3. Mavzu: Neyrografik mashqlarning ong, ong osti va jismoniy holatga ta’siri Art-terapiyaning asosiy turlari: izoterapiya va uning xususiyatlari

Musiqa terapiyasi

Musiqa turli xil terapevtik effektlarni keltirib chiqarishi sir emas. Bu yoki boshqa tovushlar insonning asab tizimiga bevosita ta'sir qiladi, ma'lum fiziologik reaktsiyalarni, shuningdek, hissiyotlarni keltirib chiqaradi.
Masalan, bitta musiqiy kompozitsiya yurak urish va nafas olishni tezlashtiradi, quvnoq kayfiyatni yaratadi, boshqasi esa odamga to'liq dam olishga yordam beradi. Musiqiy terapiya individual yoki guruh bo'lishi mumkin. Tabiiyki, shifokor dastlab tushuntirish ishlarini olib boradi, mashg'ulotning maqsad va vazifalarini e'lon qiladi, bemorni biror narsaga e'tibor berishni so'raydi va hokazo.

Dramatik shifo

San'at terapiyasining qanday turlari o'zlarini ifoda etishga yordam beradi? Bunday holda, dramatik san'atni ta'kidlash kerak. Sahnada o'ynash, ayniqsa guruhni sahnalashtirish haqida gap ketganda, odam murakkablik va haddan tashqari uyatchanlikdan xalos bo'lishga, o'zini to'liq ochib berishga, umuman boshqa shaxsiyatni sinab ko'rishga imkon beradi.
Bundan tashqari, bunday mashqlar tanangizni yaxshiroq his qilish va sevishga, yuz ifodalari bilan ishlashga yordam beradi. Vaziyatga qarab, bemor shuningdek turli xil vaziyatlarni o'rganadi, shaxslararo munosabatlar modellarini yaratadi.

Fotosurat va uning psixologiyada tutgan o'rni

Davolashning yana bir turi fototerapiya bo'lib, u fotografiya san'ati bilan bog'liq. Bunday holda, darslar butunlay boshqacha tarzda o'tkazilishi mumkin. Masalan, bemor allaqachon tayyor tasvirlar bilan ishlashi mumkin. Ba'zi hollarda, shifokor odamning o'zi yoki qarindoshlari yoki notanishlarning fotosuratlari bo'lsin, bir nechta rasmlarni olishni taklif qilishi mumkin.
Ba'zan seans paytida bemorning o'zi suratga tushadi, turli odamlar va vaziyatlarda turli odamlar tomonidan suratga olinadi. Keyin rasmlar kollajlar yoki o'rnatmalar tayyorlashda ishlatilishi mumkin.
Zamonaviy amaliy psixologiya art terapiya yo'nalishidan faol foydalanadi. Bu qandaydir  psixologik yengillikbu sog'lom odam uchun zarurdir. Biror kishi tez-tez o'zini "baland to'siqlar" bilan chegaralab qo'yadi va "yo'q, men bu to'siqdan sakrab o'tolmayman" yoki "chizolmayman" yoki "qo'shiq aytolmayman, qulog'imda ayiq bor" deb aytadi. Nega siz hech qachon qilmagan narsani qilolmaysiz? Favqulodda harakatlar ko'pincha eng umidsiz vaziyatlarni qutqaradi. Masalan, nega kurtkangizni stulga osib qo'ymang, galstukingizni yechib, ko'ylakingizning yengini o'rab, kichkina qalam, qog'oz varag'ini olib, jiddiy ofisingizda kulgili "yuzlar" ni chizishni boshlang, keyin ularni kechqurun rejasida o'z qo'l ostingizga topshiring. Shundan so'ng, siz hal qilinmaydigan muammolarga boshqacha qaraysiz. Bunday vizual terapiya dam olishga yordam beradi.
Yoki ishchilarga kechqurun yig'ilishida rangli qalamlarni bering va ulardan o'zlarining his-tuyg'ularini va ish kunidagi ichki tajribalarini qog'ozga tushirishlarini so'rang. Davomida art terapevtik mashqlar odamlar bir-birini his qila boshlaydilar, bu o'zaro tushunish, birdamlik muhitini yaratadi va har bir kishi o'zining o'ziga xosligini his qiladi. Natija barchani hayratda qoldiradi, ehtimol yangi ijodiy yutuqlarni ilhomlantirishi mumkin, bu esa o'z navbatida siz va kompaniyangiz uchun o'z mevasini beradi.
Insonning hayotini boyitadigan, innovatsion fikrlaydigan yangi tajriba, o'ziga ishonchyakunlandi qiziqarli hayot- Bu ijodkorlik terapiyasini sinash uchun sabab emasmi?
Art-terapiya
"Art terapiya" atamasi ("san'at" - san'at, "artterapiya" - art-terapiya) ularning psixo-emotsional holatini ifoda etish uchun plastik tasviriy san'atni davolashni anglatadi. Ushbu atama birinchi bo'lib Xill tomonidan 1938 yilda ishlatilgan.sanatoriylarda sil kasalligi bilan og'rigan bemorlar bilan ishlashini tavsiflashda. Art-terapiya XX asrning 30-yillarida paydo bo'lgan. Birinchi marta AQShda natsistlar lagerlaridan olib kelingan bolalar bilan ishlashda art-terapevtik usullar qo'llanilgan. Ikkinchi Jahon urushi. Uning rivojlanishining boshida art terapiya Z. Freyd va K.G.larning psixoanalitik qarashlarini aks ettirdi. Jung, unga ko'ra mijozning badiiy faoliyatining yakuniy mahsuloti (xoh rasm, xoh haykaltaroshlik, installyatsiya bo'lsin) uning ongsiz ruhiy jarayonlarini ifoda etadi. 1960 yilda Amerikada Art Art Therapy Assotsiatsiyasi tashkil etildi.
Art-terapiyada bemorlarga turli xil tasviriy va amaliy san'at turlari taklif etiladi. (rasm, grafika, rasm, haykaltaroshlik, dizayn, mayda plastmassa, o'yma, yoqish, quvish, batik, gobelen, mozaik, mural, vitraj, mo'ynadan, charmdan, matodan va boshqa buyumlar) ular bir tomondan o'zlarining tajribalarini, muammolarini, ichki qarama-qarshiliklarini, shuningdek, boshqa tomondan ijodiy ifodalarni yanada aniqroq, nozikroq ifoda etish uchun terapevt yoki umuman guruhda aloqani rivojlantirishga qaratilgan. Hozirgi vaqtda vizual aloqa kanali etakchi rol o'ynaydigan video-art, o'rnatish, ishlash, kompyuter ijodkorligi kabi ijodkorlik shakllari art-terapiyaga kiritilgan.