В техническом вузе

Выводы

Познание самого себя является необходимым условием обеспечения жизнедеятельности специалиста в условиях современных воздействий внешней среды. Формирование физической культуры личности будущего специалиста немыслимо без умения рационально корректировать свое состояние средствами физической культуры и, прежде всего, двигательной деятельностью.
Выполняя разнообразные и сложные движения, человек может осуществлять трудовую деятельность, общаться с другими людьми, создавать произведения искусства, заниматься спортом и т.д. При этом организм получает более высокую способность к сохранению постоянства внутренней среды при изменяющихся внешних воздействиях.
Тот, кто постоянно совершенствует двигательную функцию, совершенствует свой организм, повышает его функциональные возможности.
Многие явления, происходящие в окружающем нас мире и нашем организме, могут быть познаны только в результате двигательной деятельности. Экспериментальные данные свидетельствуют о стимулирующем влиянии оптимально организованной двигательной деятельности на уровень умственной работоспособности студентов. Адекватный уровень двигательной активности формирует организм в анатомическом и функциональном отношении, во многом определяет устойчивость человека к неблагоприятным условиям окружающей среды, болезнетворным агентам.
Из сказанного следует, что двигательная функция – основная функция человеческого организма, которую следует постоянно совершенствовать для повышения работоспособности в любом виде деятельности, в том числе и умственной.

Вопросы для самоконтроля

1.Организм человека как сложная биологическая система. Воздействие на организм внешней природной, производственной и социальной среды.

2. 
   Воздействие физической тренировки на обмен веществ, кровь и кровеносную систему, функцию дыхания.
   
3. 
   Воздействие двигательной активности на опорно-двигательный аппарат (кости, суставы, мышцы).
   
4. 
   Механизм «мышечного насоса» и его использование в процессе учебно-тренировочных занятий.
   
5. 
   Рефлекторная природа двигательной деятельности. Рефлекторные механизмы совершенствования координации движений.
   
6. 
   Образование двигательного навыка.
   
7. 
   Гуморальная и нервная регуляция деятельности организма.
   
8. 
   Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.