uchun suhbat va muloqotlar ko'p foyda beradi. Odatlarni boshqa insonlardan o'rganish va ularni amalga oshirishning yaxshi yo'llaridan biri bu.

6. 
   Asardan olgan taassurotlaringiz va fikr- mulohazalaringizni yozib qoldiring.
   - "Atom Odatlar" nomli kitob James Clear tomonidan yozilgan va odatlarni shakllantirish haqida batafsil qo'llanma hisoblanadi. Kitobda odatlarning shakllantirishining asosiy masalalari ko'rsatiladi va odatlarni o'zgartirish uchun tavsiflar beriladi.
   

Kitobda quyidagi asosiy xulosalar ko'rsatilgan:
Odatlarni shakllantirish va ularni saqlashning muhimligi: Kitobda odatlarni saqlashning nima vaqti bilan xavfsizlikka olib kelishning muhimligi ko'rsatilgan.
Odatlarni shakllantirish bosqichlari: Kitobda, odatlarni shakllantirish bosqichlari haqida tafsilotlar berilgan. Bu bosqichlar odatni tushunish, odatni o'rganish, odatni amalga oshirish va odatni saqlashdan iborat.
Odatni amalga oshirish: Kitobda, odatlarni amalga oshirishning, yani ularni amalda qo'llashning, qanday yo'llari mavjudligi tavsiflanadi. Bunda odatlarni o'rgangan holda, ularni amalda qo'llashni osonlashtirish uchun ba'zi usullar keltirilgan.
Odatlarni saqlash: Kitobda, odatlarni saqlashning muhimligi va ularni saqlash uchun qanday qo'llanmalar mavjudligi tavsiflanadi. Bu ko'rsatmalardan foydalanish, odatlarni saqlashda yordam beradi.
Jamiyatda, "Atom Odatlar" kitobi odatlarni shakllantirish va ularni saqlashning muhimligini o'rgatishda katta hissa tutadi. Kitobda ko'rsatilgan tavsiflar va maslahatlar, insonlar uchun hayotda muhim bo'lgan bir nechta amallarni sodda va samarali shaklda amalga oshirishga yordam berishi mumkin.

Fan o’qituvchisi:Guluzra Komiljonova