Yelka kurak periartriti

Impedment sindromi (elkada siqish)
Impingement sindromi - siqish sindromi deb ham ataladi - bu elka mushaklari va bo'g'imlarining sezilarli darajada ishlamay qolishi bilan bog'liq. Odatda torakal orqa miya va bo'ynidagi harakatchanlikning pasayishi elkaning kam harakatlanishiga va shu bilan mushaklarda og'riq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Zamonaviy chiropraktor yoki fizioterapevt tomonidan o'tkazilgan klinik testlar ushbu tashxisni aniqlab berishi mumkin.

Video - yelkalarni siqib chiqarishga qarshi mashqlar / impedment sindromi:

Ko'rishdan bexabar bo'ling Bizning YouTube kanalimiz (yangi oynada ochiladi) va sog'liq uchun bepul yangilanishlar va mashq dasturlariga obuna bo'ling.

Labrum shikastlanishi (elkama-ichakning ichidagi shikastlanish)
Yelka bo'g'imining o'zi o'rnatadigan piyola labrum deb ataladi. U xaftadan iborat bo'lib, elkama to'pining o'zi erkin harakatlanishiga imkon beradi - ammo agar bu xaftaga zarar yetsa, bu chuqur, sezilarli old elkada og'riqlarga olib kelishi mumkin.

Rotator manjet tendonining shikastlanishi
Yelkadagi to'rtta barqarorlik muskullariga yaxshi g'amxo'rlik qilish muhimdir, chunki ular elkama-ichak tutilishidagi nosozlikni oldini oladi. Agar barqarorlik mushaklari juda zaif bo'lsa va mushaklarning muvozanati buzilsa, bu tendon tolalarini shikastlanishiga olib kelishi mumkin, bu erda ko'proq zararlangan to'qima hosil bo'ladi va shu bilan mintaqada ko'proq og'riq paydo bo'ladi.
Subakromiyal mukozit (bursit)
Yelkaning old qismida biz subakromial bursa deb nomlangan tuzilishga egamiz. Bu yelka bo'g'imidagi zarba va travmani kamaytirish funktsiyasiga ega bo'lgan mukus sumkasi. Biroq, bu mukus sumkasi yallig'lanishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin - keyin esa shishiradi. Odatda, bu elkaning old qismida og'riqni keltirib chiqaradi





YELKANING OLD QISMIDAGI OG'RIQNI DAVOLASH