В техническом вузе

2.5.2. Кровеносная система

Кровь находится в организме в постоянном движении, которое осуществляется по кровеносной системе. Оно называется кровообращением и происходит под воздействием разности давления в артериях и венах, работы сердца. Кровеносная система состоит из сердца и кровеносных сосудов.
Кровеносные сосуды составляют два круга кровообращения – большой и малый. Функциональным центром кровеносной системы является сердце, выполняющее роль двух насосов. Левая половина сердца обслуживает большой круг кровообращения, правая – малый. В каждом круге кровообращения сеть кровеносных сосудов состоит из крупных сосудов – артерий, по которым кровь движется в сторону от сердца. По мере удаления артерии ветвятся на более мелкие – артериолы, которые, в свою очередь, делятся на тончайшие кровеносные микроскопические сосуды – капилляры, пронизывающие весь организм. Их толщина в 10–15 раз тоньше человеческого волоса, и они густо пронизывают все ткани тела.
В работающей скелетной мышце, например, в 1 мм³ действует около 3000 капилляров, которые имеют тонкие полупроницаемые стенки и через них во всех тканях осуществляется обмен веществ. Продукты жизнедеятельности клеток проникают сквозь стенки капилляров в обратном направлении из тканевой жидкости в кровь. Обмен веществ между кровью и тканями происходит во всех капиллярах, протяжѐнность которых достигает более 100 тыс. км.
Из капилляров кровь переходит в венулы – мельчайшие венозные сосуды, из них – в вены и возвращается в сердце. Вены имеют тонкие и мягкие стенки и клапаны, которые пропускают кровь только в сторону сердца.
Большой круг кровообращения начинается от левого желудочка, проходит через ткани всех органов и возвращается в правое предсердие. Из правого предсердия кровь переходит в правый желудочек, а оттуда начинается малый круг кровообращения, который проходит через лѐгкие, где венозная кровь, отдавая углекислый газ и насыщаясь кислородом, превращается в артериальную и направляется в левое предсердие. Из левого предсердия кровь переходит в левый желудочек и оттуда снова возвращается в большой круг кровообращения.
Дополнением к большому кругу кровообращения является третий (сердечный) круг кровообращения, обслуживающий само сердце. Он начинается выходящими из аорты венечными артериями сердца и заканчивается венами сердца, которые сливаются в венечный синус, впадающий в правое предсердие.
Большой круг кровообращения служит для доставки всем органам и тканям тела питательных веществ и кислорода. Малый круг кровообращения служит для обогащения крови кислородом.
Физическая работа способствует общему расширению кровеносных сосудов, повышению эластичности их мышечных стенок, улучшению питания и повышению обмена веществ в стенках кровеносных сосудов. При работе окружающих сосуды мышц происходит массаж стенок сосудов. Кровеносные сосуды, не проходящие через мышцы (головного мозга, кожи, внутренних органов), массируются за счѐт гидродинамической волны от учащения пульса и за счѐт ускоренного тока крови. Все это способствует эластичности стенок кровеносных сосудов и нормальному функционированию ССС.
Напряжѐнная умственная работа, несбалансированная физической деятельностью, малоподвижный образ жизни, особенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, вредные привычки вызывают ухудшение питания стенок сосудов, потерю их эластичности, что может привести к развитию гипертонической болезни. Особенно благотворное влияние на стенки кровеносных сосудов оказывают занятия циклическими видами упражнений – бег, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде и др.