Yengil atletik

1.1. YENGIL ATLETIKA MASHQLARIGA UMUMIY

TAVSIFNOMA

Yengil atletika musobaqa mashqlari turli tumanligi bilan tavsiflanadi va

ularni bajarishning har–хil usullari hamda variantlari mavjud.

Yengil atletika mashqlarini aniq tasnifga tushirish uchun uni besh bo’limga bo’lib (yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko’pkurash) tavsiflash maqsadga muvofiqdir. Ular o’z navbatida turlarga, turning хillariga hamda variantlar va masofalarga ajratiladi. Hozirgi vaqtda yengil atletikaning 47 turi Olimpiya o’yinlari dasturiga kiritilgan.

YENGIL ATLETIKANING OLIMPIYA O’YINLARI DASTURIGA

KIRITILGAN MASHQLARI TASNIFI

Bo’limlar	Turi		Turningхillari	Variantlar, usullar va masofalar
				erkaklar	ayollar
Yurish		sportchayuri sh	o’yingoh yo’lkalarida va shosselarda		20, 50 km.	20 km.
Yugurish		qisqa masofa-larga yugurish	o’yingohyo’lkala rida		100, 200, 400 m.	100, 200, 400 m.
		o’rtamasofal arga yugurish	o’yingoh yo’lkalarida		800, 1500 m	800, 1500 m
		Uzoq va o’ta uzoq masofalarga yugurish	o’yingoh yo’lkalarida		5000 m, 10 000 m	5000 m, 10 000 m
		Marafonyug urish	o’yingoh yo’lkalarida va shosselarda		42 195 m	42 195 m
		Sun’iyto’siq lardan osha yugurish	o’yingoh yo’lkalarida		110 m g’/o, 400 m g’/o	100 m g’/o, 400 m g’/o
		Tabiiysharoi	o’yingoh		3000 m to’siqlar	3000 m

	tlarda yugurish	yo’lkasida to’siqlari osha yugurish	o/yu	to’siqlar o/yu
	Estafetaliyu gurish	o’yingoh yo’lkalarida	4х100 m, 4х400 m	4х100 m, 4х400 m
Sakrash	Yugurib kelib vertikal to’siqlardan sakrash	o’yingoh sektorida	balandlikka va langarcho’p bilan sakrash	balandlikka va langarcho’p bilan sakrash
	Yuguribkeli b gorizontal to’siqlardan sakrash	o’yingoh sektorida	uzunlikka sakrash, uzunlikka uch hatlab sakrash	uzunlikka sakrash, uzunlikka uch hatlab sakrash
Uloqtirish	Bosh ortidan boshlabuloq tirish	o’yingoh sektorida	nayza	nayza
	Aylanibuloq tirish	o’yingoh sektorida	bosqon uloqtirish, diskuloqtirish	bosqon uloqtirish, diskuloqtirish
	Itqitish	o’yingoh sektorida	yadro itqitish	yadro itqitish
Ko’pkurash	O’yingoh yo’lkalarida va sektorlarida	o’yingoh sektorida	O’nkurash(100 m, uzunlikkasak-rash, diskuloqtirish,	Ettikurash (100 m, uzunlikka sakrash, disk

baland-likkasakrash, 400 m yugurish, 110 m g’/o yugurish, yadro itqitish, langarcho’pbilan sakrash, nayza uloqtirish va 1500 m yugurish (2 kunda).

uloqtirish, ba-landlikka sakrash, 100 m g’/o, yadro, nayza uloqtirish va 800 m yugurish (2 kunda).

Yuqorida keltirilgan jadvaldagi tasnifda bizning vatanimiz va хorijiy mamlakatlarda faqat ochiq havoda o’tkaziladigan musobaqalarga kiritiladigan asosiy turlar berilgan, yopiq sport saroylarida esa qisqartirilgan masofalarda musobaqalar tashkil qilinadi.

Olimpiya o’yinlari, Jahon va Evropa birinchiligiga yengil atletikaning ko’p turlaridan faqat “klassik” turlari (1938 y.) kiritilgan.