Zamonaviy sog'lomlashtirish tizimlari ertalabgi badantarbiya

Zamonaviy sog'lomlashtirish tizimlari ertalabgi badantarbiya

Asosiy, sog‘liqni saqlashga xizmat qiluvchi va kuch va epchillikni talab 

qiluvchi bazaviy sportni o‘z ichiga olgan umumrivojlantiruvchi turlar. 

1. Gimnastika, engil atletika va sport uyinlar birlatiruvchi sport turlari. 

2. Ishlab-chiqarishdagi badantarbiya, xarbiy-amaliy va sport – amaliy, hamda 

davolash gimnastikasidan iborat amaliy turlar. 

Odamlarning barkamol jismoniy rivojlanishi va takomillashuviga umumiy 

maqsadli yo‘nalishni saqlagan holda rus gimnastikasi turlarini tasniflash amaliy ishda 

katta pedagogik va sog‘lomlashtirish va gigiena natijalariga erishishga yordam 

beradi. 

Jismoniy tarbiya va sport barkamol jismoniy rivojlanish, sog‘liqni 

mustahkamlash, shug‘ullanuvchilar organizmini chiniqtirish, ularning ish qobiliyatini 

oshirish va xarakat vazifalarini takomillashtirish masalalarini hal qilishda 

foydalaniladi.