Universiteti paraolimpiya fakulteti jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va uslubiyati kafedrasi

OʻZBEKISTON RESPUBLIKASI SPORTNI RIVOJLANTIRISH
VAZIRLIGI
O`ZBEKISTON DAVLAT JISMONIY TARBIYA VA SPORT
UNIVERSITETI
PARAOLIMPIYA FAKULTETI
JISMONIY TARBIYA VA SPORT NAZARIYASI VA USLUBIYATI KAFEDRASI

KURS ISHI

“KO`P YILLIK MASHG`ULOT TIZIMINING TASNIFI”

Bajardi: Kurs ishi rahbar
3-bosqich Ya53-20-guruh talabasi JTSN va U kafedrasi
Mirzayev Abbosbek ______________________

CHIRCHIQ-2022
M U N D A R I J A

KIRISH …………………………………………………………..		3
1.Bob.	KO‘P YILLIK TAYYORGARLIKNING BIRINCHI BOSQICHIDA TANLASH VA YO‘LLANMA ……………	5
1.1.	Yosh sportchilarni tanlash muammolari ………………………	8
1.2.	Ko'p yillik tayyorgarlik bosqichlari va mazmuni ……………...	9
2.Bob.	SPORT MASHG’ULOTINI BOSHQARISH ..…………….	12
2.1.	Ko‘p yillik tayyorgarlikning birinchi bosqichida tanlash va yo‘llanma ……………………………………………………...	13
2.2.	Ko‘p yillik tayyorgarlikni 2 - 3 bosqichida tanlash ……….......	16
XULOSA ……….……………….……………………………………………………		19
ADABIYOTLAR …………………………………………………………………		20

KIRISH


Mavzuning dolzarbligi. Murakkab muvofiqlashtiruvchi sport turlari bo'yicha mashg'ulotlar samaradorligi (biz tayanch sakrashni o'z ichiga olamiz) ko'p jihatdan texnik tayyorgarlik sifatini belgilaydi. Mashg'ulot jarayonida turli xil innovatsion simulyatorlardan foydalanish (tezkor axborot vositalari va ularga asoslangan mashg'ulot usullari va usullaridan foydalanish bilan birlikda) muayyan sport turini o'qitish metodikasini ishlab chiqadi, shuningdek, eng maqbul usullarni tushunishni boyitadi. harakatlarda mashq qilish vazifalariga erishish. Shu bilan birga, harakatlarni o'rgatish uslubi sportchining motor salohiyatini amalga oshirishga yangi yondashuvlar bilan to'ldiriladi, turli uslubiy qoidalar va texnikalar takomillashtiriladi va ishlab chiqiladi, bu harakatlarni yangi, yuqori sifat darajasida o'rgatish imkonini beradi. Vaziyat qo'l jangining texnik jihatlarining murakkabligi va xilma-xilligi bilan yanada og'irlashadi, chunki u qo'l va oyoq bilan zarba berish usullarini, uloqtirish texnikasini, dastgohlarda kurash usullarini, bo'g'uvchi va og'riqli usullarni birlashtiradi. Bu, o'z navbatida, maxsus jismoniy tayyorgarlikka jiddiy talablar qo'yadi, uning tarkibida kuch va tezlik, chidamlilik va tezlik-kuch chidamliligi, ko'rish-motor qobiliyatlari va proprioseptiv qobiliyatlar darajasini rivojlantirish kerak. Bundan tashqari, ularning o'quv jarayonida rivojlanishi murakkab munosabatlarda bo'lib, bu vazifani yanada murakkablashtiradi. Shu munosabat bilan, amaliyot shuni ko'rsatadiki, sportchilarni tayyorlashning an'anaviy usullaridan foydalanish har doim ham ushbu muammolarni muvaffaqiyatli hal qilishga yordam bermaydi va sportchilarni tayyorlashning noan'anaviy vositalaridan foydalanish va ularni an'anaviy usullar bilan uyg'unlashtirish etarli emas.