Apelsin (lot. Cītrus × sinēnsis)

Qon bosimining pasayishi. Qo'shimcha ravishda vitamin kompleksi bilan boyitilgan apelsin sharbati qon bosimini pasaytirishi mumkin ^[28] .

Shuningdek, apelsin mevalari xamiri vitamin etishmasligi va kamqonlik uchun parhez ovqatlanish dasturlarida tavsiya etiladi ^[29] .

Xalq tabobatida

Qadimgi xalq tabobati shakar bilan aralashtirilgan apelsin sharbatidan foydalangan
"O'tni chiqarib yuborish" va "qonning o'tkirligini tinchlantirish". Davolash standarti "issiq yo'tal" va o'pkada "balg'am" to'planishi uchun sharbatni buyuradi. Kayfiyatingizni yaxshilash va qusish va ko'ngil aynishdan xalos bo'lish uchun siz 5 gramm maydalangan apelsin qobig'ini suv bilan aralashtirib ichishingiz kerak edi ^[30] .
Turli xalqlarning zamonaviy an'anaviy tibbiyoti mintaqaviy o'ziga xosliklari bilan ajralib turadi. Misol uchun, Bolgariyada apelsin daraxti barglarining infuzioni bir stakan suv uchun 3-4 gramm barglar miqdorida sedativ sifatida ishlatiladi. Italiyada apelsin suvi gemostatik vosita sifatida ham, diaforetik sifatida ham tavsiya etiladi. An'anaviy usullarni afzal ko'rgan ayollar , o'z xavf-xatarlari va xavf-xatarlari bilan, bachadondan qon ketish uchun pishmagan mevalardan tayyorlangan qaynatmadan foydalanishlari mumkin ^[5] .
Sharqda mevaning quritilgan qobig'i an'anaviy ravishda hayz paytida og'ir oqindi uchun ishlatilgan va isitma uchun ham buyurilgan. Yaxshi sedativ deb hisoblangan apelsin gullari va qobig'idan issiq infuziyalar tayyorlangan. Xuddi shu infuziyalar, an'anaga ko'ra, ishtahani yaxshilashga yordam berdi ^[4] , bu qisman ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning zamonaviy g'oyalariga mos keladi.

Ilmiy tadqiqotlarda

Olimlar apelsin mevalarini faol ravishda tadqiq qilmoqdalar, chunki ular juda ko'p foydali elementlarga ega. Misol uchun, bu tsitrus mevalari jigar salomatligini yaxshilashga yordam beradi. Tadqiqotlar apelsin sharbati rivojlanishining oldini olish va yog'li jigar kasalligini inhibe qilish qobiliyatini ko'rsatdi ^[14] .
Tadqiqotchilar apelsin astmani davolashda ham foydali ekanligiga ishonishadi. Anti-astmatik ta'sirlar sharbat tarkibidagi gesperidin va naringenin tomonidan o'tkazilgan eksperimental tadqiqotda ko'rsatildi ^[15] .
Bundan tashqari, apelsin qobig'ining spirtli ekstrakti eksperimental ravishda mashhur Helicobacter pylori bakteriyasiga inhibitiv ta'sir ko'rsatdi ^[17] . Unga qo'shimcha ravishda, qobig'i ekstrakti Klebsiella pneumonia, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Shigella flexneri va boshqalar kabi mikroorganizmlarga ham bakteritsid ta'sir ko'rsatadi ^[18] . Bu raqam og'iz bo'shlig'ining patogen mikroblarini ham o'z ichiga oladi ^[19] .
Apelsinlarning suv ekstrakti asetilkolinesterazasini inhibe qilishi mumkin, bu esa ularni Altsgeymer kasalligida terapevtik qo'llash imkonini beradi ^[21] . Platsebo-nazorat ostidagi va randomizatsiyalangan tadqiqotlar apelsin sharbatini uzoq muddat iste'mol qilgan keksa odamlarda kognitiv funktsiyaning yaxshilanishini ko'rsatdi ^[22] .