Art terapiya usullari quyidagilarga yordam beradi

KO'RINMAS YARALARNI DAVOLASH: ART TERAPIYA VA TSSB
Terapiya paytida rang berganimda, o'tmihimdan og'riqli hi-tuyg'ularni izhor qilih uchun xavfiz joy yaratadi. Rang berih miyamning bohqa qimini qamrab oladi, bu menga hikatlanihimni bohqa u
TARKIB:

• 
  Men PTSD dan xalos bo'lganim uchun rang berish ayniqsa muhim rol o'ynadi.
  
• 
  TSSB nima?
  
• 
  Art-terapiya nima?
  
• 
  Art-terapiya TSSB bilan qanday yordam berishi mumkin
  
• 
  TSSB, badan va art-terapiya
  
• 
  To'g'ri art-terapevtni qanday topish mumkin
  
• 
  Olib ketish
  

MEN PTSD DAN XALOS BO'LGANIM UCHUN RANG BERISH AYNIQSA MUHIM ROL O'YNADI.

Terapiya paytida rang berganimda, o'tmishimdan og'riqli his-tuyg'ularni izhor qilish uchun xavfsiz joy yaratadi. Rang berish miyamning boshqa qismini qamrab oladi, bu menga shikastlanishimni boshqa usul bilan qayta ishlashga imkon beradi. Men hatto vahima qilmasdan jinsiy zo'ravonlik haqidagi eng qiyin xotiralar haqida gapirishim mumkin.
Katta yoshdagi rang berish kitobining yo'nalishi nima bo'lishidan qat'i nazar, rang berishdan tashqari art-terapiya ko'proq narsa. Men o'z tajribamdan bilib olganimdek, ular nimadir narsadir. Art-terapiya, xuddi talk-terapiya singari, malakali mutaxassis tomonidan amalga oshirilganda juda katta shifo imkoniyatlariga ega. Aslida, shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (TSSB) bilan og'riganlar uchun art-terapevt bilan ishlash hayotni saqlab qoldi.
TSSB NIMA?
TSSB - bu travma natijasida kelib chiqadigan ruhiy kasallik. Urush, tahqirlash yoki beparvolik kabi qo'rqinchli yoki tahdidli tajribalar bizning xotiralarimizda, hissiyotlarimizda va tanadagi tajribalarda iz qoldiradi. Boshlanganda, PTSD shikastlanishni, vahima yoki xavotirni qayta boshdan kechirish, teginish yoki reaktivlik, xotiraning yo'qolishi va uyqusizlik yoki tarqoqlik kabi alomatlarga olib keladi.
"Travmatik xotiralar, odatda, bizning ongimiz va tanamizda ma'lum bir shaklda mavjud bo'lib, ular voqea paytida hissiy, vizual, fiziologik va hissiy tajribalarni o'z ichiga oladi", deydi Kaliforniya shtatidagi litsenziyaga ega bo'lgan Erika Kertis. nikoh va oilaviy terapevt. "Ular esdaliksiz xotiralardir".
PTSD dan qutulish, bu alomatlarni keltirib chiqarmaguncha, so'ralmagan xotiralar bilan ishlashni anglatadi. PTSD uchun keng tarqalgan davolash usullari talk terapiyasi yoki kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi (CBT) ni o'z ichiga oladi. Ushbu terapiya modellari travma haqida gapirish va his-tuyg'ularini ifoda etish orqali tirik qolganlarni tushkunlikka tushirishga qaratilgan.
Biroq, odamlar TSSBni xotira, hissiyot va tana orqali boshdan kechirishadi. Ushbu sohalarning barchasini hal qilish uchun talk terapiyasi va CBT etarli bo'lmasligi mumkin. Travmadan xalos bo'lish juda qiyin. Bu erda art-terapiya keladi.