Т ехники визуализации собственных достижений

Пока вы не научитесь управлять веслами, бесполезно менять лодку. ²⁰
Шри Шри Рави Шанкар индийский гуру


Т ехники визуализации собственных достижений
Для контроля результатов спортивных достижений может применяться техника визуализации, одним из приемов которой, служит графическое отображение достигнутых результатов.
И нструкция: перед вами пример графика достижений спортсмена за месяц по одному показателю. На оси Х располагается временной интервал, на оси Y значение контрольного показателя. В свободных образцах (страница) вам необходимо отмечать результаты собственных достижений по выбранному показателю или по нескольким показателям. Можно использовать критерии основных направлений спортивной подготовки, описанных на стр. 18.

Также для анализа и контроля качества техники выполнения определенных упражнений во время тренировки и на соревнованиях, рекомендуется использовать видеосъемку.

Примерные вопросы для анализа видеосъемки:

1. 
   Точно ли соблюдалась последовательность действий при выполнении упражнения?
   
2. 
   Есть ли операции, которые заняли больше времени, чем того требовали?
   
3. 
   Были ли обнаружены «лишние» действия? И так далее.
   

Успех – максимальное использование возможностей, которые у вас есть. ²¹
Зиг Зиглар, писатель, специалист по менеджменту и маркетингу






Успешный человек это тот, кто может заложить прочный фундамент, используя кирпичи, которыми другие бросали в него. ²²
Дэвид Бринкли, американский тележурналист






Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, - начните делать то, что никогда не делали. ²³
Ричард Бах, американский писатель. философ





Поражение – не поражение, если только вы не признаете его таковым в своем сознании. ²⁴
Брюс Ли, киноактер, философ






Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен. ²⁵
Генри Драммонд, канадский поэт




Может быть, в искании трудных путей заключается кратчайший путь к цели. ²⁶
Джебран Халиль Джебран, выдающийся арабский писатель и философ XX века