O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI
OLIY VA O’RTA MAXSUS TA’LIM VАZIRLIGI
NАМАNGАN DАVLАТ UNIVЕRSIТЕТI
JISMONIY MADANIYAT FAKULTETI
5141900 JISMONIY TARBIYA VA JISMONIY
MADANIYAT
4-BOSQICH, 401-GURUH BITIRUVCHISI
UMBATOV DOVUDJON
IBROHIMJANOVICHNING
Bakalavr darajasini olish uchun yozgan
Gimnastika sport anjomlarida qo’llarda
tik turish texnikasini o’rgatish va
takomillashtirish.
Ilmiy rahbar:
pfn. A.Xojimirzayev
Namangan-2015 yil
Mundarija.
Kirish
Mavzuning dolzarbligi…………………………………………….. 2
I bob:
1.1.Gimnastikachini tanlash va sportga yo’naltirish uslubyati……… 7
1.2.Jismoniy sifatlardan chidamlilikni rivojlantirish usuliyati …… 15
1.3. Gimnastika sport turida tehnik tayyorgarlik…………………... 22
II bob.
2.1.Tadqiqot tashkil qilish va o’tkazish……………………………...30
2.2. Gimnastika sport anjomlarida qo’llarda tik turishni o’rgatish…..30
2.3.Umumrivojlantiruvchi
mashqlarning
organizmni
o‘sishi
va
rivojlanishidagi ahamiyati…………………………………………………….49
Xulosalar……………………………………………………………..54
Adabiyotlar ro’yxati……………………………………………….…55
