Юлия Алешина Индивидуальное и семейное психологическое консультирование

www.koob.ru
 
 
почувствовали, когда…?”, “А как вы на самом деле относитесь к …?”. Понять, 
проанализировать свои переживания нелегко. Часто люди затрудняются отвечать на такие 
вопросы, ссылаясь на свою забывчивость, невозможность разобраться в себе и пр. И это не 
просто отговорки. Многим действительно нужна помощь профессионала, для того чтобы 
ответить на подобные вопросы, поскольку у таких клиентов нет привычки анализировать себя, 
нет адекватного представления о том, что такое чувства и какова их роль в определении 
поступков и отношений человека. Да и консультанту не так просто работать на уровне чувств. 
Существует множество специальных техник, использование которых в процессе беседы может 
помочь ему справиться с этой задачей. Обсудим некоторые из них поподробнее. 
Альтернативные формулировки 
Нередко клиенту трудно представить себе, что можно чувствовать в той или иной 
ситуации. Простейший способ помочь ему — предложить альтернативные формулировки 
ответа. Альтернатив, предлагаемых клиенту для ответа на тот или иной вопрос, не должно быть 
много — достаточно двух-трех, и, в сущности, даже не важно, как именно они звучат. Цель 
формулирования альтернатив — не поиск правильного варианта ответа, а стимулирование его, 
демонстрация некоторых образцов, отталкиваясь от которых легче описать собственные 
чувства. 
Умение формулировать альтернативы — важный профессиональный навык. Они должны 
буквально отскакивать от зубов в нужную минуту. Этот навык во многом зависит от 
теоретических познаний консультанта в психотерапии и консультировании, поскольку в 
каждой ориентации предлагаются свои варианты глубинной детерминации причин поведения 
человека, основанной на чувствах и переживаниях. 
В качестве примера такой достаточно удобной и простой схемы, при помощи которой 
можно с легкостью формулировать предлагаемые клиенту альтернативы ответов буквально для 
любой ситуации, приведем детерминацию причин поведения человека, предложенную в своих 
работах К. Хорни. С ее точки зрения, любой поведенческий паттерн может быть отнесен к 
одной из трех условных групп: от людей — уход от межличностных отношений и контактов; к 
людям — ориентация на взаимодействие и межличностные отношения; против людей — 
стремление к разрушению контактов и межличностных отношений (Ноrnеу К., 1937, 1945). Как 
можно использовать эту схему? 
Как вы видите, три предложенных К. Хорни варианта поведения и отношений 
исчерпывают практически все возможные варианты. Например, мать ругает ребенка за какой-то 
проступок. Что же он может сделать в ответ? Обидеться, повернуться и убежать от нее — 
позиция от людей; почувствовать вину, приласкаться к ней, попросить прощения, обещать 
больше не совершать таких проступков — позиция к людям; наконец, разозлиться, начать 
скандалить, грубить, обвинять в чем-то мать — позиция против людей. 
Ребенок непосредствен, чаще он ведет себя так, как действительно чувствует. Со 
взрослым человеком сложнее, его поведение и чувства часто далеки друг от друга. Предлагая 
альтернативные объяснения, психолог стимулирует человека к размышлениям, к пониманию 
собственных эмоций. Но существуют ли в рассказе человека о своих проблемах какие-то следы, 
знаки более глубоких эмоциональных переживаний, ориентируясь на которые начинающему 
консультанту было бы легче разобраться в том, о каких именно переживаниях может идти 
речь? Остановимся на этом подробнее.