Узбекистон республикаси олий ва урта махсус таълим вазирлиги низомий номидаги

кариндош-уругларнинг умуман соглом турмуш тарзи хакидаги 
тасаввурлари канчалик аник ва уларнинг кундалик турмушда 
саломатликни асраш к)фикмаларига эга эканликлари катта ахамият 
касб этади.
Гап энг катта бойлигимиз - саломатлик хакида борар экан, 
кулогимизга 
тез-тез 
чалинаётган 
“соглом 
турмуш 
тарзи” 
тушунчасининг узи хусусида олимлар фикрларини тахлил этиш 
лозим. Олимлар хамда мутахассисларнинг таъкидлашларича, соглом 
турмуш тарзининг бепгга асосий шарти булиб, булар энг аввало тугри 
овкатланиш, жисмоний фаоллик, зарарли одатлардан сакланиш, 
мехнат килиш ва фаол дам о лишни тугри ташки ллапггириш хамда 
гигиеник куникмаларга амал килишдир.
Мана шу шартларга риоя килган кишининг саломатлиги 
шубхасиз уз кулида булади. Лекин купинча бу шартларга амал килиш 
ёшларга купинча эриш туюлади. Х,озирги кунда купчилик уртасида 
учраётган касалликлар ва бевакт улимнинг асосий сабабларидан бири 
оила 
аъзоларининг 
соглом 
булиш 
учун 
узлари 
харакат 
килмаётганликлари, хали хам бирон бир муъжизавий хаёт бахш 
этувчи дори ёки шифокор булишига ишониб, яшаётганликларидир. 
Албатга, замонавий тиббиёт фани Узбекистонда хам ривожланиш 
бормркда, тиббиёт ходимлари орасида уз касбининг устаси булган 
олийжаноб инсонлар хам куп. Лекин агар инсон уз турмуш тарзини 
онгли ташкил этиб, касал булиб колганда хам унга карши уша 
шифокор "билан тенгма-тенг онгли равишда турмаса, дардни енгиш 
мушукул булишини бугун купчилик яхши билади.
Лекин ёшлар уртасида шу оддий хакикатни билмаганлар хам 
куп. Саломатликни уз вактида уз уйимиз, узимиз урганиб колган