Antidangasalik
Download 341.9 Kb. Pdf ko'rish
|
Antidangasalik
1
/0 1 2 /0 1 3 /0 1 4 /0 1 5 /0 1 6 /0 1 7 /0 1 8 /0 1 9 /0 1 1 0 /0 1 In d ik at o rl a r A m al iy o tl ar Loyihalar ro‘yxatini ko‘rib chiqish + + + + + + + + + + Telefonni olishdan oldin yashil topshiriq + + + + + + + + + + Ertalab uyg‘ongan insonlarning deyarli barchasi ko‘zini ochishi bilan birinchi bo‘lib qo‘lini telefonga cho‘zadi. Telefonni qo‘lga olishingizdan oldin bitta yashil topshiriqni bajarishingiz sizga kunni samarali boshlashingizga asos bo‘ladi. Bu topshiriq bo‘lishi mumkin: o‘n daqiqa sayr qilish, o‘n marta qo‘lni bukib yozish (mashq), 5-10 bet kitob o‘qish. Kechqurun topshiriqlarni tuzganingizda telefonni olishdan oldin bajarmoqchi bo‘lgan topshirig‘ingizni stikerga yozib, daftaringizning birinchi betiga yopishtirib qo‘ying. Shunda ertalab daftarni ochib, birinchi shu vazifani bajarishni boshlaysiz. Kuningizning topshiriqdan boshlanishi o‘z-o‘zidan keyingi topshiriqlarni ham ketma-ket bajarilishiga olib keladi. Buni cheklistingizning “Amaliyotlar” bo‘limiga “Telefonni olishdan oldin yashil topshiriq bajarish” deb kiritasiz. III bobda o‘rgangan narsalarimiz asosida cheklistingiz quyidagi ko‘rinishni oldi. Keyingi bobga o‘tishdan avval kamida ikki kun davomida o‘rganganlaringizni amalda qo‘llang. Sana: Uyqu soatlari 6 6 7 8 6 7 8 7 8 8 Bajarilgan topshiriqlar soni 4 5 5 6 5 7 6 8 9 8 Pomodoro davri soni 4 6 4 8 6 8 10 8 6 8 40 Download 341.9 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling