Vaqt: 45-min. Mavzu: Yurish


Yangi mavzuni tushuntirish


Download 73.18 Kb.
bet3/3
Sana17.06.2023
Hajmi73.18 Kb.
#1531122
1   2   3
Bog'liq
dars ishlanma1

Yangi mavzuni tushuntirish

Mavzu;Yurish ;Sportcha yurish texnikasini takkomillashtirish; 100, 200 m masofalarga yuqori tezlikda sportcha yurish. Yurish — insonning joydan-joyga ko'chishidagi oddiy usul bo‘lib, turli yoshdagi kishilar uchun ajoyib jismoniy mashq hisoblanadi. Uzoq va bir tekis yurganda a’zoyi badandagi qariyb barcha mushaklar ishlaydi, organizmdagi yurak-qon tomir, nafas olish va boshqa tizimlar faoliyati kuchayadi, natijada modda almashinishi ortadi. Yurish musobaqasida qatnashuvchilar, qoidada belgilangan yurish texnikasi xususiyatlariga rioya qilishlari kerak. Bularning eng asosiysi bir lahza bo'lsa ham ikkala oyoq bir vaqtda yerdan uzilib qolishiga yo’l qo'ymaslikdan iborat. Oyoqlardan birontasi yerga tegmay turgan fursat sodir bo'lgudek bo'lsa, sportchi yurishdan yugurishga o'tgan hisoblanadi. Bu qoidani buzgan sportchini maxsus hakamlar musobaqadan chetlatadilar.
Yurish musobaqasida qatnashuvchilar, qoidada belgilangan yurish texnikasi xususiyatlariga rioya qilishlari kerak

Suhbatlashish va kengroq tushuntirish..



5

mustahkamlash







Amalda ishlab ko’rsatish.

25

Oqıwshı-larnı bohalash

Darsga qannashganiga va mashqlarni bajarganiga qarab baholash. Baholash:oraliq,5 ballik tizim

Kamchiliklarni aytib o’tish

5

Úyga vazifa,darsni yakunlash

Yengil yugurish.
Nafasni rostlash.
Qayta saflanish.
O‘quvchilarni baholash.
Sport zaldan saf bilan chiqish

To’gri qomatni rivojlantirish yo’llari aytib o;tish.

5



O’qish ishlari bo’yicha direktor muovini ______________ ___________
Download 73.18 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling