1 Теоретико-методические аспекты проблемы особого возрастного развития детей раннего и дошкольного возраста

2.3 Закаливающие процедуры – необходимое средство оздоровления


«Система физического воспитания должна быть предусмотрен упорядоченный и гибкий, удобный для родителей и педагогов, а главным из них является полезный для девочек, его оздоровительный режим» [12, с.83]. Значимое место в нём отведено закаливание.
Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.
Общие закаливающие мероприятия проводятся на продолжении повседневной жизни ребенка и предусматривают правильный режим дня, рациональное питание, ежедневные прогулки, сын на свежем воздухе, рациональную одежду. Соответствующие возрасту и возрасту воздушно-температурный режим и режим помещения, регулярное проветривание помещения.
К специальным закаливающим мероприятиям относятся строго дозированные воздействия ультрафиолетового облучения, гимнастические упражнения, массаж, водные и водные процедуры, плавание, рефлексотерапия (игольчатая терапия), сауна.
В настоящее время существует несколько утвердившихся правил в проведении закаливающих мероприятий у детей:
1. Закаливание моено начать и дальше проводить только при полном здоровье;
2. Необходимо постепенное нарастание интенсивности закаливающих мероприятий;
3. Занятия долины осуществляются систематически;
4. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма ребенка и его возраст;
5. Начинать закаливание моено в любое время года, однако предпочтительным является теплое время, т.к. В холодную погоду, закаливающими факторами и началом закаливания уменьшается, и необходимо более постепенное ix нарастание, чем в теплое время года;
6. Закаливающие процедуры проводятся только при положительных эмоциях ребенка;
7. Возобновление занятий после перерыва с разрешения врача следует начать с того, что было в начале закаливания.
Закаливающие процедуры наиболее эффективны в сочетании с физическими практиками. Активная мшечная бота способствует совершенствованию процесса теплорегуляции и тем самым приспособлением организма к окружающей среде.
Программа « Пралеска » предусматривает применение омолаживающей процедуры во всех возрастных группах, начиная с настоящего года жизни: определения вида омоложения, времени и профилактики, продолжительности и т.д.
Воздушные ванны в движенииx обеспечивают непредственное воздействие духа на обнаженную прочность кожи в процессе двигательной деятельности детей.
Наиболее целесообразным и естественным видом такой ваны являются утренняя гимнастика и физические упражнения после сна.
После сна, лучше всего под музыкальное сопровождение, проводятся различные построения (по диагонали, противоходом , "змейкой", зигзагом и др.) с выполнением физических упражнений, способствующих формированию осанки, стопы, а так же подвижных, управленческих элементов иг двойной При выполнении упражнений после сна не рекомендуется использовать комплексы утренней гимнастики и общеразвивающие упражнения. После воздушной ванны двигатель переходит на водную процедуру.
К водным процедурам относятся: обтирание, обливание, купание.
Обтирание связано с легкими (роутер) джиниями в направлении конной периферии к центру при помощи отятой варейки. Процедура проводится одновременно со всеми детьми (дети выполняют самостоятельно и помогают препарату другу потерять спину).
Обливание по своему воздействию на организм ребенка значительно сильнее обтирания. Струйная вода охлаждает тело, тонизирует мышцы, активизирует работу ix, снимает нервную работу и заряжает организм энергией.
Самое большее достование обливание водой до пояса после физических упражнений (в частности - после утренней гимнастики).
Дети обливаются самостоятельно, растирая при этом грудь, плечи, руки, после чего тщательно вытирают тело.


4

Роль прогулки для здоровья детей настолько велика, что ее по праву называют оздоровительной. Что вкладывается в это понятие? Прежде всего, это закаливающая процедура самца: ребенок дышит свежим воздухом, в котором много ионов, благотворно влияющий на самочувствие.

Свет и солнечные лучи способствуют образованию в организме витамина "D", необходимого для укрепления костного аппарата. Прогулка является динамическим компонентом режима работы двигателя, обеспечивающим биологические потребности двигателя. Физкультура и физподготовка — это не свежий воздух, но она необходима для дороги и развития. Нигде больше детей не чувствует себя так свободно и раскованно, как на гогуле: мойно покричать, подурачиться, выплеснуть отрицательную энергию, поиграть в любимые приключенческие игры.
Для эффективного воздействия на здоровье детей каждая прогулка тщательно готовится воспитанником. Большое внимание обращается на одежду воспитанников. Одевать на прогулку детей следует так, чтобы они не перегрелись и не вспотели. Должна отвечать погодным условиям в помещении, быть легкой, увдной. Вайно постепенно облегчит одежду в переходный зимне-весенний период.
Пешеходные прогулки и экскурсии за пределы детского учреждения представляют собой простейший вид детского туризма. Они содействуют оздоровлению, физическому развитию детей, воспитанию и эстетическим чувствам, совершенствованию двигательных навыков и физических качеств.
Хорошо выполняя различные управления в знакомом помещении или на участке детского сада, дети теряются в новой обстановке.
Поэтому прогулки и экскурсии за пределы дошкольного учреждения содействуют воспитанию необходимой ориентации на местности, применению сформированных умений и навыков в непривычных условиях.
Прогулки планируются заранее в календарном плане и требуют тщательной подготовки.
Большое внимание следует уделит разработке маршрута движения, которые предусматривают место отдыха детей в пути, естественные условия для проведения упражнений (ручейки, овраги, кочки, поляны, поваленные деревья).
Проводятся прогулки в основном летом, но не могут обеспечить и зимой, с использованием лый и коньков.
О дне проведения прогулки сообщается для создания у детей настроения радостного ожидания.
Передвижение детей на прогулке свободное, без попарного построения (применяется при переходе дороги, железнодорожного полотна).
Во время прогулки мойно запланировать физкультурное занятие, в которое включаются управления с использованием природных условий.