1 Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги фарғона давлат университети бобожонов нозимжон неъматжонович талабалар оммавий соғломлаштириш спорти ни воситалари ва машғулотлари. (монография)

21. СТТ жисмоний маданияти машғулотлари билан шуғулланишга қаршилик 
кўрсатадиган омилларни сананг 
А) ота-оналаримнинг СТТ жисмоний маданиятига оид билимлари савиясини пастлиги 
В) биз ўқувчи, талаба-ѐшларнинг СТТ жисмоний маданиятига оид билимларимизнинг 
пастлиги
С) бўш вақтимиздан рационал фойдалана олмаслигимиз
Д) ўзимизни қўлга ололмаслигимиз 
Е) жисмоний сифатларимизни талаб даражасида ривожланмаганлиги
F) жисмоний тарбия дарсларида СТТ жисмоний маданиятиги оид берилаѐтган 
билимларимизнинг чегараланганлиги
22. Жисмоний ривожланганлигингиз кўрсаткичларини биласизми? (ѐзиб қўйинг) 
А) биламан 
В) ўлчамаганман 
С) ўлчашни билмайман 
24. Агарда билсангиз, аниқ кўрсаткичларингизни ѐзинг 
Бўйингиз (см) 
Вазнингиз (кг) 
Кўкрак қафасингиз айланаси: 
1) нафасни тўла олганда (см) 
2) нафасни тўла чиқарганда (см) 
3) тинч ҳолатда (см)
Ўнг кафт кучи
Чап кафт кучи 
Белнинг айланаси (см)
Ўнг сонининг айланаси (см)
Чап сонининг айланаси (см) 
25. Юрагингизни қисқариш сонини (частотасини) кўпи яхшими ѐки озими? 
А) билмайман
В) ўйлаб кўрмаганман 
С) кўпи яхши бўлса керак 
Д) ози яхши 
Е) ўртача уриши яхши 
26. Сизи ѐшингизда юрагингизни уришининг меъѐри қанча бўлиши кераклигини 
биласизми? 
А) биламан 

---

103 
В) билмайман
С) ўқитишмаган 
Д) билсангиз ѐзиб қўйинг (1 минутда_________марта) 
 
27. Жисмоний тайѐргарлигингиз ҳақида нимани биласиз? 
А) ҳеч нарсани
В) уни кўрсаткичларини
С) таърифини биламан
28. Агарда кўрсаткичларини билсангиз ўз ѐшингиз учун мос масофа ва вақтни 
тагига чизиб натижани аниқ ѐзиб беринг 
30, 60, 100 метрга югуриш 
Турникда тортилиш (ўғил болалар) 
Кичик турникда тортилиш (қиз болалар) 
Кросс 1000 метр 
Моккисимон югуриш 3х10 
Сакрагичда сакраш (марта) 
Кичик коптокни нишонга уриш ѐки улоқтириш (8-10 
метр) 
Узунликка сакраш (см) 
Жойидан туриб узунликка сакраш (см) 
Чалқанчасига ѐтган ҳолда гавдани кўтариш
Сузиш
Полда ѐтиб қўлларни тирсакдан букиб тўғрилаш
Граната улоқтириш 
Сайрни масофасини қўйинг