Amaliy psixologiya” yoʻnаlishi 2-bosqich 935-21-guruh talabasi tilovova Irodaning

1.2 Kognitiv psixologiya qisqacha tarixi
Kognitiv psixologiya - psixologiya fanining inson psixikasining bilish jarayonlarini o'rganadigan sohasi. Psixologiyada kognitiv yondashuvga asoslangan tadqiqotlar his-tuyg'ularni, e'tiborni, xotirani, tasavvurni, mantiqiy fikrlashni , ma'lumotni taqdim etishni va qaror qabul qilish qobiliyatini o'rganishga qaratilgan . Aslida, bu ong faoliyati va bilish jarayoniga qaratilgan butun bir tushunchadir.
Kognitiv psixologiya insonning dunyo haqidagi ma'lumotlarini olish jarayonini, uning ularga qanday taqdim etilishini, qanday xotirada saqlanib, bilimga aylanishini, shuningdek, bu bilimlar insonning xatti-harakati va e'tiboriga qanday ta'sir qilishini o'rganadi. Ushbu yo'nalish hissiyotlardan tortib idrok etish, e'tibor, o'rganish, naqshni aniqlash, xotira, kontseptsiyani shakllantirishgacha bo'lgan aqliy jarayonlarning butun doirasiga taalluqlidir. Bu fikrlash , til, xotira, tasavvur, his-tuyg'ular va rivojlanish jarayonlariga, shuningdek, barcha mumkin bo'lgan xatti-harakatlar sohalariga tegishli .
Ushbu yo'nalish XX asrning 50-yillarida AQShda paydo bo'lgan. Garchi, albatta, ong muammolarini o'rganishga urinishlar ilgari ham qilingan. Hatto antik davr faylasuflari ham fikr va xotira qayerda joylashganligi bilan qiziqdilar. Misol uchun, qadimgi Misrda ular yurakda joylashganligiga ishonishgan. Bu fikrni Aristotel ham qo‘llab-quvvatlagan. Biroq, Platon ularni saqlash joyi miya ekanligiga ishongan. Tafsilotlarga kirmasdan, shuni aytishimiz mumkinki, odamlar kognitiv psixologiya ilmiy yo'nalishga aylanganidan yuzlab yillar oldin ong muammosiga katta qiziqish bildirgan.
Kognitiv fanning rivojlanishida Immanuil Kant, Devid Yum va Rene Dekart kabi mashhur faylasuflarning xizmatlari katta. Shunday qilib, Dekartning ruhiy tuzilish nazariyasi oxir-oqibat psixikani o'rganish usuliga aylandi. Yum ijodi g‘oyalar assotsiatsiyasi qonuniyatlarini o‘rnatishga va psixik jarayonlarni tasniflashga hissa qo‘shdi. Kantning ta'kidlashicha, sabab - bu tuzilma, tajriba esa bu tuzilmani to'ldiradigan faktlardir. Lekin, albatta, kognitiv psixologiyaning rivojlanishi uchun faqat shu odamlarga minnatdorchilik bildirish kerak, deb ishonish noto'g'ri. Bunda boshqa soha olimlarining faoliyati ham katta rol o‘ynadi.
Kognitiv psixologiyaning rivojlanishiga jiddiyroq ta'sir ko'rsatgan kishilardan biri nemis psixologi va fiziologi Vilgelm Vundtdir, chunki u ongning ijodiy salohiyatga ega ekanligini qayta-qayta ta'kidlagan. Keyinchalik, bu mavzu qisman funksionalizm va strukturalizmda rivojlandi va faqat ongga emas, balki xulq-atvorga qaratilgan bixeviorizm paydo bo'lishi bilan 20-asrning boshlarida unga qiziqish deyarli yarim asr davomida susaydi.
Ammo 1950-yillarda kognitiv fan rivojlanishining yangi bosqichi boshlandi. Harakatning kashshoflaridan biri amerikalik psixolog Edvard Tolman edi. U kognitiv o'zgaruvchilarni hisobga olish muhimligini ta'kidladi va bixeviorizmga xos bo'lgan stimul-javob yondashuvidan voz kechishga hissa qo'shdi. Biroq, yondashuvning shakllanishiga eng katta hissa shveytsariyalik psixolog Jan Piaget tomonidan qo'shildi, u kognitiv rivojlanish bosqichlariga e'tibor qaratgan holda bolalar psixologiyasini o'rgangan. Piagetning ishi asosan bolalar psixologiyasiga bag'ishlangan bo'lishiga qaramay, kognitiv yondashuvni qo'llash doirasi sezilarli darajada kengaydi va Piagetning o'zi "Fan rivojiga qo'shgan ulkan hissasi uchun" mukofotini oldi.
1970-yillarda kognitiv psixologiya tadqiqot va terapevtik amaliyotning alohida sohasi sifatida tobora ko'proq ajralib tura boshladi. Uning ko'pgina qoidalari psixolingvistikaning asosiga aylandi va uning xulosalari psixologiya fanining boshqa bo'limlarida, masalan, pedagogik psixologiya, shaxsiyat psixologiyasi va ijtimoiy psixologiyada qo'llanila boshlandi .
Hozirgi vaqtda kognitiv psixologiya ko'p jihatdan insonni bilish mexanizmlari va hisoblash qurilmalaridagi ma'lumotlarning o'zgarishi o'rtasidagi o'xshashliklarga asoslanadi. (Va bu uning poydevori kibernetika va murakkab kompyuter va axborot texnologiyalari paydo bo'lishidan oldin qo'yilgan bo'lishiga qaramay.)
Eng keng tarqalgan tushuncha shuki, psixika qabul qilingan signallarni o'zgartirish qobiliyatiga ega bo'lgan qurilma sifatida ifodalanadi. Unda bilish jarayonida ishtirok etuvchi organizmning ichki kognitiv sxemalari va faoliyati birinchi darajali ahamiyatga ega. Insonning kognitiv tizimi uning imkoniyatlarini hisobga olgan holda ma'lumotlarni kiritish, saqlash va chiqarish qurilmalariga ega tizim sifatida qaraladi. Kognitiv psixologiyaning asosiy metaforasi esa kompyuter metaforasi bo'lib, unga ko'ra inson miyasining ishi kompyuter protsessorining ishiga o'xshatiladi.
Ruhiy o'zini o'zi boshqarish
Atigi 6 hafta ichida siz o'z ruhiy holatingizni boshqarish usullarini o'zlashtirasiz va ular bilan qanday kurashishni o'rganasiz: ish va maktabdagi stress, jamoadagi qiyin munosabatlar, tashvish va muhim voqealardan qo'rqish, befarqlik va birinchi qadamni qo'yish qiyinligi, kechiktirish va har qanday chalg'itadigan narsalar
Kognitiv psixologiya vakillariga qiziqqanlar uchun biz ularning ismlarini nomlaymiz. Bular Boris Velichkovskiy, Jorj Sperling, Robert Solso, Karl Pribram, Jerom Bruner, Jorj Miller, Ulrik Nayser, Allen Nyuell, Saymon Gerbert va boshqalar. Maqolaning oxirida biz ushbu mualliflarning ba'zi kitoblarining kichik ro'yxatini ham beramiz. Endi biz uchun kognitiv fanning asosiy g'oyalari katta qiziqish uyg'otadi.
Ammo mavzuning jiddiyligini va bitta maqolada hamma narsa haqida gapirishning jismoniy imkonsizligini hisobga olsak, bir yarim soatlik videoni tomosha qilish uchun vaqt ajratsangiz, ortiqcha bo'lmaydi. Bu Psixologiya fanlari doktori, Moskva davlat universiteti filologiya fakulteti Kognitiv tadqiqotlar markazi katta ilmiy xodimi Mariya Falikmanning "Kognitiv psixologiya nima, u qayerdan kelgan va qayerga ketmoqda" ma'ruzasining yozuvidir. Biroq, siz uni maqolaning oxirida yoki istalgan vaqtda ko'rishingiz mumkin.
Kognitiv psixologiyaning asosiy g'oyalari
Kognitiv psixologiya o'z tadqiqotida bir nechta fundamental g'oyalarga tayanadi. Dissertatsiya shaklida biz ularning har birini taqdim etamiz:
O'rganishning asosiy ob'ektlari kognitiv jarayonlardir. Bularga fikrlash, nutq, idrok, tasavvur, e'tibor va xotira kiradi . Ularga qo'shimcha ravishda, kognitiv fan inson va sun'iy intellektni, shaxsiyatning hissiy sohasini, rivojlanish psixologiyasini va naqshni aniqlash jarayonini o'rganish bilan shug'ullanadi.
Kognitiv psixologiyaning eng muhim sharti kognitiv jarayonlarni kompyuter funktsiyalari shaklida o'rganish va tahlil qilishdir. Yo'nalish vakillari inson psixikasining kognitiv jarayonlarini, masalan, elektronika muhandisi kompyuterni o'rganayotgani kabi ko'rib chiqadilar. Kompyuter ma'lumotlarni qabul qilish, qayta ishlash, saqlash va berish bilan bog'liq ko'plab operatsiyalarni bajaradi. Insonning kognitiv funktsiyalari shunga o'xshash operatsiyalar uchun javobgardir.
Uchinchi fikr ikkinchisidan kelib chiqadi. Unda aytilishicha, psixika ma'lumotlarni bosqichma-bosqich qayta ishlaydi. Bular. tashqi dunyodan olingan har qanday stimul tartibli o'zgarishlar zanjiri orqali o'tadi.
Aqliy ma'lumotlarni qayta ishlash tizimlari o'zlarining cheklash qobiliyatiga ega. Ushbu taxmin kognitiv psixologlarning ish yo'nalishi va vazifalarini tushuntiradi - ular tashqi dunyodan psixikaga kiradigan ma'lumotlar bilan ishlashning eng tabiiy va eng samarali usullarini topishga intilishadi (kognitiv terapevtlar bu bilimlardan bemorlarning xatti-harakatlarini tuzatish uchun foydalanadilar).
Kognitiv jarayonlar orqali psixikaga kiradigan barcha ma'lumotlar maxsus (individual) tarzda kodlanadi va aks ettiriladi.
Har qanday tadqiqot uchun taklif qilingan vazifalarga javob berish vaqtini va / yoki psixikaning signallarga javob berish tezligini baholash uchun xronometrik vositalardan foydalanish kerak. Kognitiv psixologiya introspektiv texnologiyalardan foydalanmaydi (insonning o'zi psixikada sodir bo'layotgan jarayonlarni kuzatganda va asboblar va standartlardan foydalanmasa) va ularni etarli darajada aniq emas deb hisoblaydi.
Bu g'oyalar bir qarashda juda oddiy bo'lib tuyulishi mumkin, lekin aslida ular kompleks ilmiy tadqiqotlarning butun majmuasiga tayanadigan asosni tashkil qiladi. Bu, o'z navbatida, kognitiv psixologiya nisbatan yosh bo'lishiga qaramay, juda jiddiy ilmiy soha ekanligini ko'rsatadi. Psixikada sodir bo'ladigan bilish jarayonlarini o'rganib, u empirik dalillarga asoslangan holda ma'lum xulosalar chiqarishi mumkin.
Psixologiyadagi kognitiv yondashuv bilish jarayonlarini tavsiflash orqali inson xatti-harakatlarini tushuntirish, idrok etish, qolipni aniqlash, muammolarni hal qilish, xotira faoliyati jarayonlarini o'rganish va izohlash imkonini beradi; nafaqat odamlarda, balki hayvonlarda ham dunyoning kognitiv rasmini, ongsiz idrok etish va bilishni qurish mexanizmlarini o'rganish.
Kognitiv psixologiya sohasidagi barcha tadqiqotlar maxsus usullar yordamida amalga oshiriladi. Avvalo, bu pertseptiv jarayonlarni mikrodinamik va mikrostrukturaviy tahlil qilish usullari. Aqliy faoliyatning mikro tuzilishi va mikrodinamikasi psixik hayotning xususiyatlarini o'rganuvchi kognitiv fanning predmeti hisoblanadi. Bu yerdagi struktura psixik jarayonlar elementlarini tashkil qilish tizimining nisbatan statik ifodasidir. Mikrodinamika esa tashqi dunyodan keladigan ma'lumotlarni qayta ishlash orqali ruhiy hayotda sodir bo'ladigan jarayonlarni o'rganadi. Ikkala usul tufayli inson harakatlari alohida hodisalar sifatida emas, balki yagona intrapsixik tizimning bir qismi sifatida qaraladi.
Keyingi usul - gestalt nazariyasining (Leyptsig maktabi) turlaridan biriga asoslangan mikrogenetik usul bo'lib, u psixik hodisalarning shakllanish xususiyatlariga qaratilgan. Bu nazariyaga ko'ra, ob'ektlarning tasvirlari inson ongida darhol paydo bo'lmaydi, balki bir necha bosqichlardan o'tgandan so'ng, ma'lum sharoitlarni yaratish orqali aniqlash mumkin. Ammo metodning asosiy vazifasi fikrlash jarayonining yakuniy natijasini yoki uning sharoitlar bilan aloqasini o'rganish emas, balki jarayonning o'zi, bu natijaga olib keladi.
Ushbu uchta usul fikrlash va kognitiv jarayonlarni tahlil qilish uchun mo'ljallangan. Ammo eng ko'p e'tiborni tortadigan yana bir narsa bor. Bu 1955 yilda amerikalik psixolog Jorj Kelli tomonidan ishlab chiqilgan shaxsiy konstruktsiyani almashtirish usuli. Psixologiyada kognitiv yondashuv hali shakllanayotganiga qaramay, Kellining asarlari u uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'ldi va bugungi kunda ular atrofida kognitiv-xulq-atvor psixoterapiyasi kabi amaliy kognitiv psixologiyaning muhim sohasi qurilgan. Uni ko'rib chiqayotganda, biz yuqoridagi usulga biroz chuqurroq to'xtalamiz.
Kognitiv xulq-atvor psixoterapiyasi
Kognitiv psixologiya va kognitiv psixoterapiya
Psixologiyada kognitiv yondashuv
Bugungi kunda kognitiv-xulq-atvor terapiyasi yordamida terapevtlar odamlarning ruhiy kasalliklari bilan ishlaydi: ularni yo'q qiladi, yumshatadi yoki kelajakda relapslar ehtimolini kamaytiradi. Bu psixologik-ijtimoiy oqibatlarni bartaraf etishga, xulq-atvorni to'g'rilashga, tibbiy davolanish samaradorligini oshirishga yordam beradi. Ushbu tendentsiyaning asosi Jorj Kellining g'oyalari edi.
Kellining shaxsiyat tuzilmalari nazariyasi har bir aqliy jarayon atrofdagi voqelikdagi voqealarni bashorat qilishning turli usullari orqali sodir bo'lishini ta'kidlaydi. Insonning ongi va xulq-atvoriga na instinktlar, na rag'batlar, na hatto o'z-o'zini anglash zarurati ham tegishli emas. U o'zini va o'zini tevarak-atrofdagi dunyoni o'rganuvchi va idrok etadigan olim sifatida ishlaydi.
Kellining so'zlariga ko'ra, inson boshqalarning xatti-harakatlarini o'rganib, uning mohiyatini tushunishga va unga prognozlar berishga harakat qilib, o'zining shaxsiy tuzilmalari tizimini yaratadi. Olim nazariyasida “konstruksiya” tushunchasi asosiy hisoblanadi. Konstruksiya idrok, xotira, fikrlash va nutq xususiyatlaridan iborat bo‘lib, inson o‘zini va atrofdagi olamni qanday idrok etishining tasniflagichidir.
Bu ikki qutbli shkala bo'lgan voqelik hodisalarini tasniflashning asosiy vositasidir, masalan, "ahmoq-aqlli", "chiroyli-xunuk", "jasur-qo'rqoq" va boshqalar. Shaxsning konstruksiyalarni tanlash jarayoni uni barcha terapiyaning qiziqish mavzusi bo'lgan bilim ob'ekti sifatida tavsiflaydi. Konstruktsiyalar tizimga qo'shiladi va agar u samarasiz bo'lib chiqsa, sog'lom odam uni o'zgartiradi yoki yangisi bilan almashtiradi. Ruhiy buzilishlar bo'lsa, terapiya yordamiga murojaat qiling.
Umuman olganda, terapiyani odamlarning tashqi ma'lumotni idrok etish va talqin qilish xususiyatlarini qiyosiy tahlil qilish sifatida aniqlash mumkin. Ushbu tahlil uch bosqichdan iborat:
Birinchi bosqichda bemor noto'g'ri hukmlarni aniqlashga yordam beradigan turli xil vositalar bilan ishlaydi va keyin ularning sabablarini topadi.
Ikkinchi bosqichda bemor terapevt yordamida atrofdagi dunyo hodisalarini to'g'ri bog'lash usullarini o'zlashtiradi. Mutaxassisning vazifasi odamga mavjud qurilishning foydalari va zararlarini, afzalliklari va kamchiliklarini ko'rsatishdir.
Uchinchi bosqichda bemor yangi konstruktsiyadan xabardor bo'lishi va uning asosida o'z xatti-harakatlarini qurishni boshlashi kerak.
Shuni ta'kidlash kerakki, mutaxassis faqat davolash jarayonini boshlaydi, keyin esa uni oddiygina tuzatadi. Va bu erda ko'p narsa (bu psixiatriya va psixologiyaning boshqa sohalariga ham xos) davolanayotgan shaxsga bog'liq.
Kelli nazariyasi insonga voqelikni anglash va muayyan xatti-harakatlar modellarini yaratish imkonini beruvchi kontseptual sxemani tasvirlaydi. Aytgancha, uni taniqli kanadalik va amerikalik psixolog Albert Bandura qo'llab-quvvatlagan. U xatti-harakatlarni o'zgartirish uchun ishlatiladigan "kuzatish orqali o'rganish" tizimini ishlab chiqdi.
Shaxsiy konstruktsiyaning o'zi o'zini past baho , qo'rquv va fobiya, depressiv holatlarning sabablarini o'rganadigan dunyo mutaxassislari tomonidan qo'llaniladi . Psixoterapevt-kognitivistlar har qanday ruhiy buzilishning sababi disfunktsional (noto'g'ri) konstruktsiyalarda yotadi, deb hisoblashadi. Shuning uchun Kellining nazariyasi terapiya uchun juda muhimdir.