Xotiraning har XIL turlarining ishi qandaydir umumiy qonunlarga bo'ysunadi. Keling, ulardan eng muhimlarini ko'rib chiqaylik

Xotiraning har xil turlarining ishi qandaydir umumiy qonunlarga bo'ysunadi. Keling, ulardan eng muhimlarini ko'rib chiqaylik.

1) Tushunish qonuni: esda qolgan narsa qanchalik chuqur tushunilsa, xotirada shunchalik yaxshi saqlanadi. Eslab qolishning eng yaxshi usuli - eslab qolish vaqtida ma'lumotni to'g'ri tartibga solishni o'rganishdir. Materialning semantik tashkil etilishi tahlil, sintez, tizimlashtirish va umumlashtirish kabi psixik jarayonlar bilan ta'minlanadi. Xotirada matnni tashkil etuvchi so'zlar va taxminlar emas, balki ulardagi fikrlar muhrlanadi. Matn mazmunini eslab qolish kerak bo'lganda birinchi bo'lib ular xayolga keladi. Asosiy so'zlar, diagrammalar, diagrammalar va jadvallardan ko'proq foydalanish kerak. Bundan tashqari, prognozlash texnikasi samarali: paragrafni o'qishni boshlaganingizdan so'ng, muallifning bir nechta dalillarini keltirganingizdan so'ng, o'zingiz xulosa chiqarishga harakat qiling. Olingan ijobiy (yaxshi qilingan, taxmin qilingan) yoki salbiy (kelishmovchilik tufayli) his-tuyg'ular yodlashni kuchaytiradi.

2) Qiziqish qonuni: qiziqarli narsalarni eslab qolish oson, chunki biz bunga kuch sarflamaymiz. Bundan kelib chiqadiki, yodlashni qiziqarli qilish kerak. Qiziqishning shakllanishining asosi - maqsad. Agar ma'lumot kelajakdagi ish uchun zarur bo'lishini bilsak, unda uning rivojlanishi yanada samarali bo'ladi. 3) O'rnatish qonuni. Uni ikki jihatdan ko'rsatish mumkin.

a) Yodlashni o'z vaqtida sozlash: agar odam o'z oldiga "jiddiy va uzoq vaqt" eslab qolish vazifasini qo'ysa, yodlash yaxshiroq bo'ladi. Agar ushbu sozlama tasodifiy kirish xotirasidan foydalanganda sodir bo'ladigan ma'lumotni ma'lum vaqt davomida eslab qolish va saqlash uchun mo'ljallangan bo'lsa, u holda xotira mexanizmlari aynan shu davrda ishga tushiriladi. Masalan, agar talaba faqat keyingi mashg'ulot uchun materialni yodlash uchun fikrlash qobiliyatiga ega bo'lsa, imtihonlardan keyingi bilimlar osongina unutiladi.

b) Materialni mazmun jihatidan idrok etish bo'yicha o'rnatish. Matnda inson eng avvalo nimaga tafakkuri borligini topadi. Shunday qilib, agar siz biron bir texnik qurilmaning tavsifi bilan tanishishingiz kerak bo'lsa, unda biz ushbu tavsifga mos kelishiga tayyorlanamiz: qurilma nomi, uning ko'lami, ishlash printsipi, ish parametrlari. Aynan shu materiallar bizning e'tiborimizni "tortib oladi".

4) Dastlabki taassurotni kuchaytirish qonuni: esda qolgan narsa haqidagi birinchi taassurot qanchalik yorqinroq bo'lsa, yodlashning o'zi ham shunchalik kuchli bo'ladi. Dastlabki taassurotni oqilona va hissiy jihatdan mustahkamlash mumkin.Ratsional kuchaytirish bilan ma'lumotni bir nechta kanallar orqali yuborishga harakat qilish kerak: yozish, chizish, gapirish, qo'shiq aytish. Ma'lumotni kimdir bilan muhokama qilish juda foydali (ayniqsa, qarama-qarshi nuqtai nazarga ega bo'lgan kishi bilan). Hissiy kuchaytirish bilan, yodlangan ma'lumotlar bilan bog'liq bo'lgan maksimal his-tuyg'ularni uyg'otishga harakat qilish kerak. Biz ko'pincha hissiy taassurotlarni "aql taassurotlari" ga qaraganda ancha uzoqroq eslaymiz. Biroq, yodlangan material bilan bog'liq bo'lmagan salbiy his-tuyg'ular (noaniqlik, qayg'u, g'azab, qo'rquv) yodlashga xalaqit beradi.

5) Kontekst qonuni: agar ma'lumot bir vaqtning o'zida boshqa taassurotlar bilan bog'liq bo'lsa, uni eslab qolish va takrorlash osonroq bo'ladi. Voqea sodir bo'lgan kontekstni eslash ba'zan voqeaning o'zidan ko'ra muhimroqdir. Shunga o'xshash ma'lumotlar bizning xotiramizda yaqin joyda saqlanadi. Uyushmalar sizga kerakli narsani eslab qolishingizga yordam beradi.

6) Bilim hajmining qonuni: ma'lum bir mavzu bo'yicha bilim qanchalik ko'p bo'lsa, yangisi shunchalik yaxshi esda qoladi. Shu sababli, ilgari noma'lum bo'lgan fanga, mavzuga "kirish" juda qiyin. O'qishdan oldin siz o'rganilayotgan muammo bo'yicha allaqachon ma'lum bo'lgan hamma narsani eslab qolishingiz, bilimlarni "ko'tarish" , ma'lumotnomalarni ko'rib chiqishingiz kerak.

7) Yodlangan qatorning optimal uzunligi qonuni: taqdim etilgan ma'lumotlar qatori qisqa muddatli xotira miqdoridan qanchalik uzoq bo'lsa, shunchalik yomon esda qoladi. Agar biror kishi turli uzunlikdagi ikki qator so'zlarni yodlashi kerak bo'lsa, ulardan birida 10, ikkinchisida 30 ta so'z bo'lsa, tabiiyki, u birinchisini yaxshiroq eslab qoladi.

Biror kishi imkon qadar ko'proq materialni takrorlay olishi uchun unga bir vaqtning o'zida taqdim etilgan ogohlantirishlar soni uning qisqa muddatli xotirasining o'rtacha hajmiga teng yoki biroz oshib ketishi kerak: 7 + 2 (Miller qonuni).

8) Inhibisyon qonuni: har qanday keyingi yodlash avvalgisini inhibe qiladi. Bundan ma'lum bo'ladiki, hozirgina yod olgan narsangizni unutishning eng yaxshi yo'li shundan so'ng darhol shunga o'xshash materialni eslab qolishga harakat qilishdir. Shuning uchun matematikadan keyin fizikani, tarixdan keyin adabiyotni o‘rgata olmaysiz. Har qanday ma'lumot esda qolishi uchun "o'rnatilishi" kerak.

9) Chegara qonuni: maʼlumotlar qatorining boshida va oxirida aytilgan (yozilgan) narsa (yaʼni, goʻyo uning chetidan chiqqandek) yaxshiroq, qator oʻrtasi esa yomonroq esda qoladi.

10) Takrorlash qonuni: takrorlash yaxshi yod olishga yordam beradi. Xalq hikmati buni quyidagi maqolda aks ettirgan: “Takrorlash ilmning onasidir”. Takrorlash axborotni kodlash va uzoq muddatli xotiraga kiritishdan oldin ishchi xotirada saqlashga yordam beradi.

Diqqat!
Agar sizga qog'oz yozishda yordam kerak bo'lsa, mutaxassislarga murojaat qilishni tavsiya etamiz. 70 000 dan ortiq mualliflar hozir sizga yordam berishga tayyor. Bepul tuzatishlar va yaxshilanishlar. Ishingizning qiymatini bilib oling.
Xarajatlarni hisoblash KafolatlarKo'rib chiqishlar
Psixolog G. Ebbingxaus eslab qolgan narsalarning ko‘pchiligi yod olgandan so‘ng darhol “yo‘qolib ketishi”ni va vaqt o‘tishi bilan kamroq va kamroq ma’lumotlar unutilishini aniqladi. Shuning uchun biz bolalik taassurotlarini juda yaxshi eslaymiz.

Agar biror narsani uzoq vaqt eslab qolish kerak bo'lsa, unda kamida to'rt marta takrorlash kerak bo'ladi: birinchi marta yod olgandan keyin darhol takrorlanishi kerak, ikkinchisi - 20-30 daqiqadan so'ng, uchinchisi - bir kunda, to'rtinchisi - ikki-uch hafta ichida. Shuni esda tutish kerakki, takrorlash faol bo'lishi kerak. Ijro qilish shaklida qo'shimcha passiv o'qish (tinglash, ko'rish) ko'rinishiga qaraganda bir necha barobar samaraliroqdir.

Nemis olimi G. Ebbinggauz psixologiya tarixida birinchilardan bo`lib xotirani assotsiativ tushunish doirasida eksperimental o`rganishni boshlagan. Tajriba va kuzatishlari natijasida u materialni yodlashning quyidagi naqshlarini aniqladi.

1. Insonda ayniqsa kuchli taassurot qoldiradigan nisbatan oddiy hayotdagi voqealar darhol va uzoq vaqt esda qolishi va ular bilan birinchi va yagona uchrashgan paytdan boshlab ko'p yillar o'tgach, ular aniq va ravshanlik bilan namoyon bo'lishi mumkin.

2. Inson o'nlab marta murakkabroq va unchalik qiziq bo'lmagan voqealarni boshdan kechirishi mumkin, lekin ular xotirada uzoq vaqt muhrlanib qolmaydi.
3. Hodisaga diqqat bilan qaragan holda, uning asosiy fikrlarini xotiradan aniq va to‘g‘ri tartibda takrorlash uchun uni bir marta boshdan kechirish kifoya.
4. Inson hodisalarni ob'ektiv ravishda to'g'ri takrorlashi mumkin, lekin buni anglamaydi va aksincha, xato qiladi, lekin u ularni to'g'ri takrorlashiga ishonch hosil qiling. Voqealarni takrorlashning aniqligi va bu aniqlikka ishonch o'rtasida har doim ham aniq munosabatlar mavjud emas.
5. Agar siz yodlangan seriya elementlari sonini qisqa muddatli xotiraning maksimal hajmidan oshib ketadigan miqdorga oshirsangiz, u holda bir martalik taqdim etilgandan so'ng, ushbu seriyaning to'g'ri takrorlangan elementlari soni soni ko'rsatilgan holatga nisbatan kamayadi. yodlangan seriyadagi elementlar qisqa muddatli xotira miqdoriga to'liq teng. Shu bilan birga, bunday ketma-ketlikning ko'payishi bilan uni yodlash uchun zarur bo'lgan takrorlashlar soni ham ortadi. Masalan, agar bitta yod olgandan so'ng, odam o'rtacha 6 ta ma'nosiz bo'g'inni takrorlasa, unda boshlang'ich qator 12 ta bo'g'indan iborat bo'lsa, ulardan 6 tasini, qoida tariqasida, faqat 14 yoki keyin takrorlash mumkin. 16 ta takrorlash. Agar asl qatordagi bo'g'inlar soni 26 ta bo'lsa, bir xil natijaga erishish uchun taxminan 30 ta takrorlash kerak bo'ladi, 36 bo'g'inli ketma-ketlikda esa 55 ta takrorlash kerak bo'ladi.
6. Yodga olinadigan materialni oldindan takrorlash (esda saqlamasdan takrorlash), agar bunday dastlabki takrorlar soni materialni yoddan to‘liq eslab qolish uchun zarur bo‘lgan ularning sonidan oshmasa, uni o‘zlashtirishga vaqtni tejaydi.
7. Uzoq qatorni yodlashda uning boshi va oxiri xotiradan eng yaxshi tarzda takrorlanadi (“qirra effekti”).
8. Taassurotlarning assotsiativ aloqasi va ularni keyinchalik takrorlash uchun ularning alohida ekanligi yoki mantiqiy izchil yaxlitlikni tashkil etishi alohida ahamiyatga ega.
9. Yodlangan materialni ketma-ket bir necha marta takrorlash, uni eslab qolish uchun bunday takrorlarni vaqt o'tishi bilan, masalan, bir necha soat yoki kun davomida taqsimlashdan ko'ra unumli emas.
10. Yangi takrorlash ilgari o'rganilgan narsalarni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi.
11. Yodlangan materialga e'tibor kuchaygan taqdirda, uni yodlash uchun zarur bo'lgan takrorlashlar sonini kamaytirish mumkin va diqqat etishmasligini takrorlash sonining ko'payishi bilan qoplab bo'lmaydi.
12. Insonni ayniqsa qiziqtirgan narsa qiyinchiliksiz esda qoladi. Bu naqsh etuk yillarda eng aniq namoyon bo'ladi.
13. Noyob, g'alati, g'ayrioddiy tajribalar odatdagidan ko'ra yaxshiroq esda qoladi va tez-tez uchraydi.
14. Inson tomonidan olingan har qanday yangi taassurot uning xotirasida alohida va o'zgarmas holda qolmaydi. Bir shaklda eslab qolish, u vaqt o'tishi bilan biroz o'zgarishi, boshqa taassurotlar bilan assotsiativ munosabatga kirishishi, ularga ta'sir qilishi va o'z navbatida, ularning ta'siri ostida o'zgarishi mumkin.
Ushbu va boshqa ko'plab omillarni umumlashtirish xotiraning bir qator umumiy qonunlarini chiqarishga imkon berdi. Keling, ushbu qonunlarning asosiylarini muhokama qilishga to'xtalamiz.

Frantsuz psixologi T.Ribot (1839-1916) xotira psixologiyasini tushunish uchun muhim bo'lgan amneziya holatlarini tahlil qilib, yana ikkita qonuniyatni qayd etdi:

• Shaxsning xotirasi uning shaxsiyati bilan bog'liq bo'lib, shaxsiyatdagi patologik o'zgarishlar deyarli doimo xotira buzilishi bilan birga bo'ladi;
• Odamning xotirasi ham xuddi shu qonun bo‘yicha yo‘qoladi va tiklanadi: xotira yo‘qolgan taqdirda birinchi navbatda eng murakkab va yaqinda olingan taassurotlar azoblanadi, ya’ni birinchi navbatda eng oddiy va eng qadimgi xotiralar, keyin esa eng murakkab va eng yangi xotiralar tiklanadi.
Xotira psixologiyasida birinchilardan biri unutish qonuni yoki Ebbinggauz qonuni kashf etilgan va tavsiflangan: materialni dastlabki eslab qolishdan keyin uni unutish notekis sodir bo'ladi. Bu jarayon yodlangandan keyingi dastlabki soatlar va kunlarda eng tez ketadi (3.2-rasm).

Yodlash uchun sozlash yoki oldindan sozlash yodlashga hissa qo'shadi. Ya'ni, agar odam ongli ravishda o'ziga tegishli mnemonik vazifani qo'ysa, yodlash yaxshiroq bo'ladi.

G. Ebbinghaus bo'yicha egri chiziqni unutish
Guruch. 3.2. G. Ebbinghaus bo'yicha egri chiziqni unutish

Yodlash va takrorlashda takrorlash muhim rol o'ynaydi. Shu munosabat bilan materialni tushunish va esda saqlash jarayonida material bilan nima sodir bo'lishini ma'nosini tushunishga alohida e'tibor berish kerak.

Tasavvur materialni yodlash va takrorlashda muhim rol o'ynaydi. Shaxs yorqin, g'ayrioddiy vizual tasvir shaklida taqdim eta oladigan narsa, u ma'lum bir tasvir shaklida tasvirlay olmaydigan mavhum narsalarga qaraganda yaxshiroq eslab qoladi.

Xotiraning yana bir muhim qonunini rus psixologi B.V.Zeygarnik (1900-1988) kashf etgan. Bu qonun shundan iboratki, odam tugallanmagan ish bilan bog'liq materialni tugallangan ishlar bilan bog'liq bo'lgan materialga qaraganda ancha yaxshi eslab qoladi.

B.V.Zeygarnik tomonidan K.Levin rahbarligida o‘tkazilgan tegishli tajribada sub’ektlarga bir qator oddiy arifmetik masalalarni yechish taklif qilingan. Ulardan ba'zilari sub'ektlarga bajarishga ruxsat berildi (yechim topish), ba'zilari esa to'xtatildi va keyingi masalani hal qilishga o'tishni taklif qildi. Bir necha kundan so'ng, sub'ektlardan eksperimentda hal qilgan vazifalarni eslab qolishlari so'ralganda, ular asosan o'zlari hal qilmagan (bajarmagan) vazifalarni eslab qolishlari ma'lum bo'ldi va bu nisbat saqlash foydasiga edi. xotiradagi yechilmagan masalalar yechilganlarga nisbatan.topshiriqlar 1,9 ni tashkil etdi. Bu Zeigarnik qonuni deb ataladigan muntazamlikdir.

Nemis psixologi K.Levin (1890-1947) bu faktni muammoni hal qilishni o`z zimmasiga olgan shaxsda kvazi ehtiyoj deb ataladigan narsaning shakllanishi, ya'ni hal qilish, tegishli vazifani bajarish zarurati bilan izohlagan. Bu ehtiyoj qondirilmaguncha, u bilan bog'liq ma'lumotlarni sub'ekt xotirasida saqlaydi.

Yuqorida tavsiflanganlardan tashqari, psixologiyada inson xotirasining boshqa ko'plab qonunlari ma'lum. Ularning bir qatori maxsus ilmiy-ommabop adabiyotlarda taqdim etilgan bo'lib, ular odamlarga o'rganish va xotirani yaxshilash uchun tavsiya etiladi. Bundan tashqari, xotiraning ko'plab qonunlari odamlarga o'zlarining hayotiy tajribasidan ma'lum va odamlar ulardan amalda foydalanadilar, agar kerak bo'lsa, xotirasini tuzatadilar yoki yaxshilaydilar.