MAVZU: TIK TAYANCH OYOQDA BURULISHLAR MURAKKABLIGINI URGATISH
Turgan holatda ishlaydiganlar sog‘lig‘ini saqlab qola oladimi?
Turgan holatda ishlaydiganlar sog‘lig‘ini saqlab qola oladimi?Bir kunda necha soat davomida turgan holatda ishlash va yoqimsiz hislarni kamaytirish uchun nimalar qilish kerakligiga aniqlik kiritamiz.Turgan holatda ishlash nimasi bilan xavfli“Uzoq vaqt davomida turish” deganda sakkiz soatdan ortiq tik oyoqda bo‘lish tushuniladi. Ofis ishchilari odatda aynan shuncha vaqt davomida o‘tirishadi, ishchilar esa bundan-da ko‘p vaqtni oyoqda o‘tkazadilar. Agar doimiy ravishda uzoq vaqt davomida o‘tirmasdan ishlansa, surunkali vena yetishmovchiligi, tomirlarning varikoz kengayishi, bel va tovonlardagi og‘riq, tug‘ruqlardagi og‘ir holat xavfi paydo bo‘lTomirlarning varikoz kengayishinin o: Layfxakerg ilk belgilari: charchash, og‘irlik hissi, oyoqlardagi og‘riqlar, kunning oxiriga borib oyoqlarning biroz shishishi.
Marina Berezko, tibbiyot fanlari nomzodi, vrach jarroh-flebolog, «Flebologiya Markazi» klinikasi limfologi, medi kompaniyasining flebologiya bo‘yicha maslahatchisi.Biroq bu belgilar sakkiz soat davomida harakatsiz holatda turilganidagina rivojlanadi. Bunday holat talab qilinadigan joylar deyarli mavjud emas. Agar qo‘l mehnati va yetkazib berish bilan band bo‘lsangiz, siz doimiy ravishda harakatdasiz. Ofisda boshqa xonalardagi hamkasblaringizning yoniga borasiz, choy qo‘yasiz, printerda chop etilgan hujjatlarni olasiz, majlislarga chiqasiz. Tik oyoqda turib ishlash uchun stol sotib olganingizda ham sakkiz soat davomida harakatsiz turmaysiz.
Do'stlaringiz bilan baham: |
