1 Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги фарғона давлат университети бобожонов нозимжон неъматжонович талабалар оммавий соғломлаштириш спорти ни воситалари ва машғулотлари. (монография)

29. Эрталабки гигиеник гимнастика(ЭГГ) машқларини бажарасизми? 
А) бажараман
В) тизимли эмас 
С) одатга айланмаган
Д) фойдасини сезмаганман 
 
30. СТТ жисмоний маданияти машғулотларидан бири эрталабки гигиеник 
гимнастика (ЭГГ) машқлари комплексини тузишни биласизми?
А) биламан 
В) билмайман
С) уриниб кўрмаганман 
 
31. Агарда билсангиз эрталабки гигиеник гимнастика машқлари комплексида 
машқларни бажариш кетма-кетлигини белгиланг 
А) машқларни бажариш елка-камар мушакларидан пастга қараб
В) ҳаракат-таянч аппаратларидан юқорига қараб кетма-кетликда 
С) бел-камар қисмидан юқорига қараб 
Д) бел-камар қисмидан пастга қараб
Е) барча жавоблар тўғри 
 
 

---

104 
32. Эрталабки гигиеник гимнастикада нечта машқ бажарилади? 
А)12-14 та 
Б) 10-12 та 
С) 6-8 та 
Д) 4-6 та; Е) 2-4та
33. Жисмоний машқ бошлашдан олдин нима қилиш лозим? 
А) тиббий кўрикдан ўтиш 
В) спорт формасини тайѐрлаш 
С) чигал ѐзиш қандай машқ билан бошланади  
Д) машғулот жойини тайѐрлаш 
Е) барча жавоблар тўғри 
34. “Чигал ѐзиш” қандай машқлар билан бошланади? 
А) турли хидаги югуришлар билан 
В) турли хидаги сакрашлар билан 
С) турли хидаги юришлар билан 
Д) билмайман 
Е) ўқитишмаган 
35. “Чигал ѐзиш” ни неча хилини биласиз? 
 
А) билмайман
В) икки хилини 
С) уч хилини
Д) тўрт хилини 
Е) барча жавоблар тўғри 
36 “Чигал ѐзиш” машқларини бажармай шуғулланишни энг салбий оқибатларни 
белгиланг. 
А) билмайман В) ўйлаб кўрмаганман
С) шикастланишга олиб келиши мумкин 
Д) нафас олишда қийинчилик бўлади 
Е) бош айланиб, томоқ қурийди 
F) барча жавоблар тўғри