В техническом вузе

Оценка результатов тестирования
В таблице, помещенной ниже, указано, какое количество баллов в этой методике может получить испытуемый за тот или иной избранный ответ.

Порядковый номер суждения	Вариант ответа
	а	б	в	г	д	е
1	0	1	2	3	-	-
2	0	1	2	3	-	-
3	1	1	-	-	-	-
4	2	0	-	-	-	-
5	0	2	-	-	-	-
6	2	0	-	-	-	-
7	2	0	-	-	-	-
8	0	2	-	-	-	-
9	0	1	3	2	2	0
10	2	0	0	0	-	-
11	0	1	2	0	-	-
12	0	2	1	3	-	-
13	2	1	0	-	-	-
14	2	0	0	-	-	-
15	0	2	-	-	-	-
16	0	1	2	0	0	-
17	2	0	1	-	-	-
18	1	0	2	-	-	-
19	0	2	-	-	-	-
20	0	1	2	-	-	-

• 
  Если сумма набранных баллов 14 и менее, то данный человек считается человеком со слабой волей.
  
• 
  При сумме баллов от 15 до 25 характер и воля человека считаются достаточно твѐрдыми, а поступки в основном реалистичными и взвешенными.
  
• 
  При общей сумме баллов от 26 до 38 характер человека и его воля считаются очень твѐрдыми, а его поведение в большинстве случаев – достаточно ответственным. Есть, правда, опасность увлечения силой воли с целью самолюбования.
  
• 
  При сумме баллов выше 38 воля и характер человека считаются близкими к идеальным, но иногда возникает сомнение в том, достаточно ли правильно и объективно человека себя оценил.
  

Приложение 10

Лабораторная работа: Оценка уровня физического развития

Цель работы: закрепить теоретические знания о методике оценки уровня и гармоничности физического развития человека
Оборудование: ростомер, напольные весы, сантиметровая лента. Ход работы.
I. Соматоскопия 1. Описать состояние кожных покровов:

• 
  цвет (бледная, гиперемированная...);
  
• 
  поверхность (гладкая, чистая, угристая);
  
• 
  упругость (упругая, вялая...);  влажность (сухая, влажная...).
  

2. 
   Исследовать ногти:
   
   • 
     поверхность (гладкие, ребристые, неровные...);
     
   • 
     цвет (розовые, желтые...);
     
   • 
     сила (сильные, упругие, ломкие, слоящиеся);  наличие белых пятен.
     
3. 
   Обратить внимание на волосы:
   
   • 
     цвет;
     
   • 
     блеск (блестящие, живые, тусклые….);
     
   • 
     жирность (сухие, нормальные, жирные);
     
   • 
     состояние кончиков волос (секущиеся, ровные).
     
4. 
   Определить тип телосложения (конституции): телосложение определяется размерами формами пропорцией (соотношением одних размеров тела с другими) и особенностями взаимного расположения частей тела. Типы телосложения:
   

• 
  астенический тип характеризуется преобладанием продольных размеров тела: узкое лицо, длинная и тонкая шея, длинная и плоская грудная клетка, небольшой живот, тонкие конечности, слаборазвитая мускулатура, тонкая бледная кожа, окружность запястья менее 16 см.
  
• 
  нормостенический тип характеризуется пропорциональностью, запястье 19 см
  
• 
  гиперстенический тип характеризуется преобладанием поперечных размеров тела: голова округлой формы, лицо широкое, шея короткая и толстая, грудная клетка широкая и короткая, живот большой, конечности короткие и толстые, кожа плотная.
  

5. 
   Определить правильность осанки.
   

Осанка − непринуждѐнная поза стоящего человека. Осанка − привычная поза человека при ходьбе, стоянии, сидении.
Встать у стены так, чтобы пятки, ягодицы, лопатки, затылок касался еѐ: между поясницей и стеной должна проходить ладонь, если вам удобно, то осанка правильная, если вы стоите напряженно, то нарушенная. Указательным пальцем провести по позвоночнику, если линия отвесная − осанка правильная, если отклоняется вправо или влево − нарушенная.

5. 
   Определить форму грудной клетки: в норме бывает: • коническая; • цилиндрическая; • уплощѐнная.
   
6. 
   Определить форму ног. Встать, соединив пятки вместе и выпрямиться. Форма ног: • нормальная; • О-образная; • Х-образная.
   
7. 
   Определить форму стопы.
   

Встать мокрой ногой на ткань, бумагу (пол). Определить ширину перешейка, соединяемого область пятки с передней частью стопы. Форма стопы: • нормальная (перешеек мал); • уплощѐнная (перешеек большой); • плоская (перешейка нет).

II. Соматометрия

1. 
   Измерить рост стоя. Встать в положение «смирно», выпрямив грудь, подобрав живот, тремя точками касаясь вертикальной стойки ростомера (стены) − пятками, ягодицами, лопатками. Голова в положении, при котором наружный угол глаза и наружный слуховой проход находятся на одном уровне.
   

Сравнить свой рост с нормой по таблице 3 и сделать вывод.
Формула для прогнозирования роста
рост отца + рост матери
Рост юноши = ———————————— = ... см.
2
рост отца × 0,923 + рост матери
Рост девушки = ————————————──── = ... см.
2

2. 
   Измерить рост сидя. Сесть так, чтобы ноги подошвами стояли на полу, были согнуты в коленях под углом 90°. Измерить длину от сидения стула до макушки головы.
   
3. 
   Определить коэффициент пропорциональности (КП) тела. КП = (рост стоя − рост сидя) / рост сидя (выраженный в процентах)
   

В норме КП = 87 % − 92 %; > 92 % − высокий КП (высокий центр тяжести тела); < 87 % − низкий КП (низкий центр тяжести тела).

4. 
   Определить массу тела. Снять обувь и осторожно встать на платформу напольных весов. Сравнить свою массу тела с нормой по таблице 2 и сделать выводы.
   

Для определения должной массы тела пользуются массо-весовым показателем Брока-Бругша (соотношение между массой (Р) и ростом (L).
Р = L − 100 (кг), при L = 155÷165 см
Р = L − 105 (кг), при L = 166÷175 см
Р = L − 110 (кг) при L = >175 см
Найти свою формулу, определить должную массу тела, сравнить с фактической и рекомендуемой, сделать вывод.
Рекомендуемая масса тела (кг) в зависимости от роста и морфотипа

Рост см	Узкая грудная клетка (астеники)	Нормальная грудная клетка (нормостеники)	Широкая грудная клетка (гиперстеники)
		мужчины
155,0	49,3	56.0	62,2
157,5	51,7	58,0	64,0
160,0	53,5	60,0	66,0
162,5	55,3	61,7	68,0
165,0	57,1	63,5	69,5
167,5	59,3	65,8	71,8
170,0	60,5	67,8	73,8
172,5	63,3	69,7	76,8
175,0	65,3	71,7	77,8
177,5	67,3	73,8	79,8
180,0	68,9	75,2	81,2
182,5	70,9	77,2	83,6
185,0	72,8	79,2	85,2
		женщины
152,5	47,8	54,0	59,0
155,0	49,2	55,2	61,6
157,5	50,8	57,0	63,1
160,0	52,1	58,5	64,8
162,5	53,8	60,1	66,3
165,0	55,3	61.8	67,8
167,5	56,6	63,0	. 69,0
170,0	57,8	64,0	70,0
172,5	59,0	65,2	71,2
175,0	60,3	66,5	72,5
177,5	61,5	67,7	73,7
180,0	62,7	68,9	74,9

5.